文 |暮沐媽咪（擁有本文版權，歡迎分享）

對於新手媽媽來說，家裡新增了一個小寶寶是件讓人開心的事，但與此同時，怎樣照顧寶寶也讓媽媽們措手不及，因為寶寶身體比較虛弱，免疫系統還未發育完全，所以需要注意的地方也很多。

老一輩人用自己的經驗告訴寶媽們，要給寶寶添更多的衣服，因為新生寶寶很怕冷，無論是炎熱或是寒冷，都最好給讓寶寶穿得厚實些，以免身體出現問題。

很多新手媽媽們信以為真，按照老人們說的去做了，結果卻事與願違。

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案例

表姐生了個小寶寶，由於家裡條件比較好，表姐分娩完就到了月子中心，一個月後，她順利地回到家中。

可對面對一個柔柔弱弱的小嬰兒，沒有經驗的表姐實在無從下手，只好向大姨請教，正逢冬季，大姨特別擔心孩子受涼，就讓她給寶寶多穿蓋鞋。

每天在家裡給孩子裡三層，外三層地穿，就連寶寶睡覺時，表姐都要加蓋一床被子。可突然有一天，寶寶在睡覺時呼吸短促，小臉漲得通紅。

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表姐趕忙帶孩子去了醫院，醫生以多年的經驗判斷，寶寶是穿得太厚了，才得了「捂熱綜合症」。表姐這才恍然大悟。

那麼新生寶寶是更怕熱還是更怕冷呢？答案可能和很多寶媽們想像的不一樣：新生兒怕冷，也怕熱。

如何讓寶寶體溫適中？

由於嬰兒怕熱怕冷，如何讓他們保持在最舒適的狀態也是很多新手媽媽擔心的問題。

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1）如何判斷寶寶是否冷

很多父母會通過觸摸嬰兒的身體來感覺寶寶的體溫，但是通過觸摸嬰兒的手來感覺嬰兒的體溫是不準確的。

因為老年人可能體質差，他們對外界的溫度變化很敏感，很難判斷真實的溫度。因此，經常在網上聽到這樣一句話：媽媽覺得你冷。

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2）如何判斷寶寶是否感冒

因為寶寶的身體功能發育還不完善，即使很熱，但手腳可能也會很冷，如果是冬天，最好給寶寶多穿些成人標準以外的衣服。

要知道寶寶是不是冷了，就摸摸他的背。如果背冷，寶寶的體溫就處於很低的狀態。如果孩子的背部是溫暖的，沒有出汗，就說明寶寶的衣服正合適，沒有必要增加衣服。

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3）如何判斷寶寶是否熱

同樣的方法，接觸寶寶的背部，如果寶寶的背部很熱，就證明寶寶感覺到熱了，媽媽們可適量地為寶寶減少衣服，但也不能太少，不能減少到低於成人衣服的數量，或者使穿得很薄。

新生寶寶需要恒定的溫度和濕度

1）新生寶寶的體溫應該保持在36℃~ 37℃

新生兒由於體溫中心發育不成熟，皮下脂肪薄，體表面積較大，不能很好地調節體溫。所以，爸爸媽媽在照顧剛出生的寶寶時，一定要定期測量體溫，每兩個小時給寶寶測一次體溫，做個記錄(每天的正常體溫波動應該在36℃~ 37℃之間)。

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寶寶出生後，應立即採取措施，防止體溫下降，尤其是在冬季。新生兒體溫應保持在36℃~ 37℃，低於36℃提示體溫不足。37℃以上意味著溫度過高，體溫會上升。因此，體溫過高過低，有時冷有時熱對新生兒不利，應及時調整。

2）新生寶寶所處的環境溫度應為24°C -26°C之間

兒科醫生提醒：新生兒的體溫調節中心非常不穩定，環境溫度的變化對新生兒的體溫有較大的影響。如果環境溫度發生變化，超出了新生兒自身的調節能力，或會造成冷損傷，或會引起發熱。所以，適當、相對恒定的室內溫度，對新生兒非常重要。適宜的環境溫度為24°C -26°C。

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3）新生寶寶所處的環境濕度應適宜

新生兒的房間，室內相對濕度適宜在50%左右，一般保持在45%很好。濕度太小，會加快新生兒水分的蒸發，造成新生兒脫水。如果室內溫度高、濕度小，會產生新生兒脫水熱。因此，新生兒的適宜環境溫度冬季為22°C -24°C，夏季為26°C -28°C。春秋兩季氣溫適宜，不需要人工調節。

北方濕度低，45%是好的。南方濕度大，不需要特別加濕，如果濕度大於70%，可以用吸濕器適當減濕。

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