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松松今年四年級了，每天晚上學習到11點，可成績在班級還是倒數。媽媽多方打聽各種培訓機構，給孩子又增報了幾個補課班。為了孩子的學習，松松和家人都疲憊不堪。
那天，松松媽媽跟我哭訴：「我沒少在孩子身上花功夫，孩子也挺懂事的，也很努力，可不知怎麼搞得，成績就上不去。也不知道怎麼了，他的記性越來越差，剛剛背會的單詞，第二天就全忘光了。他現在還容易走神，奧數課老師說他經常眼睛盯著老師，可是腦力里就不知道想什麼了。現在可肉了，你讓他幹點什麼，他得半天才能做完。你說他是不是不是學習的這塊料啊？」說完，她眼睛里的眼淚終於止不住的掉下來了。
聽了松松媽媽的哭訴 ，我終於明白了松松的問題所在。他的最大問題，不是別的，是注意力無法集中。
上課走神、容易遺忘、做事拖拉……這些都是注意力不集中得表現。
松松現在學習壓力太大了，除了學校得任務，還有各個補課班得作業，每天大腦都得不到充分得休息，所以注意力無法集中。注意力不集中，上課時就會漏掉老師課堂上講得重要知識點，課後再做練習也是費時費力，無法彌補。
「那怎麼辦，我讓他休學一段時間養一養啊？」松松媽媽有點著急。
「那道沒有必要，注意力不是一下子就能提升的，休學也不能從根本上解決問題。」
我給他提供了以下方案:
1、把課外補課班適當暫停幾個，減輕些負擔。減輕孩子的壓力，保證充足的休息和睡眠。
2、周末空出一天時間帶孩子進行戶外運動，爬爬山、釣釣魚、打打球、遊一遊公園等。增加孩子的有氧運動，放鬆的同時，促進身體和大腦各項機能發育。
3、不要表現出很在意孩子每次的考試成績和分數，也不要因為家人的付出對孩子訴苦，不要給孩子製造隱形壓力和負擔。
4、一玩到底，提升孩子注意力。
說到這，松松媽媽很驚訝：「玩？玩能提升孩子注意力？」
哈哈，當然不是傻玩、沒有目的的玩。
接下來我來介紹幾種提升孩子注意力的玩法：
遊戲一：看字讀顏色
每天設置不同的卡片，用不用顏色的筆，寫出各種顏色的文字。讓孩子按照文字的顏色讀出來，而不是讀字的本身。
你的右腦嘗試著說出顏色，但是你的左腦堅持說出字的本身。所以要求集中很強的注意力才能保證快速流利哦。開始可以只設置4中顏色，後期可以增加難度，增加顏色。
遊戲二：聽「的」計數
媽媽可以從任何書里選擇一段話，讀給孩子聽，讓孩子閉著眼睛數出文章里「的」的數量。如：
{「主任遞給我一雙眼睛，指指前面的大螢幕，把眼睛的主人介紹給我，是一個好像剛畢業的小姑娘，在肥大的太空服中，她顯的很嬌小，她面前有一支失重中的鉛筆飄在空中。 我問她想去哪里。 這個決定對她來說似乎很艱難，她的雙手在太空服的手套里，握在胸前，雙眼半閉著，似乎認為地球在我們這次短暫的旅行後就要爆炸了，我不由的笑出聲來。}
家長也可以變換文字或是數字，做類似的遊戲，提升孩子注意力的分配能力。
遊戲三：「火材人」站隊
用一定數量的小木棍或火柴桿擺成固定圖案或等式，讓孩子移動1-2根，變成規定圖案，或讓等式成立。
如：
(1)移動兩根火柴使」小魚變成兩個菱形。
答案是：
（2）可以根據情況增加些難度，如：
答案是：7+1-2=6（把得數8右上角的火柴棍移動到12中間，充當減號，等式就成立了）
一個月後，松松媽媽給我來了電話，說松松現在狀態比以前好多了，心情愉悅了，臉色也好多了。上次單元測試，竟然得了96分。直呼知道的太晚了，讓孩子白吃了那麼多苦頭。