文| 小書蟲媽媽

最近，我後臺收到很多新手父母的資訊，問新生兒怎麼抱最安全舒服呢？剛出生的寶寶全身還是軟綿綿的，看上去是那麼嬌柔，頭部還無法抬起，頸部和背部肌肉發育還不完善，支撐無力。面對軟綿綿的「小包子」要怎麼抱呢？

經常抱抱新生寶寶，會增加親子之間的情感交流，也會使寶寶的體形更健美。但是，對於沒有任何經驗的新手父母，如果突然把寶寶抱起，讓寶寶的頸部和頭失去支持時，寶寶往往會因為沒有安全感而哇哇大哭。因此，用最安全、舒服的姿勢來抱寶寶至關重要。

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掌握正確的抱寶寶姿勢很重要

我們抱新生寶寶的重點是動作輕柔，保護好頭、頸和腰部，給寶寶頭、頸和肢體很好的支持，不僅要舒服，還要讓寶寶有安全感。符合此保護要點的抱寶寶姿勢有5種，新手爸媽早了解，就能更好地抱寶寶。

（1）和寶寶心貼心抱

抱寶寶時，最好讓寶寶的腦袋貼近媽媽的左胸，耳朵貼著媽媽，媽的心臟，讓寶寶聽見媽媽有節奏的心跳聲。因為寶寶在媽媽體內聽慣了媽媽的心跳，出生後讓他再聽到這樣熟悉的聲音便會產生一種親切感和安全感，很容易適應這種環境，而使情緒平靜下來。

我個人的經驗是：抱寶寶面對面，心貼心，一隻手托住他的臀部，護住腰部，另一隻手護住頸部和後背，媽媽可以輕拍寶寶後背，也可以輕輕搖動身體，這是一種讓寶寶感到安全和舒服的姿勢。

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（2）面對面抱寶寶

抱新生寶寶的重點在於頭、頸、背部和屁股這幾個關鍵部位的支撐，尤其是頸部，新生寶寶的頸椎尚未發育完全，一定要保持其水平狀態。媽媽抱寶寶時，採用面對面地抱新生寶寶，這樣能夠隨時看到寶寶的反應，有異常情況也能及時發現。我家寶寶出生後的前三個月，在寶寶吃飽的時候，我比較喜歡用這種抱法，我可以隨時觀察寶寶是否有不適。

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（3）寶寶趴臥於手臂上

將寶寶面向下抱著，讓寶寶的小臉頰一側靠在媽媽的前臂上，雙手托住他的軀體，讓他趴在你的雙臂上，這個姿勢還可以來回搖擺嬰兒，往往會使他非常高興，寶寶很喜歡這樣的抱姿。我家寶寶出生後第二個月，出現了黃昏哭，在這種情況下，我一般是用這種抱法。通過我的個人實踐 ，這種抱法，對寶寶出現的不適，有一定的緩解效果。

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（4）橫抱於臂彎中

寶寶仰臥時，媽媽用左手輕輕插到他的腰部和臀部下面，用右手輕輕攬住寶寶的頭頸下方，慢慢地抱起他，這樣，寶寶的身體有依托，頭也不會往後垂；然後將寶寶頭頸下方的右手慢慢移向臂彎，將他的頭小心放到臂彎中，這樣將寶寶橫抱在臂彎裡，會使他感到很舒服。我寶寶在哄睡的時候，我喜歡這樣抱著她哄睡。

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（5）寶寶面向前抱

當寶寶稍大一些，一般三個月左右，可較好地控制自己的頭部時，讓寶寶背靠著你的胸部，用一隻手托住他的臀部，另一隻手圍住他的胸部。這樣的姿勢可使他的視野更開闊。我家兒子三個月的時候，他的頸部已經很有力量，可以很好地控制好自己的頭部，我就經常用這種抱法。

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哪種抱法不適合新生兒呢？

育兒專家建議，新生兒盡量不要豎抱。因為新生寶寶的頭占全身長的1/4。豎抱寶寶時，寶寶頭的重量會全部壓在頸椎上。而寶寶在1~2個月時，頸肌還沒有完全發育，頸部肌肉無力，應防止這種不正確的懷抱姿勢對寶寶脊椎的損傷。這些損傷當時不易發現，但可能影響寶寶將來的生長髮育。所以抱新生寶不宜豎抱，豎抱時也一定要將寶寶的頭靠在媽媽的肩上。

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小書蟲媽媽溫馨提示：

我喜歡把寶寶當「大人兒」去照顧，例如抱寶寶時多同寶寶說話、唱歌，用眼睛溫柔地註目寶寶，輕輕地撫摸寶寶，與寶寶有身體的接觸。研究表明：媽媽溫柔的眼神、話語和撫摸對寶寶身心健康成長是有促進作用的，可以使寶寶的視野更開闊，受周圍環境的刺激更多，對寶寶的大腦發育、精神發育及身體生長都有著極大的好處。

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