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是不是常聽別人說起:坐月子時候千萬不能哭,會把眼睛哭壞的!
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想到平常看韓劇哭,看電影哭,最近為疫情的新聞更是不知道流了多少眼淚,為什麼偏偏月子裡不能哭?聽起來是不是又像迷信的說法,可實際上確是有一定道理的。
下面,黃大夫帶大家看一看月子期間「哭鼻子」的弊端。
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對眼睛造成傷害
孕媽懷孕期間第一個老化的器官就是眼睛,孕激素會使孕婦眼睛產生水滯留,眼角膜厚度增加,要到產後停止哺乳後才會恢復。此外,受懷孕水腫的影響,眼角膜也會輕度水腫,使得眼瞼容易發炎。而懷孕時結膜的小血管產生痙攣及收縮,導致眼球血流減少,會造成視力模糊。
由於這一系列的改變,產後如果用眼過度或常常哭泣,會對視力造成損傷。若得不到休息與護理,眼睛老化速度會加快,容易引發幹眼症、青光眼、白內障等眼部疾病。
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影響乳汁分泌
據了解,坐月子期間新媽媽情緒會影響到乳汁的正常分泌,當孕婦處於情緒低落的時候,容易發生乳腺堵塞的情況,導致奶水變少,甚至回奶。月子期間,不僅不能哭泣,還要注意調節心情,不要總是產生負面的情緒。
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影響寶寶情緒
人們都說母子連心,不是沒有道理,常常在網上看到一些視訊,視訊中媽媽在哭,寶寶也難過的哭起來。其實媽媽情緒的改變,寶寶都能感受的到。會通過哺乳,影響到吃奶的寶寶,同樣也會影響寶寶的情緒,不利於寶寶的健康。
坐月子是孕婦身體恢復的關鍵時期,如果孕婦坐月子期間長期憂鬱,經常流淚,不但影響眼睛健康,對產後恢復也會造成不良影響哦。有了寶寶,新手媽媽們要更堅強,遇到不開心的事情多給自己打打氣,告訴自己「不要哭」!
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對於新媽媽情緒的調解,黃大夫建議:
1、尋找自己喜歡的放松方式,看書、聽音樂、跟朋友聊天等都可以;
2、給自己積極的心理暗示,內因起決定作用,好情緒需要自己調節;
3、多和家人溝通,尤其是自己老公,當有了不滿或者不開心時,一定要說出來,不要悶在心裡,讓他知道你跟寶寶一樣重要,不可以因為寶寶而忽略了你;
4、如果有條件請月嫂或者入住月子會所都是不錯的選擇,避免一些不必要的婆媳矛盾。
>「坐月子不能哭」,還真不是老迷信