早上給孩子吃一碗,電飯煲一燜就好,簡單又營養,孩子吃了身體好

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  導語:早上給孩子吃一碗,電飯煲一燜就好,簡單又營養,孩子吃了身體好。這幾天放完國慶長假之後孩子回到學校去,心里還是戀戀不舍的,今天早上想著給孩子弄些好吃的早餐。

  平時都是稀飯面條之類的輪著換,孩子也吃膩了。假期從老家帶了些臘腸回來,我想著那就做「臘腸什錦飯」好了,有菜有肉還有香噴噴的米飯,做法很簡單,早上做起來也很快。

  可以提前一晚上預約好時間,這樣早上也不費事。孩子吃了這頓早餐之後,中午放學回來說好吃,還想再吃。下面就和小編一起來看看吧。

  臘腸什錦飯

早上給孩子吃一碗,電飯煲一燜就好,簡單又營養,孩子吃了身體好 美食 第1張

  By 我家倆寶悄悄長

  配料:

  大米 200克、萵筍 半根、臘腸 2-3根、胡蘿蔔 半根、香菇 4-5朵、黑木耳 10克、精鹽 適量、醬油 適量、花生油 適量

  步驟1.準備好所有食材!

早上給孩子吃一碗,電飯煲一燜就好,簡單又營養,孩子吃了身體好 美食 第2張

  步驟2.將香菇和黑木耳泡發後洗淨!

早上給孩子吃一碗,電飯煲一燜就好,簡單又營養,孩子吃了身體好 美食 第3張

  步驟3.萵苣和胡蘿蔔去皮後,切成小丁切成小丁、泡發後的香菇黑木耳也切成小丁,臘腸洗淨後切小備用

早上給孩子吃一碗,電飯煲一燜就好,簡單又營養,孩子吃了身體好 美食 第4張

  步驟4.鍋里加少量的油,先將臘腸放入,逼點油出來

早上給孩子吃一碗,電飯煲一燜就好,簡單又營養,孩子吃了身體好 美食 第5張

  步驟5.再加入所有材料翻炒,加入醬油和適量的鹽調味

早上給孩子吃一碗,電飯煲一燜就好,簡單又營養,孩子吃了身體好 美食 第6張

  步驟6.鍋里加大米,洗淨後加適量的水,再加入剛才炒好的什錦,選擇「煲飯」功能

早上給孩子吃一碗,電飯煲一燜就好,簡單又營養,孩子吃了身體好 美食 第7張

  步驟7.時間到,就有香噴噴的臘腸什錦飯吃啦!

早上給孩子吃一碗,電飯煲一燜就好,簡單又營養,孩子吃了身體好 美食 第8張

  烹飪小貼士:

  1. 臘肉是指肉經醃制後再經過烘烤(或日光下曝曬)的過程所成的加工品。臘肉的防腐能力強,能延長保存時間,並增添特有的風味,這是與鹹肉的主要區別。過去臘肉都是在農歷臘月(12月)加工,故稱臘肉。
  2. 挑選臘肉的方法:選購臘貨首先看顏色,不同廠家的臘肉,顏色有深有淺,越鮮亮的顏色越有可能是色素調出來的,那種黃中泛黑的臘肉才是「正宗」的顏色。其次看肉質的彈性,市民可用手指按一按臘肉,肉身幹爽、結實、富有彈性,指壓後無明顯凹痕,並且具有臘肉應有的醃臘風味,就是優質臘肉。

  大家喜歡吃臘肉飯嗎?

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