新媽媽在坐月子時會哭,可不是因為矯情,這幾個方面確實「煎熬」

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前幾天,有一位寶爸向我咨詢,說他老婆在坐月子時,三天兩頭就哭一場,自己也沒惹到她,但不知道怎麼回事就哭了。問我他老婆是不是得了憂鬱症,該怎麼辦?看到這位寶爸的咨詢,我感到很欣慰。因為這位寶爸並沒有責怪自己愛哭的妻子,而是想到向別人求助該怎麼安慰她。

其實,上面這位寶媽的情況是很常見的。對於有些女性來說,坐月子可能是她最難熬的一段時光。既要照顧新生寶寶,又要處理家庭關係等,各種事情夾雜在一起,寶媽一時應付不過來,就會感到很委屈,淚水就會不自覺地流下來。那麼,女性在月子裡為什麼總是想哭呢?

1、體內激素水平的變化

女性在分娩後,體內的激素水平會發生改變,這就會影響到女性的情緒,導致產後新媽出現低落、焦慮、煩躁不安等情緒。如果這時候稍微遇到一點不開心的事情,就忍不住想哭。因此,家人們要多多理解寶媽,體貼他們,幫助他們順利度過這個艱難的時期。

2、婆媳矛盾

很多新媽媽在坐月子時都是婆婆來照顧孩子。如果媳婦之前很少和婆婆住在一起,月子期間突然住在一塊,很可能會因為生活習慣不同而出現摩擦。再加上年輕人和老人之間帶娃觀念的不同,就更容易出現矛盾。


如果吵架,就會傷了彼此的和氣,導致家庭矛盾;如果把心裡的不滿憋著,自己生悶氣,不懂得溝通,就更容易出現心理問題。這些都會影響寶媽的情緒,讓寶媽覺得委屈,想哭。

3、照顧寶寶沒經驗

大多數生頭胎的寶媽在一時間內都很難適應新媽媽這個角色,更別說順利照顧新生寶寶了。寶寶哭了、拉了、尿了,奶水不夠了、漲奶了,半夜還要起來給寶寶餵奶等,這些情況都需要新媽媽一點點適應。剛開始時,新媽媽由於沒有經驗,就會手忙腳亂,經常出錯。遇到這些情況,寶媽可能就委屈地哭了。月子裡哭多了會對身體有影響嗎?

月子期間,寶媽的身體還比較虛弱,這時候,就不能長時間用眼。看書、玩手機的時間要適當,避免總是流淚。要不然,眼睛得不到充分休息,就會造成眼部疲勞或酸痛。另外產後新媽在哺乳期間如果長時間情緒不好,就會影響乳汁分泌,奶水就會變少,因此,寶寶也會吃不飽。長此以往,寶寶因為得不到充足的營養,抵抗力就會下降,影響寶寶健康成長。

同時;很多疾病都是因為生氣而導致的。總之,月子期間長期心情鬱悶、哭泣,對身體是很不好的。建議寶媽要學會自我調節,家人也要多多關註寶媽,給寶媽足夠的愛護,幫助她盡快度過這個艱難的時期。

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