母乳：我的說明書

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這是 達醫曉護的第2310篇文章

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我叫乳汁，給予每一位寶寶母乳餵養是讓孩子出生後不輸在起跑線上最早最實際的行動！

現在我用「說明書」的形式來展示我乳汁無與倫比的魅力

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【名稱】母乳

【曾用名】乳汁、神仙酒

【成分】蛋白質、氨基酸、乳糖、脂肪、無機鹽、微量元素、水分

【按時間分類】

初乳: 分娩後5天內的乳汁，質稠黃，產量小，蛋白質含量高，脂肪成分少，含有豐富的免疫球蛋白。

過渡乳：產後6-10天分泌的乳汁，蛋白質含量逐漸減少，而脂肪和乳糖含量逐漸增加。

成熟乳：產後10天後所分泌的乳汁，產量高，蛋白質低而脂肪、乳糖高。

不同階段的乳汁正好適合出生後不同階段的寶寶。

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初乳 過度乳 成熟乳

【成熟乳分類】

母乳轉變為成熟乳後分為「前奶」和「後奶」

前奶：俗稱「開胃菜」，含有多量的水和糖，具有「解渴」的作用，對一些安慰性吸吮主要吃前奶，可避免攝入過多熱量。

後奶：又稱「正餐」，含有豐富而高熱量的脂肪和蛋白質，具有「耐餓」的作用，饑餓時大量攝入後奶，增加寶寶的飽腹感。

當乳房充盈時，前奶的比例會越多；當乳房空乏時，前奶比例會減少，後奶比例會增多。母乳也有晝夜節律的變化，夜間的乳汁會有更高的脂肪濃度。

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前奶 後奶

【作用】

寶寶生長髮育的必須食品，母乳餵養是大自然賦予每個寶寶、媽媽的權利。

【優點】

對寶寶的好處

營養：母乳的各種營養成分比例剛剛好，寶寶非常容易消化、吸收，她的成分隨嬰兒月齡增加而變化，以適應嬰兒的需求

保護：母乳能提高寶寶的免疫力，保護嬰兒免於感染，預防腹瀉、呼吸道感染，更能降低嬰兒的過敏體質。

促進發育：促進寶寶腦細胞和智力的發育，吸吮運動對語言能力的發展有促進作用。

情感：母乳餵養強化母嬰情感紐帶，為嬰兒的情商培養奠定基礎。

對媽媽的好處

健康：促進子宮恢復，減少產後出血，降低媽媽患乳癌和卵巢癌的危險， 幫助媽媽盡快恢復體型。

情感：哺乳的媽媽富有成績感，更自信；母乳餵養有利於培養良好的親子關係，利於母嬰間感情交流。

純母乳餵養期間，排卵會暫停，可以達到自然避孕的效果

對家庭社會的好處

經濟：節省時間、減少支出、降低浪費。

方便：隨時供應，省時省力，減少污染。

母乳餵養的孩子身體素質好，不易患病，有利於提高全民身體素質。

母乳餵養的母親對嬰兒慈愛，有助於小兒智力、社交能力的發育，有助於家庭和睦、社會安定

【藥理毒理】 無毒無害純天然

【用法用量】 按需哺乳，當孩子餓了或媽媽乳房脹了就應喂哺，餵奶的次數和間隔時間不受限制。

【有效期】至少純母乳餵養六個月，並在添加輔食的基礎上堅持哺乳至寶寶2周歲。

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世界日新月異，成人的職場拼的不僅是高智商、高情商還要有健康的體魄，為了孩子的未來，希望越來越多的寶爸寶媽們選擇我來哺養你們的寶寶！

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作者：上海市浦東新區周浦醫院

儲燕 副主任護師

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