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崔玉濤的育學園
常見的疾病問題這里都有答案，點上方藍字關注。
炎炎夏日，對孩子們來說玩水是最開心不過的事情了。
畢竟，和涼爽的水花作伴才不辜負美好的夏天啊！
前兩天我們發了關於夏季安全隱患的文章，大家都在後台留言問關於孩子遊泳的問題。
遊泳到底有什麼好處？孩子多大開始能學習遊泳？怎麼安全地遊泳？
別急，今天我就幫大家把這些疑問統統解決掉。
01
—
遊泳有什麼好處？
我給我家娃他爸說的時候，他就一臉不屑地說：「不就是泡水玩兒嗎，除了費錢能有什麼好處？」
真的，他這要是跟我擱微信聊，我分分鐘封鎖他。
不吹不黑，遊泳的好處特別多。
遊泳屬於全身運動，因此能全方位的鍛煉孩子的肌肉，以及促進大運動的發展。並且還能提高孩子的呼吸及心肺系統功能，提高免疫力。
玩水對孩子的大腦也是一種刺激，有利於大腦及智力發育。
而且置身水中，感受著水的流動、浮力以及溫度，不光能刺激孩子感知覺的發育，還能讓孩子感到放鬆，身心愉悅。
最後，對於一些胖孩子來說，遊泳還能促進能量消耗，達到減肥甩肉的目的。
02
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不同月齡應該怎麼遊？
既然知道遊泳有這麼多好處，那麼孩子多大開始能學習遊泳，享受這種好處呢？
03
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遊泳前
遊泳圈不能少
我們常說：「工欲善其事必先利其器」，要想遊個好泳，好「裝備」是不能少的。
而裝備里最重要的就是遊泳圈了。
小孩子可以用的遊泳圈常見的有腋下遊泳圈、坐式遊泳圈、臂圈等。
選擇的時候要遵守以下兩大原則。
品質可靠。劣質的泳圈不光可能會引起接觸性皮炎或皮膚過敏，還可能出現跑氣現象，容易導致孩子在泳池里側翻，有溺水危險。
安全系數高。最好選擇雙氣囊或四氣囊的泳圈，遊泳圈的每個部位都有固定的氣囊，就算有一個漏氣了，也不影響其他部位，極大的提高了安全性。
1歲以上用什麼？
綁帶式和坐式遊泳圈、救生衣等，1歲以上的孩子也可以用。
等孩子3歲左右，就可以使用普通的腋下遊泳圈以及手臂圈了。
04
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遊泳前
這些裝備也得有
除了最重要的遊泳圈，以下這些裝備也是很重要的。
泳鏡
如果孩子只是在水里泡著，眼睛不接觸水，那就可以不戴泳鏡。
但如果眼睛會接觸到水，就要帶泳鏡了。一來可以避免眼部細菌感染，引起結膜炎（俗稱「紅眼病」），二來也可以讓孩子在水里睜開眼睛。
05
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遊泳前
得會挑選泳池
裝備都準備好了，接下來就要看去哪兒遊了。
首先，一定要去正規的遊泳館，其次，要學會以下這3個判斷泳池水質的小竅門。
06
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遊泳時
這些細節得注意
1 泳池的水溫應該長時間保持在31~34℃，對於0~2歲的寶寶來說，34℃最佳。
2 剛開始遊泳的時候，先定個小目標，就是遊個10分鐘。之後再慢慢地增加到20分鐘。
1歲以下的孩子每次在水里最多待30分鐘，1歲以上的寶寶，每次遊泳的時間要控制在1個小時之內。
3 孩子進食1小時後再去遊泳。
4 不要在泳池旁邊奔跑打鬧。不要把玻璃杯或易碎的餐盤帶到泳池附近。
5 確保孩子遊泳的泳池，深水區和淺水區的交界處有明顯標記，不要讓他在靠近深水區的一側潛水。
07
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孩子遊泳
這個問題最重要
那就是一定要看好孩子，一秒鐘都不能走神。
不要覺得孩子戴上遊泳圈就是安全的。
任何漂浮工具都不是絕對安全的，一旦側翻，孩子很難自己翻過來，所以大家千萬不要把所有希望都寄托在遊泳圈上。
根據美國疾控中心的數據顯示，溺水是1~4歲兒童意外死亡的首要原因。每年至少有600名15歲以下的兒童死於溺水。
大家不要覺得孩子溺水後一定會掙扎或尖叫，到時候自己一定注意的到。
事實上，很多情況下，孩子都是悄無聲息的溺水，整個過程可能也就持續幾十秒鐘。
因此，大家千萬不要存僥幸心理，只要孩子在水里，就一定要目不轉晴地盯著。
最後，我想和大家說，雖然遊泳好處多多，但誰說遊泳一定要去遊泳館啊？在家也可以放肆嗨！
浴缸，泳圈加小黃鴨，陪孩子一起造作吧！
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和孩子一起快樂玩水吧~
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