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寶寶每天吃什麼,絕對都是媽媽們最犯愁的事情了,面條制作簡單、食用方面,而且又營養豐富,是一種即可作為主食又可以作為快餐的健康保健食品,煮面條的時候要根據寶寶的咀嚼能力和喜好進行調整哦
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營養分析:
1、可以增強寶寶的免疫力。對於處在生長髮育關鍵期的寶寶來說,蛋白質更是重要的營養素。骨骼等新組織形成的必需原料。
2、面條容易消化吸收,4-6月的時候,寶寶的腸胃功能還沒有發育完善,給寶寶食用的食物應該是以容易消化吸收為主。
3、補充銅物質。面條中富含銅物質,可以作為寶寶補充銅物質的食材之
晨媽給大家推薦了5款適合一歲到寶寶輔食面條哦!簡單容易,寶寶還愛吃
烹飪教程:
參考月齡:1歲
(1) 鮮蝦香菇胡蘿蔔面
筒骨湯做湯底
煲筒骨湯:筒骨過水後放半個紅蘿蔔、半個玉米、幾顆馬蹄煲湯。大火滾開後小火約40分鐘。筒骨湯撇去油。
用筒骨湯煮面,放入切好的香菇,少量紅蘿蔔放進去一起煮。
蝦去殼,開邊,去黑線腸子。蝦容易熟,面快好下鍋。小月齡的可以把蝦打泥或者切碎。1歲後的寶寶可以加點鹽
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(2) 鮮蝦豆腐生菜面
瘦肉水做湯底
瘦肉水:裡脊肉梨碎後加入適量水浸泡半個小時,大火燒開小火滾半個小時。
蝦處理好備用,豆腐切小粒,青菜切碎備用。
取瘦肉水煮面,加入青菜豆腐,最後加入蝦,放一點點鹽,煮熟
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(3) 番茄雞蛋面
雞蛋打散備用。番茄燙開水脫皮,切粒備用。
鍋裡倒核桃油炒雞蛋,然後把雞蛋弄碎,先裝起來備用。倒一點芝麻油炒番茄,裝起來備用。
加適量水煮面。面熟後把番茄和雞蛋一起倒入鍋中滾一會兒
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(4) 肉醬番茄花椰菜面
番茄去皮切粒備用,豬肉肉剁碎拌適量兒童醬油、鹽、湯、核桃油、生粉備用,花椰菜切小塊備用。鍋裡倒點油炒肉醬,加入番茄炒,加少量水悶熟。用其他鍋把花椰菜和寶寶面煮熟後撈到炒肉醬的鍋拌一會
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(5) 雞胸肉胡蘿蔔菜心面
筒骨紅蘿蔔玉米湯做湯底。
青菜切碎,豬展肉利碎或者切小粒備用。
取筒骨湯煮面,放入煮湯的胡蘿蔔和青菜,加入肉碎,適量鹽和亞麻籽油
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