坐月子也是女人的「一次新生」，醫生都說了，坐好了能治好多病

這件事是個奇跡

我們村有個孕婦，叫小燕。

生孩子前是160，生完孩子，坐完月子，她家人突然發現：咦，你怎麼瘦了、高了？

小燕開始不相信（坐月子期間沒怎麼下過床，整天吃吃睡睡過得安逸），量了之後，確實如此。之前是160，現在165.倒不是瘦了，體重還在增加，只是整天長高，看起來瘦了些。

坐個月子，個子還能長高？真不可思議。除了欣喜，小燕更確定了老人的說法：月子做得好，能治很多病。

這件事很快在我們村傳開，自此，我們村的女同胞們，提高了自己坐月子的水準：不能馬馬虎虎，得好好伺候我！我也要奇跡發生在自己身上！

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坐月子真能治病？

相信很多人都相信這樣的說法：月子病只有月子能治。月子做得好，很多疾病都可以得到改善。

許多女性生完第一胎身體狀況不好，期待第二胎時，好好坐月子給「找補」回來。

這到底有沒有科學依據呢？真有一些。

醫生說，女人一生中有三個改善體質的黃金期：青春期、月子期、更年期。青春期已過，更年期還遠，咱們就說月子期。

月子期孕婦全身的骨節會再次打開，達到自然鬆開的狀態，如果此時好好休息，再加上一些藥物輔助，中醫上說，確實可以將寒邪取出體外。而西醫則認為，這段時間健康飲食、心情愉悅、保持衛生、適當運動，產後就能在身體和精神狀態上「更上一層樓」。

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如何才算坐好了月子？

現在有月子中心，月嫂，制定了很多標準，什麼一天六頓飯呀、什麼時候抱孩子、每天睡多少等等。許多女性覺得這樣才叫「坐月子」。其實呢，每個人都不同，不必糾結於此。只要堅持下面幾個原則就算「坐好了月子」。

第一是充分休息，讓孕婦身體得到修養；你就看自己累不累，累就是沒休息好。

第二是飲食，讓孕婦吃得好，補充營養和身體虛虧；營養均衡，也不必非要大魚大肉的。

第三是衛生，以前不準洗頭、洗澡、刷牙，這不可取，要保持衛生，不然容易造成感染。

第四是適當運動。不能總躺著，躺多了對身體也不好。站起來在屋裡走動走動，可以聽聽歌，適當追追劇，保持心情愉快。

此時身體骨節打開，各種器官在恢復。如果能夠保證好這幾點，那麼器官很快復原，而且會更有精神，好像被充了電一樣。如果做不到，本身難受，再加上一些勞累，就會拖慢進程，造成更大的虧空。

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現實如何？

現實是殘酷的。

以前的婦女生產完都是臥床不起，家裡人照顧。現在雖然也照顧，但我們也不能「閒著」。除了餵奶，還要幫孩子換洗、哄睡等。

本來就虛，身體各種虛虧還沒補過來。就得彎腰、沾涼水等。不腰疼才怪。而且女性本身對孩子很有責任感，聽不得孩子哭，硬撐著也要起來照顧。如此，身體很難盡快恢復。

所以，放寬心，該休息休息。身體是本錢，身體好了，今後好生活才有保障。

人生美滿，身體健康是前提，也是關鍵。

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