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很多家長常常有這樣的疑問，為什麼別人家孩子一直健健康康。自家孩子卻隔三差五病一回。
其實孩子愛生病的原因，很多時候是出在家長身上。而這些卻很容易被忽視。
01.
這種情況出生的孩子易生病
前不久我分享過一篇文章，說的就是我的差體質和宮寒，傳給了兩個女兒，導致女兒們成了典型的寒性體質。
兩個女兒從小就愛生病，而且經常反復，其根本的原因就是身體的抵抗力差。在外邪入侵身體時，沒有能力抵擋，導致身體出現各種症狀。
最明顯的一點就是，兩個女兒和我一樣格外怕冷，冬天不管穿多少，手腳總是冰涼。
相比其他孩子來說，特別容易生病，天氣變化大的時候，就會不同程度的感冒發燒。
宮寒的女人最明顯的症狀就表現在月經不調，痛經、手腳冰冷上面。在我身邊，有不少朋友跟我說，生完孩子之後就沒有出現痛經的情況了。
（圖片來源網路）
那是因為孩子把媽媽體內的寒氣帶走了。宮寒女人生出來的孩子體質弱，容易出現不長個、挑食、厭食、濕疹、體寒等問題，並且女孩在成年以後也可能會痛經，如果是男孩則可能表現為腎虛的情況。
如果有一部分家長和我一樣，在生孩子之前，沒有注重調理自己的體質，讓孩子先天不足易生病的話，家長們也不用太自責，既然事情已經發生了，我們在之後就應該加倍呵護孩子。
孩子的身體，我們可以慢慢調理，方法得當，體質一定會慢慢變好的。我兩個女兒的身體就在一天天變好。如果是因為家長的某些壞習慣成了孩子致病的因素，那麼家長務必要及時改正。
02.
壞習慣影響孩子健康
有一個鄰居經常和我抱怨，說他女兒的身體總會出現這樣那樣的問題。直到上個星期天，我才發現，他女兒經常生病是有原因的。
那天晚上，這個鄰居帶著女兒來找蕊蕊玩，當時已經十點半了，而我家蕊蕊早在9點多的時候就已經睡覺。
見我家蕊蕊睡著了，沒有多待就走了，鄰居並不是帶著女兒回家睡覺，而是帶著女兒出去吃夜宵去了。
回想那個鄰居小姑娘，雖然有一雙大眼睛卻很沒有精神，眼袋還有發青的情況，懂一點中醫知識的家長就會發現原因——孩子應該積食了。
晚上都快11點了，不讓孩子睡覺，還帶著孩子出去吃夜宵？就算孩子自身抵抗力再好，也經不起家長這樣折騰。
（圖片來源網路）
可是，現在有很多家長因自己晚睡的習慣無形之中影響了孩子。
你不睡，孩子也跟著不睡，你看電視，孩子也跟著看電視，就算你沒有辦法早睡，也沒有給孩子製造一個安靜的睡眠壞境，而是任由孩子隨著你的習慣而習慣。
長期的睡眠不足將會埋下很多健康隱患，這也是導致孩子生病的根源。中醫認為天地萬物皆有陰陽，太陽屬陽，月亮屬陰，晚睡首先傷的就是陰。
陰就是人體內主靜，主潤的物質基礎，比如津液，血液，胃液，唾液這些都是陰。本來晚上應該去睡覺了，讓五臟六腑去回血了，可是卻不睡覺，繼續耗著，透支身體里的陰血。
陰不足了，陰虛就會生內熱，導致陰虛火旺，長期晚睡，陰陽得不到平衡，陰不能制約陽，身體燃起的熊熊「虛火」就開始攻擊孩子身體各個部位，攻擊到哪個部位，哪個部位就出問題。
（圖片來源網路）
而那些陰虛火旺的孩子，往往都會出現多夢、盜汗、口幹咽燥、常生口瘡、便秘等症狀。
不僅是孩子，大人也一樣，就像我，要是哪天晚上睡得比較晚，沒有休息好，第二天就會精神不好，還容易上火。
像鄰居這樣，半夜還帶孩子吃夜宵的家長，還是極少的。但是不可否認的是，絕大多數家長在餵養孩子的時候。
也會出現各種習慣，比如規定孩子一天要吃多少水果；三餐必須要吃多少肉；多少蔬菜；每天都要吃點補鋅、補鈣等各種補品，生怕營養跟不上。
完全不顧孩子身體是否能消化吸收得了，很多孩子生病往往是吃多了，吃傷了。孩子無法消化多餘的食物，就會出現一些身體問題。
孩子的習慣，往往都是根據家長的習慣而形成的，除了家長的壞習慣會給孩子造成健康以外，不愛運動的家庭，孩子也容易出現健康問題。
03.
太懶的家庭孩子愛生病
不愛運動的家庭孩子愛生病，生命在於運動，家長們都知道適量的運動，對於人的健康是有益無害的事。
但是有些家長可能平時的工作壓力比較大，比較辛苦。在閒暇時間往往可能會選擇跟孩子宅在家里休息，不太願意出門。
（圖片來源網路）
這樣的家庭生活中，孩子得不到適當的鍛煉和運動，往往他們身體的抵抗力就會「吃不住」，從而使得他們可能變得愛生病。
漸漸地，孩子會學習父母的行為，變得不想運動，時間久了，身體抵抗力也會變得很差從而容易生病。
這樣的家庭生活中，孩子得不到適當的鍛煉和運動，身心都會受到影響，增加生病的幾率。中醫認為陽氣不足的孩子，容易生病，動則生陽，運動就一個很好補充孩子陽氣的方法。
《黃帝內經》中說過「正氣存內，邪不可幹。氣血流通，則百病不生。」——如果孩子體內都是正氣陽氣，那些對孩子健康不利的陰邪之氣就無法影響孩子。孩子的氣血如果是通暢的，那孩子也就不會生病了。
不過在這里要注意一點的是，這里的運動是指戶外運動哦，要讓孩子親近自然，而不是去一些培訓班，像這種室內的運動，空調長期開放，孩子在運動中出汗，毛孔打開，寒氣入體也容易導致孩子生病。
另外夏季進行戶外運動的時候，一定要注意防暑防曬，尤其是在中午前後，避免孩子出門，可以在早一段時間或者是傍晚帶孩子出去玩耍。
（圖片來源網路）
其次需要注意的是防蚊，孩子被蚊蟲叮咬之後，要及時的去進行止癢，家長可以隨身攜帶防蚊蟲的用品，遇到孩子被蚊蟲叮咬的時候可以很好的去處理。
不知道是否有家長記得，我曾經寫過的一篇打罵蕊蕊的文章。因為蕊蕊總是記住不生字，我很生氣，不但打了她，罵了她，還給她施加學習壓力。結果導致她病了很長一段時間。
04.
父母情緒的影響超出想像
家長的情緒對孩子的影響，遠遠超出了我們想像。你的壞情緒和壓力，會讓孩子脾胃失常，生長髮育就容易出問題，且容易生病。
在中醫理論體系中，五臟和五行是對應的，其中，脾胃屬土，肝屬木，那麼木和土什麼關係呢?
木是克土的，就像大自然里樹會把泥土給固定、控制住，植樹可以防止水土流失的道理一樣。
肝屬木，像樹一樣生長，如果一個人老是情緒不暢，無處生發的話，就會肝氣不舒，鬱結， 那肝就會憋悶、瘀滯，然後向其他方向爆發，這叫橫逆。橫著長，不是縱向長了。結果會怎麼樣?會克脾土。
也就是說，一個人情緒不好，就會引起其脾胃系統出毛病，就是這麼一個關係，中醫就用「肝木橫逆克脾土」這幾個字來形容。
（圖片來源網路）
現在很多孩子的脾胃不好，除了家長餵養不當導致的原因之外，基本都是焦慮、緊張的情緒造成的，而這些情緒大多都受父母情緒的影響。
在家庭生活里，家長們往往會因為一些瑣事而爭吵，或者因為孩子的學習給孩子施壓，偶爾這種類似的衝突和壓力可能對孩子不會有太大的影響。
但是父母的關係一直處於緊繃和火藥味十足的狀態，長時間給孩子造成壓力，很可能會危害孩子的健康。
孩子若是長時間處在這樣氣氛壓抑，並且父母的關係比較緊張的家庭氛圍里，那麼孩子就會感受到父母帶來的情緒和壓力，就會變得焦慮、緊張。
孩子的脾胃系統就會失常，失常以後身體吸收營養物質的能力就會下降，生長、發育就容易出問題，引發各種各樣的疾病。
因為脾胃沒法吸收食物營養物質了，它正氣就不足，正氣不足，抵抗力就不足，就容易生病。
所以，有的時候你發現孩子突然生病了，就是肝氣不舒引發脾胃系統失常造成的。
也許很多家長會問，是不是只要做到不當著孩子的面吵架，就不會影響到孩子的情緒。我想說，那可不一定。
如果你很生氣，當時沒有發泄出來，強行克制了情緒，但不代表情緒已經消失。而被克制住的情緒孩子是會感受得到的。
比如今天孩子在做同一件事，你心情好，你會表揚他，心情不好，你可能沒有心情去表揚他，我們的孩子是很聰明的，是可以感知到家長對他們的不同態度。
相反，若孩子是生活在一個父母關係和美，沒有壓力，一家人相親相愛的家庭里，孩子接觸到的都是一些積極向上的正能量和好的情緒。
那麼孩子的內心就很安定和積極，性格也更容易變得很陽光，身體也往往會比較健康，自然不容易生病。
天生體質較弱的孩子就需要家長更加精心的養護，在日常生活中，要想讓孩子盡可能的少生病，需要從生活中這些細節入手，首先家長就要改掉壞的習慣。
其實蕊蕊以前也很晚才睡覺，為了讓她養成良好的睡眠習慣，到9點的時候，我就會讓她自己坐在床上看看書，或者陪著她給她講故事。
然後家里的電視也會關掉，給她營造一個安靜的睡眠環境，等她睡著了，如果還想看電視再看電視。長時間的睡眠習慣養成，現在不需要講故事，也不需要特意把電視關掉，她也會自己到床上睡覺。
對於那些餵養不當的家長，首先改掉給孩子補充各種補品的習慣，只要均衡飲食，孩子能正常吸收營養，是不需要額外去補充的。
孩子正常吸收營養，怎麼去判斷呢？我教大家一個最好的辦法，就是反饋式餵養。家長直接點擊《讓孩子從根本遠離脾虛、積食、愛生病的秘訣！》文章了解相關內容。
另外家長在閒暇時間一定要多陪孩子進行戶外運動，不僅能補充孩子陽氣，又愉悅了心情，孩子身心都處於在一個快樂的狀態，自然就不愛生病了。
家長千萬不要像我一樣，給孩子的學習造成壓力，而是用正確的方法，去引導孩子學習。最後一點，家長是孩子的支柱，先要照顧好自己的身體和情緒，才有能量去照顧孩子。
人的情緒也是無法避免的，當家長遇到不愉快的事情及委屈的時候，不要埋在心里，可以向知心朋友或親人訴說出來，甚至大哭一場，這種發泄可以釋放內心的不良情緒，有益於保持身心健康。
所以，家長們改掉壞自身習慣，經常帶孩子參加戶外運動，為孩子創造一個輕鬆和美的家庭氛圍，孩子就能擁有一個棒棒的身體，茁壯健康的長大。
（圖片來源網路，侵刪）
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