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文/孕媽咪（原創文章，歡迎轉載分享）
隨著經濟的發展，人們的生活水平越來越高了，很多爸爸媽媽輩的人在工作之餘，也有了多餘的時間和精力來打扮自己。這其中，很多凍齡媽媽在網路走紅，她們在和女兒的合照中一點都不像相差二十多歲的媽媽，反而更像姐妹。但是，最近，一組照片顛覆了大家的認知，人們紛紛感嘆：原來不光媽媽能凍齡，爸爸也能！
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凍齡爸爸顏值走紅，父女合照像情侶，女兒解釋：不是男友，是我爹
今年22歲的燕子（化名）在朋友圈發了一張自己和爸爸出去旅遊時拍的合照，誰知道一石激起千層浪，第二天一覺醒來，她和爸爸竟變成「網紅」了！
人們紛紛在照片下面留言：「確定是爸爸，不是男朋友嗎？」「實名羨慕有這樣一位帥哥爸爸！」「爸爸帥，閨女美，十分養眼的組合。」……
燕子沒來得及多看，趕緊又發了一條朋友圈，說：「確實是爸爸，如假包換。」
這一事件也引發了一陣「曬爸」熱潮，越來越多的年輕姑娘在社交網路曬起了自己的帥氣老爸。人們這才知道，原來世界上有那麼多不被年齡束縛的爸爸，這不禁使人好奇，他們到底是經歷了怎樣的生活，才能擁有人人羨慕的「凍齡」狀態呢？
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通過觀察總結，小編為大家總結出了凍齡爸爸的養陳規律，主要有以下三方面。
一，堅持健身，塑造身材
健身是一種能讓人保持年輕的生活方式。人在進行有氧運動的過程中，能夠激活身體中的細胞，增強身體的耗氧量，從而促進新陳代謝；運動還能促進生長激素的分泌，而生長激素是一種能延緩衰老的激素。適當且定期的健身，能夠使人的身體發生明顯的變化：肌肉更加結實、皮膚更加緊致、毒素逐漸排除，使人看起來年輕而有活力。
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二，控制飲食，適當護膚
如果想要保持年輕和健康，就必須注意飲食。中國人習慣吃濃油赤醬的食物，有的人無辣不歡，有的人無肉不歡，長期重油重鹽的飲食不僅不利於保持年輕，而且對人體健康不利。想要保持年輕，應該逐漸地嘗試多喝粥，烹飪方式從「煎炒烹炸」改成「蒸煮烘烤」等。同時，還要適當地護理自己的皮膚，做好清潔。
三，心態陽光，積極開朗
年輕的心態是凍齡爸爸必備的要素，也是最重要的一點。要能和孩子打成一片，像朋友一樣相處，才能有照片裡那種「像男朋友一樣」的感覺。
女兒是爸爸的貼心小棉襖，如果父女關係不好，凍齡爸爸就算保養得再好，也沒辦法笑到最後。
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父親應該怎麼和孩子相處，才能和孩子變成好朋友呢？
首先，放下身段，多和孩子交流。「嚴父」可能會擁有一個優秀的孩子，但永遠無法和孩子成為親密的朋友。過於端著父親的架子、做錯事而礙於面子不道歉、不以身作則、對孩子的要求太過嚴格等，都是影響親子關係的障礙，一個開明的父親，應當放下身段，學會傾聽孩子的心聲。
然後，亦師亦友，成為可靠且可愛的長輩。父親這個角色和母親最大的不同之處，就是父親天生具有權威性，有一種讓孩子不敢靠近的威嚴。孩子在遇到困難的時候，第一時間就是去向父親尋求幫助，這是一個絕佳的展現自己才能和親和力的機會，應當牢牢把握。
最後，多陪伴孩子，不缺席孩子的重要時刻。陪伴是父親能給孩子的最好的禮物，因此，不要因為工作而耽誤了對孩子的陪伴，這樣只會得不償失。尤其是孩子生命中的重要時刻，比如畢業典禮、成人禮等，父親的在場是十分重要的。
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凍齡爸爸不光要外表年輕，心態更是要積極向上，能和孩子處成朋友。這樣的凍齡爸爸，你家是不是也有一位呢？如果有的話，請在下方留言，跟大家講一講他的凍齡秘訣吧。
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