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古人雲：文有太極安天下，武有八極定乾坤。由此可見古人對八極拳的讚賞。八極拳的打法甚是剛猛，每出一招必腳蹬大地，借其反震之力和自身的力量相結合在一起。由此擊起比平時大出一倍有餘的力量。
八極拳顧名思義，它重在練習其「八極」。這也是八極拳基礎中的核心。想要練好八極拳就必須將其基礎練好，如果可以最好是把基礎練到出神入化，這樣你想低調恐怕都難。下面讓我們一起來看看八極拳中的「八極」有哪些。
第一極「頭」，在練習八極拳中頭腦要靈活，人體上的一切活動都要經過大腦來控制的。如果大腦不靈活反應遲鈍，那就憑空比別人慢了一步。所以頭腦一定要練好。
第二極「眼」，在武術比賽中眼睛地重要性不言而喻。眼神差的人別說看對手的下一招打法了，恐怕是連這一招是不是虛招都不清楚。所以眼睛要練好，不說別的最起碼對手的攻擊你能大部分格擋或躲避。這樣眼睛練得差不多了。
第三極「心」，在八極拳中「心」一定要練好，面對敵人的時候心要無需畏懼，不能有半點心虛和害怕。如果有了害怕敵人越是擊中你，你就越害怕和心虛。這樣下去你的下場只有兩個，一個是害怕到屁滾尿流逃跑而去，另一個則是不用敵人擊倒你了，自己就害怕到暈倒。所以「心」一定要練好，讓自己變得無所畏懼。
第四極「肩」，肩的力量可是很大的，它往往能把你的力量和自身的體重加在一起打出去，達到雙倍輸出的效果甚是實用。聽說體重越重，這招威力就越大哦！不過請不要輕易嘗試！
第五極「肘」，這肘的攻擊就像利劍般兇險，它的攻擊會讓人體受到極大的傷害。如果你的對手和你沒有天大仇恨，請不要輕易用「肘」來攻擊他，不過肘還是要練好哦。
第六極「手」它是靈活多變的，能擒拿、能出掌、能出拳等等。所以請把它練到出神入化，這樣什麼高難度技能啊，什麼絕技之類的都可以快速掌握了。
第七極「膝」，它的威力在某些方面比「肘」還要強大。如果說肘的威力等於利劍，那「膝」的威力恐怕是等於大槍了。所以說這個一定要練好，把它完全掌握好。
第八極「腳」，這是就非常重要了，正所謂腳踏大地，力從腳上來。想要自己的力量反一倍，腳練得好很重要。特別是八極拳的打法，出招的時候腳要蹬大地，它這個時機要把握好，不要快也不要慢，一定要剛剛好，這樣才能把八極拳的威力發揮出來。
八極拳的「八極」就是以上這些了，小夥伴們有什麼不同的意見也可以在下方留言哦。還有如果有小夥伴想要練習八極拳的，要小心被人騙哦，這世道雖然騙子不多但也不少，一定要小心行事不要被騙哦。