寶寶母乳餵養不如奶粉餵養睡得好嗎？

記得以前可可小時候我媽和我說，某個親戚的孩子，從小吃奶粉，特別好帶。然後總結一句：吃奶粉的孩子就是好帶。這樣讓當年崇尚母乳餵養的我深深的懷疑「母乳餵養好」這個觀點。

這個懷疑一直到我給可可做了睡眠調整，我才明白，母乳餵養和睡眠並不沖突。

有時候我會在媽媽群裡看到這樣的討論：我準備給孩子斷奶了，一夜醒很多次。也有的媽媽會說，我家的寶寶之前睡不好，飯也不好好吃，斷奶了就好了。

今天非常有必要的再重申一下：母乳餵養不是睡不好的罪魁禍首，睡眠習慣才是。睡眠好了，母乳餵養很輕松，而且還可以喂的時間長。

然而，母乳餵養的寶寶普遍比奶粉餵養的寶寶睡得差是不爭的事實。近幾年澳洲的對4507個寶寶的研究證明，6個月左右的寶寶，「母乳寶寶」的夜醒比「奶粉寶寶」高大約66%。

今天就聊聊為什麼母乳餵養的寶寶普遍不如奶粉餵養的寶寶？怎麼能讓母乳餵養的寶寶睡得更好一些。

奶粉餵養的寶寶為何睡得好

給寶寶餵奶粉的家庭普遍有個擔心就是：怕過度餵養。因為大家都普遍認為，奶粉不好消化，喂多了容易給腸胃造成負擔。

所以在給寶寶餵奶粉時，大多數的家庭都會定時定量的去喂，也就是我們常談的規律餵養。比如，新生兒大多數家庭都會嚴格遵循3小時喂一次的時間表。數量上也盡量按照醫生推薦的量去喂。

很少有家庭會懷疑吃奶粉的孩子吃不飽。當吃奶粉的寶寶哭鬧時，媽媽下意識的會去看一下時間，首先判斷一下是不是餓了。如果時間不夠長，也不會輕易去喂。

如果吃奶粉的寶寶半個小時一個小時哭一次，然後媽媽每次都給塞個奶瓶，想想這場景，是是不是有點恐怖？是不是很擔心寶寶這樣喂會被喂出問題來？

餵養規律對睡眠是非常有幫助的，（注意這裡是有幫助，而不是餵養規律就一定睡眠會好），具體體現在以下幾個方面：

1、 餵養規律了，寶寶一次吃飽了，才能睡個不被打擾的長覺，而不至於睡一會就醒。

2、 夜間醒來時，媽媽會先去看時間，是否到了餵奶的時間。如果不到，媽媽會下意識的去尋找他醒來的真正原因，而不是去餵奶。這樣就不會養成夜奶泛濫的習慣。

3、 餵養規律了，寶寶饑餓和消化規律了，夜間的吃奶時間就會拉長，從而為斷夜奶做好準備。

母乳餵養的寶寶為何睡不好

接下來我們再談談為何母乳餵養的寶寶普遍睡不好呢？

對母乳的一個普遍看法就是：母乳不扛餓。很多新手媽媽會懷疑自己「奶水不夠」。孩子一哭，老輩人的看法就是：餓了，快喂。哪能餓著孩子啊！

科學界對母乳餵養的基礎認識就是：按需餵養。什麼叫「需」，沒有統一解釋，自己領悟去。老一輩人一教導，加上孩子哭了塞口奶基本就不哭了。所以很容易有個認知就是：哭了就是餓了，就變成了「按哭餵養」。

母乳餵養沒刻度，孩子吃了多少，媽媽完全不知道。即使孩子不吃了，媽媽也很難判斷孩子是不是吃飽了。

這種情況下，無論奶水多麼充足的媽媽，也很容易短時間內給寶寶塞很多次奶，因為你覺得母乳就是不扛餓啊，否則寶寶怎麼會一會就哭一會就哭呢？

可可小時候啊，我也是嚴格按「需」餵養的，甚至有時候半小時就喂一次。可可一哭，我就喂。結果是，她那前三個月幾乎都在吐奶，還吐優酪乳渣子，結果就是我用了無數條拍嗝巾，有大約一年多的時間聞到優酪乳的味道就想吐。

她那時候白天也睡不好啊，一會醒一會醒，我就傻乎乎的以為她是餓了，不停的去給她餵奶讓她睡過去。想像一下如果是奶瓶，是不是有點恐怖？

母乳餵養的寶寶如果夜間醒來，媽媽一般是很難有信心說寶寶不餓的，所以一般就是喂，每次吃不多，吃一點又睡過去，等會又醒來，又喂。很容易就養成頻繁夜奶的習慣。

這樣毫無規律的餵養，很難讓寶寶形成饑餓和消化的規律，所以他會在夜間不定時醒來，讓你摸不清楚他到底是餓還是怎樣了。唯一讓他不哭的方法就是繼續喂母乳。白天隨機的餵養，夜間也會隨機的醒來。

母乳餵養還有一大好處，就是「止哭利器」。很多時候寶寶半夜哭，媽媽還想等等看，旁邊的爸爸按捺不住了，推推媽媽，快去拿出你的尚方寶劍!

母乳餵養真的很神奇，無論寶寶是否餓，只要給，一般都會吃，而且止哭效果奇好，無論是什麼原因哭鬧。

對待孩子的哭鬧，很多新手媽媽的做法就是喂點奶。畢竟，有簡單的方法為何要燒腦子的去想寶寶為什麼哭呢？人都是習慣性的找最簡單的方法。

夜間不明原因醒來餵奶睡過去，白天不明原因哭鬧也餵奶哄哄。結果就是，更隨機的餵養和頻繁的夜醒。

母乳餵養並不是造成睡眠不好的元兇，對母乳餵養方式認識不足導致的無序餵奶才是元兇。

母乳餵養如何能睡好？

那到底母乳餵養能否睡好呢？答案是肯定的！前提是母乳是足夠的。

這裡我要特別說明的就是，寶寶頻繁夜奶並不是判斷母乳不足的依據，大部分的頻繁夜奶都是我上面談到的餵養習慣問題。

如果寶寶的生長曲線有問題，而且醫生也確認的確是母乳不足的問題，那該追奶追奶，追不成功添加奶粉也是需要的。

母乳餵養真的不扛餓嗎？不是的，我還見過一個寶寶，吃同樣量的母乳和奶粉，母乳扛的時間更長一些。

前面談過，吃奶粉的孩子普遍睡得好。如果我們母乳餵養借鏡奶粉餵養的模式的話，是可以減少很多不必要的夜醒的。下面是幾個小建議。

• 盡早引導定時餵養。不要按哭餵養，如果不到時間的哭鬧找原因，而不是上來就喂。如果確實是餓了，就喂。一般說來，月子裡的寶寶是完全可以像奶粉寶寶一樣，3小時喂一次。而4個月基本就可以4小時喂一次了。
• 盡力保證每一餐都吃飽，且每餐的量相對比較固定。可以嘗試一天有一次吸出來喂，每次都排空一側乳房再喂另外一邊。不要奶睡，奶睡往往造成寶寶還沒吃飽就睡著了。
• 夜間睡前吃飽。可以選擇睡前瓶喂母乳或者先親喂母乳再補一些瓶喂。3個月以內的寶寶可以選擇睡眠密集餵養。比如5點喂一次，7點喂一次。要注意的是，有的寶寶5點吃了，7點就不肯吃了或者吃很少，這樣的寶寶並不合適睡前密集餵養。
• 夜間看表喂，一次喂飽，盡量坐著喂夜奶。因為躺著喂夜奶，很容易就睡著了，也不知道自己喂了多少。我就犯過這樣的錯，結果是老二兩個小時候又醒來，我發現她還躺在我旁邊頓時有點懵圈。
• 夜醒盡力保持清醒和理智，找原因，用別的方式安撫，而不是直接餵奶。

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