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N海都記者 陳燕燕
最近，
演員章子怡又火了，
她在40歲高齡順產一個兒子，
引起不少人的關註。
…
過去的一年，還有不少女星傳喜訊，像女神高圓圓、蔡少芬等。
她們都有一個共同特點——年齡都超過35歲，甚至超過40歲。
這些重磅喜訊，一次次地震蕩著婆婆媽媽們的心靈，快過年了，她們聚在一起，少不了催你——生二胎！
…
要不要生二胎？怎麼生更健康？不少女性挺糾結。
作為一個準婆婆，作為一個從醫30年的專家，福建協和醫院婦產科主任醫師鄭志群說，這些女星的喜訊，可能讓人覺得「高齡懷孕也不是個事情」。
其實，不是這樣的！
女性的最佳生育年齡是在25歲到30歲之間，超過該年齡，30歲到35歲是次要選擇。高齡孕孕婦的流產、早產率，懷孕期出現異常的情況，都比年輕孕婦高得多。
8條建議 送給備孕的你
鄭主任說，
「
我們說「女性高齡懷孕風險大」，不是說超過35歲的女性就不能懷孕了，如果你確實想要懷孕，就要在備孕及懷孕後多注意這些事情。畢竟孕育一個生命不容易，希望大夥盡可能規避風險，順利產下健康寶寶。
」
01
生育宜早不宜遲
女性的最佳生育年齡在25～30歲，男性的最佳生育年齡在30～35歲。
美國生殖醫學協會統計過，30歲的健康女性每個月有約20%的機會自然懷孕。到了40歲，這個比例會下降到5%左右。基本上，有三分一的40-44歲女性不孕，35-39歲女性占22%，而25-29歲的女性隻占9%。
隨著年齡的增加，精子卵子的質量逐漸下降，發生遺傳疾病的風險隨之增加。順產後，如果再生二胎，最好間隔半年以上；剖腹產後，如果再生二胎，最好間隔1年以上。
02
孕前做個全面檢查
隨著年齡的增大，孕婦的心、肝、腎功能都不比年輕時。
計劃再孕前，最好做個全面體檢，尤其是婦科超聲檢查，確認一下卵巢有沒包塊，有沒有盆腔炎，子宮有沒肌瘤。
當然，即使體檢查出一些問題，也不要慌張，聽聽醫生的建議，很多毛病都可以扼殺在搖籃裡。
03
孕前調養好身體
懷孕是兩個人的事情，小兩口都要早睡早起，均衡飲食，鍛煉身體，戒煙戒酒。
孕期前後三個月記得補充葉酸，每天服用一片0.4mg的葉酸，可以減少胎兒神經管畸形的發生。如果你是意外懷孕，在懷孕前沒有補充葉酸，那就要在發現懷孕後及時補充葉酸，一般都是來得及的。
04
孕期要定期產檢
孕期產檢12次，每個孕周都有相應的檢查項目，大部分還是醫保的，花不了幾個錢，現在大多醫院都可以上網預約，很方便。
05
高齡孕婦要做產檢診斷
全面放開二孩後，高齡孕婦越來越多。
女性在35歲後懷孕，胎兒畸形的發生率明顯增加，但是不要慌張，通過NT檢查、唐氏篩查、羊水穿刺、臍血穿刺、無創DNA檢測等，能篩查出最常見的畸形。要聽醫生的建議，按時做好產檢。
06
不要強求順產
順產對大人、小孩好，但是，頭一胎順產不代表二胎也能順產，一定要聽醫生的專業意見，才能保證母子平安。
07
有合併症的孕孕婦，要去綜合性醫院分娩
平時不用湊熱鬧，可以就近產檢，但是，如果發現合併症，比如心臟病、肝腎疾病等，一定要去綜合實力強、搶救經驗多的大醫院。
08
不要排斥輔助生育
通常，高齡女性的夫妻生活活躍度不是很高，但也不用擔心。對於月經規律的女性來講，在上次月經乾淨之後，保持2-3次/周的規律夫妻生活，也有助於受孕。
女性最好能夠通過合適的方法來推算自己的排卵期。在排卵日前1-2天同房，能提高受孕率。有些女性會想著我頭胎都生了，怎麼能生不出二胎呢？情況還真的是不一樣。女性大於35歲的話，就要對自己的生育能力有一個正確的認識，如果備孕半年以上都沒有懷孕的話，那就要去咨詢醫生。必要的時候，可以接受醫學的輔導和幫助。
溫馨提醒
鄭主任說，
不少小夫妻喜歡晚婚晚育，
甚至做「丁克」族，
她並不反對。
但是，門診中，
她常遇到一些小媳婦，
得了婦科疾病，
喪失了生育能力，
才哭著喊著，
後悔沒早點要寶寶。
為此，她也想勸勸各位大姑娘、小媳婦，
「
平時，要好好愛惜自己的身體，避免婦科疾病，並妥善避孕，盡量不要做流產；該要寶寶時，還是早點要。
要不要生二胎，最好夫妻雙方商量好，還得咨詢一下大娃的意見。
」
編輯 東東
>40歲女星再當媽！婦產科醫生給的8條建議，每個人都該看看