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一般我們建議，寶寶4-6個月期間，媽媽就可以給寶寶添加輔食了（世界衛生組織WHO建議，滿6個月引入輔食最佳），同時也要觀察寶寶有沒有給到你們這些信號：
1、寶寶表現出對輔食的興趣。
2、寶寶口水明顯增多。
3、寶寶可以在家長幫助下坐起來，開始有手眼口的協調能力。
4、挺舌反射消失，也就是說，寶寶不會用舌頭把勺子或者是食物頂出來。
5、母乳餵養每天8-10次，或者人工餵養的寶寶，奶量超過1000毫升，仍然感覺特別的饑餓。
6、體重是寶寶出生時的2倍，給足奶量，寶寶有一段時間的體重是一點都不長的。
尤其是當寶寶出現最後兩條表現時，就證明要給寶寶添加輔食嘍。
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孩子到6月後，如何科學的餵養
第一口輔食吃什麼？
錯誤的第一口輔食：
米湯（含有很高的砷）、菜水（含有殘留的農藥且無營養）、果汁（含糖量很高）
正確的第一口輔食：
強化鐵米粉、蔬菜泥、果泥
米粉應該怎麼吃？
米粉用水沖泡，後期加入蔬菜泥拌勻吃
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二、在哪裡吃？
推薦寶寶坐在專屬的餐椅裡開始第一口輔食，在餐椅裡吃飯：
1、更不容易哽噎 、更安全
2、更助於寶寶養成吃飯的好習慣，知道飯點就該吃飯
3、有助於養成良好的家庭進餐氛圍，讓寶寶愛上吃飯
4、對食物更感興趣，有助於培養自己吃飯的好習慣
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三、輔食吃多少？
剛開始主要以適應為主，具體吃多少不用太刻意。
這個時候主要還是以喝奶為主，不用硬塞，等寶寶的腸胃慢慢適應了之後，輔食量慢慢增加；
水果/蔬菜從5ml慢慢增加到每天60ml到120ml
谷物每天15ml到45ml
魚肉蛋類從5ml慢慢增加到每天60ml
這個階段主要還是喝奶為主，不用硬塞哦
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6月輔食食譜
給寶寶準備最簡單的高鐵米糊。最開始給寶寶添加輔食要從每天一餐，每餐一兩勺開始添加，寶寶習慣後，就可以逐步嘗試添加菜糊，蔬果糊給寶寶吃。
例如：土豆泥，南瓜泥，紅薯泥，胡蘿蔔泥，花椰菜泥，牛油果泥，香蕉泥，蘋果泥等。蔬菜都是蒸熟後用SVER料理棒攪打成泥的，很好用，打泥細膩
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7個月
輔食依然要以糊狀和泥狀為主。除了高鐵米糊，媽咪可以給寶寶提供更加豐富的食品種類。例如：菠菜，白蘿蔔，雞肉泥，豬肉泥，豬肝泥，雞肝泥，各種魚泥等。在這個月份，寶寶輔食的量可以增加到30-60毫升左右，媽咪可以根據寶寶的食欲情況做增減
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8個月
寶寶已經長出萌萌噠的小牙齒了，咀嚼和吞咽能力也有很大的提高。輔食的形狀不必像前兩個月那麼精細。
輔食一天可以增加到兩餐。輔食可以是各種粥類，軟爛的面條等。給寶寶準備的水果和肉泥也不必碾太碎。
可以逐漸添加木耳，香菇，蛋類，牛肉等。
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9個月
寶寶進食能力更加強大，即便食物中有些小塊狀，寶寶也會吃得很香。此時輔食的性狀可以為稠泥
糊狀和小塊混在一起的狀態。餵養量可以繼續增加到2-3餐，每餐100g左右。媽媽可以嘗試讓寶寶自己抓小塊食物進食，同時鼓勵讓寶寶自己用杯子喝水。
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10個月
輔食更加成人化，此時家長一定要注重孩子咀嚼能力的培養，鼓勵孩子多吃半固體輔食。小土豆塊，小肉丸，碎菜都可以加。輔食添加的次數基本和大人一致，每日3次。可以逐步嘗試吃小麵包，小饅頭，花卷等。
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11-12個月
可以吃饅頭，軟爛的米飯和面條這類固體食物了。家長可以減少喂飯的次數，讓孩子多嘗試自主進食。這個月齡的輔食餐可以是三頓主餐，每天10:30或下午3:30左右可以加點蔬果餐。可以逐步添加豆腐，蝦，鴨肉等。
>新生兒到6月後，如何科學的喂輔食？附6-12月寶寶輔食每日食譜