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作者：上海健康
目前正值疫情防控的關鍵時期，除了做好防護措施，爸媽們也很關註自家寶貝如何能更好地提高抵抗力，不被病毒侵擾。那麼，如何提升免疫力？這離不開乾淨衛生的生活環境、豐富合理的飲食、充足的睡眠和適當的活動。
疫情期間，寶貝們怎麼吃得營養又健康？來聽聽兒科營養醫師給寶爸寶媽們支招↓
6月齡內嬰兒母乳餵養建議
✿無感染、或無疑似感染及沒有醫學觀察要求的家庭中，建議給予純母乳餵養。
✿如果嬰兒不能獲得室外陽光暴露，注意及時、足量（每天400-800國際單位）補充維生素D（母乳餵養兒不需補鈣）。
✿如果乳母不能獲得足夠維生素A和胡蘿蔔素時，建議給嬰兒補充維生素A，以確保其腸道和呼吸道的免疫能力。
✿需要暫時母嬰分離的嬰兒，人工餵養請選擇適合的嬰兒配方奶粉餵養。
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7-24月齡嬰幼兒餵養建議✿及時添加輔食。孩子滿6月齡即可添加輔食，建議從富含鐵的泥糊狀輔食開始，由少到多，由稀到稠，逐步過渡到多樣化膳食。 ✿補充維生素D。母乳或奶類充足時不需補鈣，需要補充維生素D。
✿繼續母乳餵養。母乳富含免疫調節物質，對提高兒童抵抗病毒能力有很大幫助。兩周歲以前嬰幼兒可以繼續給予母乳餵養，哺乳前注意清潔雙手。母乳量不足或未能繼續母乳餵養時，需按推薦量給與配方奶粉餵養。
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科普支持：
復旦大學附屬兒科醫院臨床營養科
營養師 龔曉妍
營養醫師 錢甜
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