朋友家的孩子，在學校參加一次跳繩比賽以後，因為跳得很少，影響了班級整體的成就，比賽一結束，就有好幾個同學，跑過來批評他：「你也太笨了，跳得也太少了，要不然我們班就得第一名了！」。

從此以後，朋友的孩子做什麼都覺得自己不行，稍微難一點的題，他馬上就說不會，老師想讓他參加區裡的另一個比賽時，他直接就說：老師我不行，你換別人吧！朋友覺得很鬱悶，孩子遇到這麼點事情，就開始自卑，以後怎麼辦啊？

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01 孩子是在經歷了「破窗效應」事件以後，沒有得到疏導

破窗效應是指，不良的現象存在之後，就會誘使人們模仿。簡單來說，就是在一扇窗戶被打破之後，沒有得到修復，不久之後，別的窗戶也就被打破。一面牆上被貼上了小廣告以後，不及時清除，整面牆都會被貼上廣告。而第一張小廣告，直接被清除的牆面，則不會被貼小廣告。在一個人遭遇到打擊以後，如果沒有及時得到疏導，就會全身充滿了負面的資訊，覺得自己什麼都不行，產生自卑心理。

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孩子在經歷了失敗，又被同學批評的情況下，自信心產生了很大的波動，家長沒有關註到孩子的變化，也沒有及時幫助孩子，把內心的負面資訊清理掉，無法積累更多的正面能量，就會覺得自己做什麼都不行！

02 在孩子遇到「破窗效應」事件以後，家長會遇到哪些問題？

第一，家長覺得孩子遇到一些挫折以後，是應該放手讓孩子自己去處理，給孩子機會在多次的失敗經歷中，自己成長嗎？

第二，孩子自己嘗試了多次，還是沒有自信心，還會走不出失敗的陰影，是主動介入呢？還是尊重孩子的選擇，不過多參與其中呢？

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第三，當孩子完成一件事情以後，父母很容易看到孩子的不足，在幫助孩子進一步改進的過程中，如何保護孩子的自信心呢？

我們通過認為的自信心就是：相信孩子能夠做得好！家長覺得給予孩子足夠的信任，鼓勵他就可以了！其實，孩子在學習成長的過程當中，一定會面對很多次的失敗，隻放手鼓勵不能完成教育孩子的目的。

03 培養孩子的自信心，父母可以從以下三個方面,進行相幹教育。

第一，幫助孩子了解自己的能力

首先，不要和別人孩子比較，也不要用心中完美的標準，來衡量孩子，而是從孩子自身角度出發，根據孩子最近三個月的表現，對孩子的能力，進行簡單分析，找到適合自己的，獨特的發展方向。

就像文章開頭的孩子，家長知道了孩子跳繩的成就不好時，一定讓孩子把內心的情緒傾訴出來，也要讓孩子明白，每一個人，都有長處和短處，不用過於計較自己不如別人的地方，能夠把自己的長處，發揮得極盡描摹，就已經非常厲害了。

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​其次，幫助孩子認識天生的能力。

不要忽略孩子天生的能力。生命本身都有獨特的奇跡。孩子從小都有超強的學習能力，要記得肯定孩子的能力，有的孩子動手能力強，有的孩子整理物理的能力強，有的孩子做飯很好，作為父母，鼓勵孩子的長處，認識到自己也很厲害。

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最後，幫助孩子接納自己的獨特外形。

孩子小時候，會因為同學的一句話，長輩的一句批評，就開始對自己的外貌產生自卑的情緒。父母要幫助孩子認識到，每一個孩子都是獨一無二的小天使，都有自己的特點，沒有必要因為別人的話，就動搖了自己的信心。

第二，培養孩子的優勢能力。

心理學家斯科特.派克在《少有人走的路》一書中寫道：自信須從幼年培養，不然成年後再作補救，往往事倍功半。幼兒時期是孩子成長的關鍵期，家長在孩子幼小的心靈中，種下關於好習慣的種子，在孩子長大以後，就會成長孩子的優勢能力，提高自信心。

父母要觀察和發現孩子的興趣，鼓勵並幫助孩子重點在這些領域內，提升個人的能力和水平。在整個過程中，一定要多鼓勵孩子，關註成長中每一個小細節，孩子會覺得擁有這些興趣愛好，是一件非常幸福的事情。也會學會理解他人。

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第三，給孩子無條件的愛和接納。

心理學家卡爾匹克哈特說：缺乏自信的孩子不願嘗試新的或有挑戰性的事情，因為他們害怕失敗或讓別人失望。這可以有會阻礙他們以後的生活，阻礙他們事業的成功。

給孩子無條件的愛和接納，是孩子自信的基礎。每天給孩子充滿愛的擁抱和鼓勵，這樣的孩子，才更有勇氣踏出自己的舒適圈，不斷去探索未知的世界，也會成為事業成功的人。

重點來了！用這一個方法鼓勵孩子，非常有效，就是—-深描。簡單來說，深描就是有豐富細節的深度描述。描述的對象是孩子在探索新事物、學習過程中，付出的努力、嘗試的方法，以及所體現的毅力等。

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以前，鼓勵孩子家長會說：你真棒！做得很好！可是，這樣的讚美很籠統，孩子並沒知道，究竟是哪些行為，得到了你的肯定。

深描就可以解決掉這個問題！深描用豐富的語言資訊，幫助孩子在大腦裡，建立起清晰的經驗庫，讓他明確的知道，自己哪些地方做對了，取得具體的進步。

如何進行深描呢？當孩子在剛學會使用筷子吃飯時，你可以通過觀察他的每一動作和細節，和謁的說：「剛開始，你用筷子夾起來的菜，總會掉，後來，我發現你試著調整了拿筷子的位置，一下子就可以夾住菜了！這真是一個好方法！」

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當孩子寫字進步一些時，可以溫和地說：「剛開始寫的字有些結構散亂，後來，我發現你寫字之前，先把本子放正，把眼睛離本子的距離調整好，才開始寫字，這個方法真不錯！」孩子會通過你詳細的描述中，知道自己在哪些細節之處，有了進步，也會願意繼續進步，保持良好的成長趨勢！

總之，在家長精心的培養下，孩子進步效率提高了，內心世界溫暖了，自然就會信心滿滿，各方面越來越好，成為能夠照亮世界的人！

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