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梭梭媽媽發來微信咨詢心理咨詢師說：
「老師，我兒子每天玩遊戲6個小時，對的學習無動於衷，每天至少要到十一二點睡覺，說了也不也不聽，我拿他一點辦法都沒有了，不知道怎麼辦？」
梭梭媽媽從事美容行業，每天工作到很晚，孩子大部分時候還是奶奶帶得多。在心理咨詢師的和梭梭媽媽溝通的過程中了解到，孩子每天玩遊戲近6小時和父母的教育有直接的關係。
在梭梭媽媽的意願和心理咨詢師的引導下，梭梭媽媽花了好幾周的時間開始自我成長和學習，幾個月後漸漸地傳來了好消息。孩子不再玩那麼長時間的遊戲了，周末偶爾玩玩，平時不玩，這是梭梭媽媽和梭梭之間的約定。
透過這個現象，可以了解到，父母對對待孩子玩手機的看法和教育方法變了，親子關係也隨之發生了變化。但是，現實生活中的許多父母，自己不願意改變，總希望孩子改變，這是很難改變親子關係的。關係好不了，就很難減弱孩子對手機遊戲沉迷程度。
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為什麼孩子那麼喜歡玩遊戲？
幾乎沒有孩子不愛玩手機，成年人是不是每天也手機不離身，時不時都要翻看下各種資訊？
手機已經成為了人們生活中不可缺少的工具，有人用來娛樂；有人用來工作學習；也有人用來消磨空虛。那孩子偶爾玩一玩也無傷大雅，但是玩過頭了就容易出問題，是什麼原因讓孩子那麼沉迷呢？
得不到家的溫暖，在手機裡尋找存在感和歸屬感
許多沉迷於手機遊戲的孩子，都或多或少地存在家庭親子關係的問題。所以，孩子只能通過手機遊戲來獲得滿足感。
如果通過了解可以發現，凡是沉迷手機的孩子，大部分都是自律性比較弱的孩子，最大的問題來自家庭。比如，父母雙方都比較忙，沒有時間陪孩子的家庭；有的是父母雙方都在家裡，卻不知道怎麼教育孩子。孩子在家裡長期得不到應有的關註，無法體會到家的溫暖，很容易被手機遊戲給吸引。
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父愛的缺失，導致孩子迷戀手機
有的是父母其中一方比較忙，而另一方也管不住孩子。因為長時間父愛的缺失，孩子內在無法獲得應有的力量，只能從遊戲世界裡去尋找。
長期得不到肯定，無法體會到自我的價值
很多愛玩手機或手機遊戲上癮的孩子，都在學習和生活中不被認可，總認為自己低人一等，無法體會到學習和生活的價值感，這樣的孩子最容易被遊戲吸引。
因為遊戲有升級打怪的路徑，還有各種一連串的鼓勵孩子繼續玩的手段，激勵孩子如何做，孩子很容易體會到成績感和價值感。
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如何幫助孩子減少手機遊戲的吸引，從而讓孩子把注意力放在學習上？
首先，父母不要經常當孩子面玩手機。
大部分孩子愛玩手機的，是因為父母也很喜歡在孩子面前玩手機。沒有良好的榜樣，孩子怎麼可能不愛玩呢？所以，要孩子做到，父母先做到。至少不要在孩子面前看手機。
其次，和孩子一起建立有限的螢幕時間。
無論是一個社會還是一個家庭，都需要建立規則，無規則不成方圓。也就是說玩手機也要有原則，例如：玩多長時間？在哪裡玩？玩什麼遊戲？這些問題都需要父母和孩子共同來探討，而不是手機被孩子拿走了，孩子玩多長時間，玩什麼遊戲，父母一概不知，巴不得孩子自己完全做到自律，那是不太現實的。
所謂的建立螢幕時間就是指：孩子和父母共同制定的手機使用約定（一周玩幾次，分別是哪幾天玩，每次玩多長時間，在什麼地方玩，到了時間誰怎麼做等等）。
為什麼要叫有限的螢幕時間？
這就是父母和孩子之間的界限，雙方都同意的時間節點。然後按約監督定執行。
很多父母會說，和孩子約定好了他不遵守怎麼辦？那說明你約定過後沒有監督執行，剛開始會難一點的，慢慢地和孩子形成習慣，大家自覺遵守。否則，有規則不遵守，猶如沒有規則。
就像馬路上的汽車司機和行人，明明知道闖紅燈不對，還是要去闖紅燈。所以才會安裝照相頭監控拍照，拍照後的目的就是開罰單。所以，父母和孩子的約定需要監督執行，做到了下一周可以玩，沒做到就按你們約定的，該怎麼做就怎麼做。
溫馨提示：關於沒做到怎麼辦？解決問題的辦法同樣不是父母說了算，因為那更像是懲罰（短期有效，長期無效），而是讓孩子和父母一起提議，然後決定的解決方案。
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另外，花時間陪伴孩子，建立親子連接。
有父母會說：
「我工作太忙了，沒有時間。」其實，你這句話背後的潛臺詞是：「我的工作比孩子更重要！」
養育孩子是需要花費精力和時間的，沒有親子培養，就不可能會有良好的親子關係，沒有良好的親子關係，孩子就會有無數的挑戰帶給你。所以，孩子迷戀手機遊戲，就是一個信號，他用這樣的信號在告訴你：「爸爸媽媽，我是個孩子，我需要歸屬感。」
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最後，發自內心地鼓勵孩子，尊重孩子。
對於有孩子的父母來說，孩子越大，鼓勵的話說得越少。孩子小的時候，每天說都可以，但是，隨之孩子年齡的增長，慢慢發現，越大越不願意去鼓勵孩子了。
什麼是鼓勵？鼓勵就是鼓起對方的勇氣，無論孩子做得好與不好都可以鼓勵。鼓勵什麼呢？鼓勵孩子說出自己的想法和感受，鼓勵孩子努力的過程和行為。
沒有鼓勵，孩子很難感受到內在的力量。
那什麼又是尊重？尊重是用心傾聽對方，理解對方，看見對方，用語言和行為讓對方感受到平等。
有的父母很擅長講道理和嘮叨，就以為是為孩子好。其實，那樣做反而會適得其反。
對於青春期前後的孩子來說，他們更容易去感受父母是如何對待自己的，是否被尊重，是否被鼓勵和平等對待。
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每個孩子都希望自己是優秀的 ，被老師和父母喜愛的，但是，現實必須要面臨各種壓力，孩子不得不用不當行為來提醒父母們，「愛我，請先懂我。」因為，父母改變一小步，孩子就會改變一大步。
我是靈動育兒，鼓勵咨詢導師，正面管教導師候選。育兒路上，一起成長！感謝你的關註。
@靈動育兒
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