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Q:月嫂說:月子裡要好好休息,等出了月子再慢慢來追奶,真是這樣嗎?
A:不是!產後母乳餵養遇到問題,越早解決越容易成功,追奶更是如此。
在月子裡,尤其產後頭兩周,是泌乳素的高峰期,這時媽媽只要頻繁有效的讓乳汁移出,就很容易追奶成功了。
而且月子裡要調整寶寶銜乳姿勢等都會更容易。
但如果媽媽在月子裡餵奶次數很少,泌乳素水平很可能已經降低,有少數媽媽甚至已經降到正常範圍,等到出了月子後想追奶,很低的泌乳素水平是很難啟動泌乳程序的。
這也就是很多媽媽說的「我已經在掛喂了,為什麼我的乳汁還是不多?」
錯過了最佳時間,即使掛喂也可能真的沒有用。
舉個例子,就像是一個工廠,如果很長時間不開工,那裡面的工人可能都已經離開了,這時再給工廠下很多的訂單,工廠也沒有能力去生產貨物了。
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追奶太辛苦,夜間還要餵奶或吸奶,休息不好會影響奶量嗎?
雖然媽媽休息好,心情放松可以增加乳汁量,但乳汁真不是媽媽吃吃喝喝睡睡就能增加很多的,要想乳汁多主要還是要靠頻繁有效的移出乳汁。
所以建議母乳媽媽,盡量把別的事情都交給家人,自己只要負責餵奶或吸奶就好,寶寶睡時你也睡,有空多跟寶寶做做肌膚接觸。
碎片化的休息時間也能讓媽媽增加睡眠時間呢。
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編輯:梅子
>月子里要好好休息,等出了月子再慢慢來追奶?