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當媽了之後才發現，養孩子從來不是一件容易的事，都不說教育孩子別的方面，單單是教育孩子吃飯，就會讓很多家長頭大如鬥了。

很多家長都發現自己的孩子不愛吃飯，總得追著喂，每次吃飯整的都跟打仗一樣。

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其實很多家長都沒搞明白問題出在哪，最主要的原因還在父母本身。孩子是否能有良好的飲食習慣，完全在於父母的教育教導。

良好的用餐習慣，要從娃娃抓起

1）保持良好的用餐氛圍

保持良好的用餐氛圍是幫助孩子建立良好進餐習慣的第一步，吃飯的時候就有吃飯的樣子，收起玩具，關掉電視。一家人坐在一起專心的吃飯。

尤其在孩子6個月剛剛吃輔食的時候，家長一定要是做好榜樣。讓孩子明白吃飯就要專心吃飯而不能做別的事情。

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2）盡量少給孩子吃零食

很多家長怕孩子餓著，尤其是孩子稍大一些能吃的東西多了，家長經常會給孩子吃零食，結果孩子喜歡上了零食，正餐時刻就不愛吃飯了。一來二去哪裡還有什麼好的飲食習慣。

如果孩子已經又了類似的趨勢，家長一定要幫孩子糾正過來，偶爾餓一頓也沒事。但卻會讓孩子長記性。

3）讓孩子自己動手

其實從孩子能坐著，能吃輔食開始，家長就可以有意識的鍛煉孩子自己吃飯了。孩子到了1歲左右基本可以嘗試自己吃飯了。

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這時候家長應該做的不是阻止孩子，而是鼓勵孩子，哪怕他吃的哪哪都是也沒關係，這正是積累經驗的過程。經過不斷的嘗試孩子會更加的熟練，其獨立性也能培養的更好。

4）制定一定的規矩

俗話說無規矩不成方圓，凡事預則立不預則廢，孩子吃飯這件事也是一樣，必須給孩子定下一些規矩，比如吃飯的位置，吃飯時不能做別的事情，以及一些相幹的進餐禮儀等等。

孩子如果做得很好，而且很守規矩，家長在飯後一定記得要表揚孩子，是那種走心的表揚。

5）幫助孩子保持好的食欲

讓孩子養成好的飲食習慣還有一點很重要，孩子得有個好胃口，否則一切都是白搭，孩子如果不餓強迫孩子吃飯反而會起到負面效果。

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對此，家長可以加大孩子的運動量，大部分孩子都是精力十足的，而運動正好可以幫他們發泄精力，還能促進食欲，可謂一舉兩得。

戶外遊戲、室內活動等等，都可以幫助孩子消耗精力增加營養。另外，保持孩子的好心情也能幫助孩子增進食欲。

6）準備好專屬用具

俗話說，工欲善其事必先利其器，既然從小就要幫助孩子養成進餐的好習慣，相幹的工具自然不能缺。

孩子在一歲左右開始嘗試自己吃飯的時候，家長就要給孩子準備工具了，除了餐具外，兒童餐椅也是不錯的選擇。

不過兒童餐椅便捷性較差，餐後收拾也不方便，現在更流行的是「吃飯神器」，和兒童椅輕松結合就能變成簡易版的兒童餐椅，隨時隨地讓孩子自主吃飯。

在所有同類產品裡，Beeshum的吃飯神器可謂佼佼者，不僅高顏值，而且材質精良，主體採用採用食等級TPE環保材質，擁有拒污黑科技，防臟、防污、防油，方便清洗。

另外搭配罩衣，可以最大程度避免寶寶吃飯時造成的一切污穢和麻煩。罩衣也採用了環保親膚材質，兼顧防水和舒適，冬暖夏涼。機洗手洗均可。

吃飯神器不僅可用於鍛煉孩子自主吃飯，3毫米加厚的臺面還可以當做兒童桌使用，孩子用來看書、塗鴉、玩玩具都是不錯的選擇。現在店家還有活動，大家趕快去下單吧。

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最後，想要讓孩子養成良好的飲食習慣，有用獨立性，這不是一朝一夕能解決的，而需要家長時刻教育引導幫助，這才能讓孩子養成好習慣，對今後的人生也有很大的幫助。

我是幸運的錦鯉媽咪，在生娃帶娃的路上過關斬將。關註我，學習最實用的孕產、育兒知識，有關於這方面的困惑，也可以給我發私信哦。希望我的回答，可以幫助到您，為您解決一點困惑。

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