自從知道胡蘿蔔這做法,孩子一周4次沒吃夠,營養解饞每次都吃光

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自從知道胡蘿蔔這做法,孩子一周4次沒吃夠,營養解饞每次都吃光 美食 第1張

  秋冬天正是吃胡蘿蔔的季節,胡蘿蔔營養豐富,素有「小人參」之稱,是餐桌上很受歡迎的食材之一。秋冬天氣候寒冷乾燥,胡蘿蔔中含有的多種維生素,可以增強耐寒能力,滋潤皮膚,提高免疫力,大人孩子都可以多吃點。平時一般都是炒著吃、燉湯,今天分享一個新吃法,好吃好看又簡單,下面來看是怎麼做的吧。

  【所需食材】1根胡蘿蔔300g,1勺白糖,6個紅棗,100g面粉,150g糯米粉

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  【具體做法】

  1、首先準備一根胡蘿蔔,淨重約300g,洗淨切片上鍋蒸熟,然後搗成細膩的胡蘿蔔泥。

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  2、加入1勺白糖,大約15g,在分次少量加入100g面粉,150g糯米粉,攪拌成絮狀。

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  3、揉成不沾手的光滑面團,如果沾手,就繼續加糯米粉或幹面粉,都可以,揉到不沾手。

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  4、面團揉好後,搓成長條,分成18份,每一份大約是30g。

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  5、紅棗洗淨,剪成棗片,每一個紅棗大約剪3到4片就可以。

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  6、每個小劑子再次揉光滑,搓長一點,捏成長方體,放上棗片,按緊。

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  7、蒸屜刷油,放入紅棗糯米小點心,開水上鍋,中火蒸20分鐘。

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  8、時間到後,出鍋裝盤即可食用。

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  胡蘿蔔紅棗這樣做,非常的漂亮,晶瑩剔透看著就好吃。口感軟糯彈,微甜,特別好吃。因為加了面粉,軟糯不黏牙。因為加了糯米粉,雖然不發酵,但也不硬,涼了也很好吃,女人孩子應該會很喜歡。而且胡蘿蔔富含維生素,對眼睛和皮膚特別好,學生族、上班族可以多吃一些。

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  也可以全部都用黏米粉做,也特別好吃。如果沒有黏米粉、糯米粉,可以全部用面粉做,但全部用面粉做,需要加面粉發酵一下,做出來口感蓬鬆柔軟也很好吃,不發酵做出來口感會很硬,不太好吃。

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  今天的胡蘿蔔紅棗小點心,分享到這里就結束了。喜歡的朋友就收藏起來試試把。我是小鵝,圖文均為小鵝原創,每天一道家常美食,天天不重樣。您的評論、點讚、收藏、轉發是對小鵝最大的鼓勵,感謝您的閱讀,我們明天再見哦,拜拜~

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