幼稚園期末匯報演出，和我兒子同組表演節目的一個小女孩，在節目即將開場時掉鏈子了，哭著不願意上場表演，無論老師和家長怎麼勸說，小女孩死活就是不表演，最終老師只能放棄勸說小女孩。好在團體舞蹈，少一個小朋友不會影響到整個節目。

所有演出結束之後，小女孩的媽媽跟老師道歉，說起孩子，天生就膽小、害羞，從小就怕見生人，有親戚朋友想要抱抱她，都會哇的一聲哭起來。再大點後，見到生人還是不敢說話，所以當輪到她們表演時，看到臺下很多家長，害羞的不敢上臺表演了。老師也告訴家長，小女孩在幼稚園話也很少，基本上不怎麼和別的孩子一起玩，完全一個靦腆害羞的下丫頭。

害羞，困擾很多孩子和家長的問題，孩子最初有害羞的表現，也是見到陌生人時，臉紅、不敢說話、躲起來等這些都是害羞的表現形式。。

試想一下，當春節期間，你帶著孩子去親戚朋友家拜年，一進門，孩子就躲在你身後，拉著你的手或者衣角不鬆開。這個時候主人看到客人進門，焦點就會落在小孩子身上，然後熱情的跟孩子打招呼，你也急忙拉孩子說：「來，跟叔叔、阿姨打聲招呼」。

不說還好，一說孩子就更往後躲，你只能很尷尬的解釋，是孩子太害羞了。

作為家長，你多麼希望自己的孩子能購大大方方，開朗的跟人們打招呼、聊天，不指望著孩子能上臺表演，起碼的社交要能應付得來才行啊。

…

認識害羞

害羞就是害怕人

像那個小女孩一樣，害羞就是害怕陌生人；面對一場幾百上千人的演講，害羞的說不出話來，害羞就是害怕很多人；在學校犯了錯誤，被校長叫到辦公室，害羞就是害怕權威者。

害怕的這些「人」，是能夠在情緒上，讓自己產生莫名威脅的人，從而引起害羞的表現。害羞的不能去接觸陌生人，害羞的不能正常的表達，害羞的無法冷靜的思考，從而錯過結交新朋友的機會，自己的觀點態度得不到正確的傳達。

害羞，是因為膽小、謹慎、不信任別人造成的，害羞的人害怕接觸外人，同樣也給人們造成難以接近的感覺。

害羞的普遍性

並不只是孩子才會出現害羞的情況，害羞是人類共同的、普遍存在的特性。美國心理學家津巴多曾經就害羞這個問題，調查過美國人，受訪者有超過80%的人表示，在他們的人生經歷中，有過害羞的情況，有40%的人認為接受採訪調查時，就正在害羞。在抽樣調查中，只有7%的美國人說他們從未有過害羞的情況。

大多數人認為，在某些重要的場合，或者特定的情境中，他們會出現臉紅、心跳加速、焦慮不安的狀況，這些都是害羞的表現。

這些普遍存在的害羞者，只是在特定的場合才會有相應的情況出現，這些情況不會影響到他們正常的生活，不足以擾亂他們的行為，所以，人們不會為自己害羞的情況而擔憂。

…

害羞的來源

害羞也是會遺傳的

天生就害羞的孩子，可能受到父母的遺傳，如果孩子的父親是害羞的，那麼孩子75%也會是害羞的，害羞的母親生下孩子害羞的機率是62%。

孩子的害羞與否，和父母的性格是緊密相連的，如果父母都不是害羞的，那麼他們的孩子一般不會害羞；如果父母中有一方是害羞的，他們生出的孩子，害羞的可能性就會加大。

那些天生就害羞，害怕見陌生人的孩子，就是受到父母遺傳因素的影響。

除了遺傳因素，孩子在家裡的排行，也影響著孩子的害羞性格。家裡的老大多數比較害羞，後面出生的孩子會更活潑一些，家長普遍關註老大的健康和未來，對老大設定的目標更高，要求更多。壓力下的孩子自尊心會受到打擊，對於父母的期望產生無力感，達不到父母的目標，他們就會覺得自己不受歡迎，變得害羞。

錯誤的自我評價，是害羞表現的導火索

害羞的孩子，對自己的評價都很差，正是因為孩子對自己錯誤又糟糕的評價，讓他們對自己的要求更高，總感覺自己達不到目標，導致他們缺乏自尊心，變得不自信。

女孩子感覺自己不夠漂亮，還不夠聰明，男孩子認為自己太矮、太醜，沒有活潑的男孩有人緣。這些錯誤的自我評價，嚴重影響著孩子腦海中的自我形象，即使他們還其他孩子一樣優秀，自我否定的心理，表現出來的感覺差人一等。

孩子這些害羞的表現，來源於糟糕錯誤評價與現實之間的差距。

…

環境和害羞的孩子

家庭與害羞的孩子

家庭環境是影響孩子害羞的重要因素，父母從孩子一出生就陪在孩子身邊，看著孩子一天天的長大，對於天生害羞的孩子，父母不當的行為，會在不知不覺中，加重孩子害羞的情況。

家長過早地給孩子貼上害羞的標簽，或者認為害羞的孩子不好，為了改善孩子害羞的情況，而無視害羞對孩子的危害，強迫孩子改變。這些家長刻意給孩子營造的環境，非但保護不好孩子，反而造成更嚴重的影響，這些都是家長不希望看到的。

一個朋友家的孩子，從小就十分敏感，自我意識很強，見到陌生人容易緊張，朋友為了保護孩子，就經常讓孩子待在家裡，幾乎不怎麼出門。孩子到上幼稚園的年齡，試著送了幾次，孩子哭鬧的厲害，朋友看著心疼，就決定不讓孩子讀幼稚園，等到年齡後直接上學前班或者小學。

朋友的本意是好的，可是不讓孩子去接觸外界環境，不讓孩子上幼稚園，並不是一個好主意，孩子到7歲該上小學的時候，孩子各種的不適應，害羞的性格並沒有因為長大而得到改變，反而變得更嚴重。

學校與害羞的孩子

剛上幼稚園的孩子，如廁同樣是個很嚴重的問題，如果說孩子不願意在學校大便是因為習慣的原因，那麼，憋到尿褲子不敢告訴老師的孩子，就是害羞導致的。

不敢舉手向老師求救，是孩子害羞的表現，在幼稚園裡，他們沉默寡言，不會主動問老師問題，不給老師招惹麻煩，不發出任何噪音，他們沒有什麼存在感，當然不會給老師和同學留下深刻的印象。

這些害羞的孩子出於自我保護或者自我否定，一直是班級的邊緣人物，他們無聲無息的在班級裡生活，甚至在班級待了幾年都不曾被人注意。

…

克服害羞

正視自己，坦然面對害羞

害羞的源泉來自過度的自我關註，過分錯誤的自我評價。要克服害羞，首先要做的就是重新審視自己，對腦海裡的自我形象進行修復，做積極的改變。多關註自己的優點，不過分在意自己的缺點，接納自身形象的短處。

修復自我形象，可以按照以下步驟進行。

1. 看看鏡子裡的自己。每天花10分鐘照鏡子，讓孩子仔細觀察鏡中的自己，欣賞自己的每一個身體部位，問孩子他認為自己五官中最漂亮的是哪個？最滿意身體哪個部分？最不滿意哪部分？
2. 在紙上畫出自己。照完鏡子，讓孩子閉上眼睛想想一下腦海裡的自己，拿出一張紙和水彩筆，按照自己的想法，隨意給自己畫一張畫像。如果不會畫，可以畫得很抽象；如果是繪畫高手，可以畫得很具體，可以是肖像畫、全身畫。畫完後再繼續問下面的問題，圖畫的主色是什麼？畫中的你有表情嗎？如果有，是哪種？
3. 標註自己。列一張單子，讓孩子用10個詞或者句子形容自己，寫完後，把他們按照積極正能量、消極負能量、中性詞分別統計。然後告訴孩子，你眼中的他，最顯著的是哪兩條，最不重要的是哪些？看看和孩子自己心中的形象是否一樣。

經過這三個步驟，孩子基本上能找到自己正確的形象，幫孩子找到自己身上的發光點，改變錯誤的自我評價，找到自信，對改善害羞有一定的效果。

家長和老師的鼓勵

家長和老師在孩子心中的地位都非常重要，他們需要家長和老師的認可，家長或者老師的一句話、甚至一個眼神，都會讓孩子產生害羞的情況，甚至會加劇他們的害羞。

我們做家長的，有責任讓孩子擁有良好的自我感覺，幫助他們發現生活中的美好，從現在開始，讓你的孩子所做的事情更加完美，多誇獎孩子，鼓勵孩子就要慷慨的讚美他們。

…

一個健談不害羞的孩子，來自於父母關愛下的鍛煉。孩子需要機會鍛煉他們的社交技能，和陌生人說話，準確的表達自己的情感，這些都需要家長多抽出一些時間來和孩子待在一起，鼓勵孩子和其他的小朋友一起玩耍，參加集體活動。

點我分享到Facebook

>害羞也會遺傳？見陌生就哭，家里來人就躲起來的孩子，家長責任大