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懷孕早期,也就是剛剛懷孕的前三個月裡,準媽媽一定要格外小心,因為前三個月裡胎兒發育不穩定,一切尚是初步形成時期,加上孕早期正是胎兒器官發育的關鍵時期,所以,孕婦前三個月的注意事項有很多。要知道,許多意外流產、滑胎的現象,都是在懷孕初期發生的。所以,對於孕婦前三個月注意事項準媽媽是有必要了解學習的。
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可是對於一些初次懷孕的準媽媽來講,可能她們還不太了解懷孕前三個月的注意事項,不知道懷孕初期是不能同房的,懷孕初期是需要補充葉酸的,還有懷孕初期有一些必檢的孕產項目——究竟,孕婦前三個月注意事項有哪些?趕緊一起來學習學習吧。
孕婦前三個月注意事項
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1、補充葉酸,預防胎兒畸形:懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期,因此,準媽媽應盡量避免各種不良因素,如煙酒環境,有害化學物質,新裝修的房屋,空氣不流通的環境等等,並且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用藥物。
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為了預防胎兒畸形,孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始),就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。
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2、初期產檢:確診懷孕後,準媽媽在孕12周時需到街道醫院進行初次產前檢查,並建立孕婦聯繫保健手冊。以後的產前檢查,可以選擇在二級醫院或決定分娩所在的醫院裡進行。
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3、產前診斷:產前診斷能排除一些主要的異常,最早在孕8周時就可以做。目前,最常用的染色體檢查方式是絨毛檢查和外周血篩查。必要時可在孕16-20周時做羊膜腔穿刺,做進一步確診。
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4、當心輻射:日常生活中,究竟哪些輻射會對胎兒造成影響,目前我們還難以說清,因此,專家還是建議孕婦們穿防輻衣,看電視時離電視遠些,微波爐使用時要走開,不要將手機掛在胸前。
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5、注意休息:在懷孕初期,準媽媽容易感到疲累,因此需要適當休息。過度勞累容易造成孕婦流產,尤其是那些高齡孕婦、有過流產史、患有某些慢性疾病的孕婦,需格外注意休息。孕早期要避免過於勞累,劇烈運動以及情緒激動,讓自己盡量保持良好的精神狀態。
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6、坦然應對孕吐:約有半數的孕婦在懷孕6周左右會出現不同程度的惡心及晨起嘔吐現象,這主要是與孕婦體內血中的絨毛膜促性腺激素水平增高有關。如果惡心、嘔吐不嚴重,孕婦能夠忍受,則不需要特殊治療,屬正常的生理現象。只要保持平常心,有充足的睡眠,少食多餐,選擇自己喜歡吃的清淡、易消化的食物即可。
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如果孕婦反應較嚴重,呈持續性嘔吐,甚至不能進食、進水,則必須到醫院診治,看是否為懷孕劇吐。懷孕劇吐易引起孕婦體內電解質雜亂,有生命危險,需吊點滴治療,因此不容忽視。
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7、這些情況須就醫:對孕婦來說,在懷孕初期,最危險的事情莫過於宮外孕與流產,而發生這兩種情況時孕婦都會發生腹痛、陰道流血,因此,如果孕婦一旦發現腹痛或陰道流血,需及時就醫。
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8、不要擅自進補:懷孕初期,害喜症狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上,一般不提倡大補營養,主要以自己的喜好為主,想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期,孕吐反應消失,這時再補營養也來得及。
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