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文丨清淡的辣媽

在我親媽的眼裡，坐月子只有兩件事不能做：這也不能做，那也不能做。

我奶奶更恐怖，說坐月子和來月經的時候不能洗頭，眼睛會瞎！雖然是我奶奶，但我還是想說一句，你個糟老太太婆，我信你個鬼哦……

（我經常親切的叫奶奶為老太太婆）

在我孕期的時候聽很多寶媽說自己坐月子的時候被七大姑八大姨各種活動限制，不準洗澡、不準洗頭、不準吹風、不準吃水果……

起初我不信，因為我的娘家人相隔十萬八千里，無人來關心我坐月子的事。結果坐月子的還是接到了遠在1200公里娘家人的電話轟炸。

「閨女啊，千萬不要洗澡洗頭，會落下月子病啊！」

「閨女，雖然最近天氣寒冷，但是也不要開冷氣機，月子婆娘吹不得風。」

聽到這裡我就聽不下去了，「我滴親媽，北方二月天就是咱們家的下雪天，你讓我不吹冷氣機取暖，是要凍死我和寶寶嗎？」

事實證明，我和寶寶並沒有因為吹冷氣機而落下後遺症。

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所以說坐月子期間是可以吹冷氣機的，但是也要避免冷氣機的風口對著孕婦和寶寶。如果是冬季吹冷氣機要注意室內定期通風，以減少孕婦房間的異味和空氣污染；夏季吹冷氣機要給寶寶蓋好被子和穿冷氣機服，且冷氣機的溫度不能低於24攝氏度。

那麼冬季坐月子的孕婦應如何取暖呢？

1、開冷氣機、暖氣：冬季有月子婆娘和新生兒寶寶的家庭，應及時打開冷氣機和暖氣，保證室內溫度不低於20攝氏度，太冷不利於孕婦身體恢復，護理寶寶的時候也容易受涼。

但是大多數地區冬季都比較乾燥，我坐月子的時候就是因為開冷氣機導致室內過於乾燥，我和寶寶都喉嚨乾癢、咳嗽了2天，於是我買了一個加濕器放在旁邊，我和寶寶都好了。所以開冷氣機的時候也要注意室內濕度，盡可能的為孕婦和寶寶創造一個舒適的環境。

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加濕器畢竟是小家電，根據大小和容量價格在30-200元不等。寶媽可根據自己的實際情況來選擇。

就算沒有孕婦和寶寶，家裡有老人小孩的也要注意室內濕度，太乾燥的空氣容易導致身體缺水，影響身體健康。有了加濕器，家裡一整天都是滋潤舒適的新鮮空氣。

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2、簡易取暖器：有的家庭不用冷氣機和暖氣，單獨為孕婦買一個似乎有點大材小用，畢竟一個壁掛式冷氣機怎麼也得兩三千元，所以可以直接購買一個小型的家用取暖器100-300元就能搞定，還是知名品牌，孕婦和嬰兒用著也放心。但是要注意用電安全，同時不要隨意觸碰暖氣片。

取暖器也會造成空氣乾燥，所以加濕器就成了冬季家庭日常生活的必備神器。

準備一個加濕器，遠離乾燥，身體健康！

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3、避免炭火、柴火取暖：有的家庭條件差沒有冷氣機也不願意為孕婦購買取暖器，不得已的情況下甚至還用炭火和柴火在室內取暖，這樣是非常不安全的，建議避免這種取暖的辦法。如果不小心發生火災，很難保證孕婦和寶寶的人身安全。

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夏季坐月子的孕婦應如何防暑呢？

1、避免捂被子：夏季蓋著厚被子睡覺無疑是在「蒸桑拿」，這樣只會讓孕婦流更多的虛汗。

2、採取制冷措施：開冷氣機是最房間快捷的辦法，但是要注意不要對著孕婦和寶寶吹，避免著涼。同時吹冷氣機睡覺的時候一定要蓋被子。

3、舒適的室溫：室內溫度最好不高於28攝氏度。

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