文丨飯飯媽

「上九天攬月，下五洋捉鱉」，這句詩用在大多數家庭為孕婦準備食物的時候，是最為合適的。

因為很多人認為，孕婦好不容易懷孕了就是想吃點什麼，還不能給她快點準備上的話，那就是自己的失職。

所以，無論是老公還是婆婆，都想盡了辦法給孕婦找吃的，但是有時候孕婦太過貪吃可不是好事。

畢竟懷孕了需要忌口的東西很多，不能像以前那樣想吃什麼就吃什麼，因為孕期貪吃有可能會導致寶寶停育。

這個結果，可不是任何一個家庭都能承受的，所以，懷孕的孕媽可千萬要注意。

…

孕媽孕期吃東西不注意，胎兒突然胎停了

李女士是一位孕媽，剛懷孕10周，前幾天在她去超市買了一些牛奶，打算放在冰箱裡當早餐。

可是因為最近她婆婆經常給她送吃的過來，她擔心婆婆送來的東西會壞了，就先吃婆婆送來的東西了，畢竟是老人親手做的食物，營養又好吃，不能浪費了老人的一番苦心。

過了一段時間後，李女士把婆婆送來的食物都吃完了，嘴又饞了起來，突然想起來自己之前買的牛奶還放在冰箱裡。

於是李女士就拿熱開水稍微溫熱了下就當點心吃了，喝完牛奶後還有些嘴饞，又偷吃了老公之前買的辣食。

吃完後，李女士感覺特別滿足，沒多久困意就上來了，李女士就去睡覺了。

睡醒後，李女士感覺身體不太對勁，但是沒太在意，以為是自己吃壞東西導致的，結果第二天，李女士有些腹痛，下身還出現了褐色血狀分泌物。

…

李女士趕緊讓老公送她去醫院檢查，醫生檢查後表示，胎兒已經沒有胎心了，也就是胎停了，李女士聽到後，眼淚一下就掉了出來。

等李女士心情平復後，醫生詢問了李女士最近的情況，才知道李女士可能是吃了一些不乾淨的東西，才導致失去胎兒的。

在冰箱裡容易隱藏一種叫「李斯特菌」的菌種，它廣泛在生冷蔬菜瓜果，乳制品中生長。

同時也是出了名的「欺軟怕硬殺手」，雖然對人的健康造成不了多大的危害，但是對於孕婦這種特殊群體危害是很大的，嚴重的可能讓孕婦胎停，甚至流產。

李女士得知原因後，後悔莫及，一個勁的指責自己說「對不起寶寶！都是媽媽嘴饞惹的禍」！媽媽太不稱職，什麼也不注意。

其實除了我們所說的牛奶之外，還有一些食物也是容易引發孕婦胎停的，孕媽一定要注意。

…

懷孕期間，孕媽飲食要注意，這些食物最好少吃

• 冰鎮西瓜

到了夏天吃西瓜是常事兒，但很多人都知道，西瓜是最不容易保存的，所以切開後都會放在冰箱裡保存，而李斯特菌可能會因此出現。

所以，孕媽在孕期飲食一定要注意，像這種冰鎮的西瓜一定要少吃，千萬別管不住自己的小饞嘴，不然可能會因此而付出代價的。

…

• 放在冰箱變質的奶制品

由於奶制品具有較高的蛋白質，在懷孕期間，很多人都會準備各種各樣的蛋白質，讓孕婦補充。

不得不說有一些蛋白質，也是具有很高營養價值的，因此奶酪和牛奶，以及各種各樣的優酪乳，都成為了孕婦在平時生活當中，經常會食用的小零嘴。

但這種東西放在冰箱，一旦變質了以後，被孕婦食用了就會引發腹瀉的可能，如果不密封就容易造成李斯特菌感染，對於這些奶制品的污染，其造成的結果往往是更難以承受的。

既然這個李斯特菌如此厲害，那麼我們就應該有針對性的去預防，這個細菌危害到我們的身體健康。

尤其是孕婦在自己的生活當中，一定要做到以下幾點，才能夠有效的避免自己感染上這個號稱「冰箱裡的殺手」的李斯特菌。

…

避免冰箱細菌滋生應該怎麼做？

1）保存食物記得密封

現在家家戶戶都會配備的有保鮮膜，如果想要將這些熟食，和各種各樣的食物放在冰箱當中，我們一定要將這些食物進行密封處理。

有些東西我們也可以放在袋子裡面，再放入冰箱當中，這樣的話，就可以隔絕這些細菌進入到食品當中，污染這些食品。

2）做好衛生清潔

冰箱是現在每個家庭必不可少的一個電器，可是正確的使用方法不是每個人都會，我們在冰箱裡面放各種各樣的食物，如果長期不做清潔就容易滋生細菌。

所以，我們一定要定期的清理冰箱裡的食物，做好衛生清潔工作，尤其是家裡有小孩和孕婦的，這個環節不能省，也不能不當回事，不然到時候後悔就來不及了。

…

​3）食用之前用高溫加熱

高溫具有的消毒和殺菌的作用，因此想要讓食物變得更加健康和安全，我們也可以通過給食物進行加熱的方式，來殺滅這些細菌。

另外，如果食物是要給孕婦吃，一定要高溫多煮幾分鐘，雖然口感是差點了點，但是相對於胎兒來說更健康安全。

懷孕後，孕媽就不再是一個人了，所以，吃東西一定要特別注意，因為你每吃的一種食物，都會影響胎兒的健康，因此孕期一定要管住自己嘴，以免造成不可挽回的後果。

（此處已添加圈子卡片，請到今日頭條客戶端查看）

點我分享到Facebook

>孕婦懷孕10周突然胎停，都是「嘴饞」惹的禍，別大意讓胎兒替你單