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對於很多新手媽媽來說，邁過了生孩子的大關，接下來就是如何養育孩子，保護孩子的健康。幾個月大的寶寶，身體軟軟的，四肢都還處在脆弱發育的階段，連抱著都要小心翼翼，怎麼還讓寶寶健身？其實不然。對於幾個月大的寶寶來說，健身當然不是為了健美身體，而是調節生理、刺激感官。這對於寶寶十分重要，也會決定他身體和智力發育是否更完善。新年伊始，我們特意總結了幾個初生寶寶必備的健身操，新手媽媽快來幫助寶寶做操，健康寶寶由你打造！
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1.讓寶寶俯臥
當寶寶快三個月時，就可以開始鍛煉寶寶做俯臥這個動作了，寶媽可以幫助寶寶用雙臂支撐起胸部。但這個時候要注意，我們是鍛煉的俯臥動作，而不是抬頭動作。要注意不要讓寶寶過高的仰起頭，這樣對寶寶的頸部不好。媽媽可以拿一個玩具去吸引寶寶，讓寶寶把注意力放在玩具上，慢慢的讓寶寶微微抬起胸和頭即可。
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2.幫助寶寶翻身
對於幾個月大的寶寶來說，翻身無疑是十分困難的一件事，這就需要我們的寶媽從旁協助，慢慢的幫助寶寶翻身，切忌急功近利。幫助寶寶翻身要用巧勁，讓寶寶的身體輕微側臥,媽媽輕輕的托住寶寶的背部,稍稍順著手勁幫助寶寶翻身,每日適當練習兩至三次即可。同時我們也可用一些玩具去誘導寶寶翻身。寶寶在練習翻身時要注意寶寶的安全，最好將寶寶放置在比較舒適寬敞的地方。
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3.助領寶寶爬行
當寶寶五個月大的時候，爬行對他來說就是可以開始挑戰的一件事了。此時小寶寶已經可以用雙臂支撐起自己的上半身。寶媽可以在寶寶前方用玩具吸引寶寶，要注意這個玩具和寶寶的距離不要太遠，要讓寶寶有嘗試的意願。因為這個時候寶寶的力氣還是很小的，所以爬行對他們來說並不容易，寶媽們要有足夠的耐心去助領寶寶爬行。
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當寶媽們幫助寶寶鍛煉身體時，一定要注意寶寶的安全。讓寶寶們鍛煉不就是為了他們的健康著想嗎？所以鍛煉時一定不要急功近利，這些動作每天做幾次就可以了，不能過量。同時，父母一定要注意寶寶的動作細節，以免發生意外。
>幾個月大的寶寶也要健身，保護寶寶的健康，新手媽媽不能忽視