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朋友說孩子3歲了，很喜歡玩水，打算在這個方面培養一下，將來做遊泳運動員，問我的看法。對於我來說，當然很希望孩子未來在自己喜歡的運動項目上發展，不過我還是需要給出自己很中肯的建議。希望她可以明白，孩子在幼童期和青少年期是兩個不同的階段，對於遊泳這個「體育運動」項目來說，我們還不需要急於讓孩子必須「學會」點什麼，過早的設定目標。

那我們3歲的孩子應該怎麼辦？

下一步應該如何進行呢？

我想咱們可以先對幼童期和青少年期的遊泳學習做一個對比，也許就一目了然了。

學習目標不同

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在孩子6歲以前，身體的發育還沒有達到可以做精細動作的水平。所以這時候去遊泳，我們只要保證孩子可以在水中多玩多動，協助身體神經發育即可。這時候的遊泳最大的好處就是給下一個階段的「水感」打基礎。在我教過很多的孩子中，那些學習速度快，看起來「水感」很好的孩子們，通常在小時候有「愛玩水」的習慣。

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孩子在6歲以後，我們可以把目標設定為學一項技術動作，例如蛙泳、自由泳等。

教學內容的不同

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幼童期遊泳教練教學時的工作內容大多是「陪護」。雖然市面上有國內外很多的教學體系支持，但目的只有一個，讓孩子「玩」得開心，下次還會再來。

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而青少年期除了目標明確為技術動作外，相比以「玩」為主的幼童期增加了「練習」和「訓練」的范疇。以分解和水感為練習，以供能系統訓練為目的的豐富內容會讓孩子們覺得自己是個真正的運動員。如果能夠代表俱樂部、市隊、省隊參加賽事，將為孩子的心智發展帶來收益。

泳池不同

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幼童期的泳池更多像戲水池或者說像大「浴盆」一樣，泳池較淺，這樣更有利於教練和家長與孩子們互動。有很多到了6歲的孩子在這樣的泳池裡學遊泳，未嘗不可，不過最好在學會技術動作後到正規泳池繼續練習，對從事這項運動有更好的促進作用。

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青少年期相對有大量的訓練內容，而且都以賽事為導向，需要在遊程的每個環節上正規化。比如出發、潛水、轉身等，每個環節都需要青少年運動員們去練習掌握，這也是為什麼建議在相對正規泳池學習遊泳技術的原因。

兩者之間的聯繫

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幼童期和青少年期是階梯關係。當小時候在身體發育時就打下了良好運動基礎，青少年期甚至成年期就擁有更加出色的水感或者說本體感受，這時候學習新的技術動作會更加輕松。相比之下，沒有幼童期「玩水」的經歷，孩子們還需要花一些時間和精力在克服恐懼感這件事上，從而在學習進度和信心上都有所不足。

小結

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我想經過這次和大家的分享，對於孩子學遊泳這件事應該有了一定的了解。其實不光是遊泳，在選擇體育運動時，我們都應該明白順應孩子生長髮展這個原理。對於著急對比孩子之間的學習速度，是一件不可取的事情。

另外，除了遊泳，我還建議家長們多為孩子選幾項團隊運動。個人運動項目和團隊運動項目一起發展，將對孩子將來在社會中的適應產生重要影響。

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>對比了解兒童與青少年遊泳，讓孩子更好地參與到這項運動中來