作者/文：艾琳

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相比自然懷孕的準媽媽來說，不孕夫妻通過試管嬰兒技術來之不易的寶寶，可謂是經歷了一場磨難。面對來之不易的小生命時候，相信準媽媽的心情一定非常喜悅，並且準備跟愛人一起迎接家庭新成員，但準媽媽懷孕後則需要特別照顧。

試管嬰兒療程懷孕後，不管在孕期哪個階段，碰到需要安胎的情況，除了根據醫生醫囑使用安胎藥物幫助準媽媽延長孕程之外，在家休息是最好的安胎方法。

懷孕初期，有的準媽媽會害喜、惡心、嘔吐，如果仍在上班的準媽媽，碰到子宮出現異常收縮的情況，應該避免繼續勞累，因為在精神緊繃的環境下工作或者生活，也可能會導致子宮不穩定、出血，這個時候要趕緊臥床休息，並且尋求醫生的幫助。建議準媽媽不妨借著這個機會讓自己放個長假，專心致力於照顧胎兒，並保持愉快心情，讓自己與胎兒的健康更加穩定。

飲食注意事項

雖然飲食上沒有特別禁忌，做到均衡營養吸收，不要過量即可。如果準媽媽出現腹瀉情況，太厲害容易引起子宮收縮，相反的，如果是便秘也會造成準媽媽腹部用力，久了也會有相同的情況，雖然飲食上沒有特別禁忌，但是為了減少以上情況的發生，食用的食物還是要多留心注意，多喝水、多吃蔬果，避免吃壞肚子。

孕期心情很重要

女性子宮與身心狀況息息相幹，如果身心放松，子宮就會跟著放松，如果緊張，子宮就會跟著緊張!所以，孕期要保持一個輕松的，愉悅的心情，這樣對於整個孕期，特別是對於胎兒的生長都是有好處的。

另外，準媽媽平時可以在家附近走動走動，適量運動，平時站著或者坐著時候，同一個姿勢也不要維持太久，否則容易造成下肢水腫及子宮收縮，通常醫生都會建議準媽媽站著和坐著都不要超過30分鐘，互相輪替比較好。像有的準媽媽在床上要採取哪種躺姿才會對胎兒比較好，但如果這些特定姿勢讓子宮感到不舒服，就必須避免，還是要以自己的身體適應狀況為準。

聲明：以上內容由「好懷好生」原創，未經授權禁止轉載，相幹不孕不育、試管嬰兒觀點僅供健康參考，關於病情實際情況，與醫生當面討論為準，不能替代醫生的面對面診斷，請悉知!

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