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寶寶一咳嗽,爸媽就揪心。其實,大部分咳嗽沒家長們想像的那麼嚴重,因為咳嗽大多數都是由感冒引起的,感冒是日常生活中再普遍不過的疾病了,一般病程在7天左右,如果伴隨嚴重的咳嗽,病程一般都在18~25天。日常生活中,寶寶感冒,家長應沉著冷靜面對,細心觀察呵護。
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感冒初期不要急於去醫院以免交叉感染。只要寶寶精神好,玩得歡,吃睡如常,家長就可以選擇居家護理,給孩子安排安靜、舒適的環境,讓孩子充分休息,多喝溫開水,調理好飲食以減輕胃腸負擔。
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▲ 注意觀察
孩子咳嗽家人要注意觀察以下幾個方面:咳嗽發生的時間、每次咳嗽的程度和次數、咳嗽時的狀態、是否有痰液、鼻涕,是否發熱等情況。
▲ 注意飲食
要注意飯菜清淡,對於飲食及護理,美國兒科學會也給出了如下幾點指導意見,家長們也可以參考一下:3月-1歲:咳嗽時給孩子喂5~15 ml溫水或蘋果汁,每天4次;1歲以上:2~5 ml蜂蜜,沒效的話可以試試玉米糖漿;6歲以上:可以用止咳糖漿,沒有的話可以用硬糖;多喝水、加濕空氣、蒸汽法。
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▲ 預防感冒
對於咳嗽,我們最重要的依然是加強感冒的預防:
(1)勤開窗通風換氣,保持室內空氣清新,是預防感冒最為簡便、有效的辦法。
(2)家裡有感冒患者時,戴口罩,建議用白醋或艾條熏蒸房間。
(3)經常戶外活動,堅持每天空氣浴、日光浴增強體質和耐寒能力。
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(4)在冬春季呼吸道疾病流行期,避免帶小兒去人群聚集的共公場所。
(5)平日飲食有節,不挑食,不暴飲暴食,不吃、少吃油膩、不易消化的食物,多吃蔬菜、水果。
>咳嗽的飲食療法!