文 | 小書蟲媽媽

今天育兒群裡一個媽媽分享說，她家寶寶三個月了，自從出生後，每周堅持帶寶寶遊泳兩次，現在寶寶很好帶，吃得飽，睡得香，長得快。這位媽媽的分享，引來了很多寶媽的熱議，有的寶媽說，新生兒不能遊泳；有的寶媽說，新生兒弊大於利；有的寶媽說，寶寶遊泳確實能提高免疫力。

這幾年，「嬰兒遊泳」在我國很多地方都很火熱，有條件的家庭，爸爸媽媽都會帶上寶寶去嬰兒遊泳館遊泳。那麼，我們今天就來聊聊這個話題。

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嬰兒遊泳是什麼？

新生兒遊泳的原理是上嬰兒在類似母體的羊水中做自主運動。具體來說，嬰兒遊泳是新生寶寶到2周歲內的寶寶在專業的護理人員或者父母的看護下，進行的水中嬰幼兒早期健康保健活動。專業護理人員會有技巧的幫助嬰幼兒做遊泳操或者在看護下讓嬰幼兒自主遊泳。

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新生兒能不能遊泳？

科學研究來講：新生兒就可以去專業的嬰兒遊泳館遊泳。在2002年，世界上很多科學家將嬰兒遊泳的時間提前到1歲以內，我國中國優生科學協會兒童健康教育工作委員會倡導在《中國嬰兒遊泳專家委員會》的指導下，科學的、規范的推廣0-1歲的嬰兒遊泳。為了提高我國兒童的整體素質，還特設立了 《嬰兒潛能早期開發工程》嬰兒遊泳項目部。

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新生兒遊泳有什麼好處？

新生兒遊滬是一種保健活動，它通過大量溫和、仿母體子宮羊水的水質，刺激寶寶在水中自主地全身運動。堅持遊泳可以增強寶寶的心肺功能和四肢的靈活性，增強寶寶食欲，提高免疫力，促進骨骼發育；並能提高寶寶的大腦功能，促進大腦對外界環境的反應能力、應激能力和智力發育，最重要的是能提高情商。

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帶新生兒寶寶遊泳需要注意什麼？

爸爸媽媽帶新生寶寶遊泳時，需要注意什麼事項？育兒專家提醒：寶寶這樣遊泳，越遊越健康聰明。

①控制遊泳時間和運動量

遊泳前給寶寶按摩並與寶寶交流。同時，要控制遊泳時間和運動量。嬰兒的遊泳時間並不是越長越好，如果遊得時間過長，或在水中運動過多，寶寶會出現一定程度的疲勞，嚴重的還會出現虛脫現象，所以爸爸媽媽以一定要控制好寶寶在水中的遊泳時間和運動量。

專家提醒，新生寶寶第一次遊泳，一般7分鐘左右就可以了，之後可根據情況適當延長至15~20分鐘，最長不宜超過30分鐘。未滿月的寶寶一天遊1次即可，也可隔日遊1次。

滿月的寶寶可根據季節、溫度、家裡條件，一天遊2次，也可以每日遊1次，視家長的時間而定，最好為固定時間，以便寶寶養成良好的生活習慣。同時要掌握好寶寶在水中的運動量，既不要讓寶寶漂浮著不動，也不要一刻不停地運動四肢。

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②在安全範圍內讓寶寶自由遊動

動作輕柔地將寶寶放入泳缸內，避免寶寶情緒緊張，下水後給寶寶一定的主動性。父母和寶寶之間要始終保持一臂之內的安全監護距離，在這個安全距離內，可以讓寶寶自由遊動。要控制方向時，父母不要用手抓泳圈來回移動寶寶，可以握住寶寶的手讓寶寶在水中移動。

3個月以上的寶寶在遊泳時，父母要盡量避免寶寶在遊得高興時雙腿向前蹬泳池壁，造成身體後仰。在遊泳過程中，父母還要隨時注意觀察寶寶的面色及膚色變化，以確保寶寶的安全，防止寶寶口鼻嗆水及耳朵進水。

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③遊泳後注意別著涼

寶寶遊泳完畢，立即用浴巾將其全身擦幹，注意輕揉、擦拭其頭面部，尤其是眼、耳、鼻、臍等部位，然後立即把寶寶包裹好，不要著涼。可以給寶寶塗一些嬰兒護膚品，給寶寶做一下全身的按摩。休息片刻，15~20分鐘後給寶寶餵奶，以緩解寶寶的疲勞。

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小書蟲媽媽溫馨提示：

對於還不能行走的寶寶，水中遊泳是新生寶寶最喜歡、最自然、最安全的一種運動。媽媽經常帶寶寶去遊泳，可以讓寶寶吃得飽、睡得香、長得快、長得高、免疫力強。

小書蟲媽媽，二胎寶媽、高級育嬰師、早教老師，多平臺原創優質作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關註我，獲取更多育兒知識。

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