10分鐘網紅快手早餐,解饞耐餓營養好,孩子最愛吃,連吃一周不膩

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  入冬孩子最饞的網紅早餐,10分鐘搞定,營養豐富,連吃一周也不膩。

10分鐘網紅快手早餐,解饞耐餓營養好,孩子最愛吃,連吃一周不膩 美食 第1張

  兒子上學早起,時間緊張,除了要吃好早餐,還要預留出早高峰耽誤的時間。有時起來晚了,沒有時間做,只好用事先買好的麵包、牛奶、果汁來對付一下。兒子常因此跟我生氣,說吃不好、吃不飽,兩節課就餓,再也不想吃麵包牛奶了。

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  聽到兒子的抱怨,我找到適合早起這段時間、操作快速、營養豐富的早餐來做。看到最近一種網紅早餐特別火,而且簡單快速、營養豐富,10分鐘就能做好。孩子能吃到新鮮出爐的早餐,解饞還耐餓真不錯。

10分鐘網紅快手早餐,解饞耐餓營養好,孩子最愛吃,連吃一周不膩 美食 第3張

  只需要2兩面粉、1個雞蛋、一根香蔥、一點黑芝麻,這里面營養太好了。自從給孩子做了這網紅早餐之後,孩子表示很滿意,已經連吃了一周也沒有膩。

  下面琦哥就把這道早餐分享給大家,喜歡的小夥伴可以收藏。

  【雞蛋蔥香餅】——特點:香甜可口、營養豐富、解饞耐餓、簡單快速、一看就會

  【所需食材】面粉、雞蛋、色拉油、香蔥、精鹽、黑芝麻、甜面醬

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  ——【開始製作】——

  第一步:面粉放入碗中,加入3克精鹽,適量的清水,攪勻與酸奶的黏稠程度差不多備用。

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  第二步:1個雞蛋打散,攪勻成蛋液備用,香蔥洗淨切成蔥花備用。

  第三步:平底鍋燒熱,用刷子薄薄的刷上一層色拉油,加入面糊,用鏟子抹平成餅狀小火煎制。

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  第四步:等到面糊凝固,加入打散的雞蛋液,用鏟子刮平,稍微凝固時候撒入香蔥末和黑芝麻。

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  第五步:蛋液凝固時候,將面餅翻面,用刷子刷上一層甜面醬。

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  第六步:將餅卷起出鍋裝盤,食用的時候切成塊即可。

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  ——【琦哥說】——

  10分鐘不到,這道快手早餐——雞蛋蔥香餅就完成了,孩子特別愛吃。面餅翻面的時候,除了甜面醬,還可以換成其它孩子愛吃的醬料,這樣做孩子吃一周也不膩。如果早餐不知道做什麼,怎麼做,那試試這道網紅的雞蛋蔥香餅吧。

  #烹飪小妙招#

  水平有限,供大家參考。

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