尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
在我國，女性生產完要經歷一個多月的產褥期，這段時間媽媽們要好好休養，幫助身體快速恢復。雖說是休養身體，但也要把大部分精力放到剛出生的寶寶身上，所以月子期間很難真正的讓自己充分休息，最後或多或少都落下點病根兒，比如腰疼、後腳跟疼等等。
…
河北的張女士擔心自己落下月子病，再加上不知道怎樣照顧剛出生的寶寶，所以跟老公商量要去月子中心休養。可是這件事傳到了公公婆婆耳朵裡，他們堅決不同意，在他們看來月子中心要價昂貴，沒必要花那個冤枉錢。
張女士想著一輩子可能就坐這一次月子，不能委屈自己。可是婆婆卻說道：「你一個月就賺五千塊錢，住月子中心要幾萬塊，你有那個經濟能力嗎？」面對婆婆的質疑，張女士沉默了。
…
做到以下幾點，在家也能舒舒服服坐月子：
雖然住進月子中心的好處有很多，但如果家庭條件有限，超出自己的經濟能力範圍，那麼不如好好在家坐月子。畢竟家裡的環境比較熟悉，媽媽或婆婆照料更能了解孕婦的口味，飯菜會更加可口。
當然在家坐月子也有很多缺點，如果能做到以下幾點，媽媽們也能舒舒服服坐月子：
1、孕婦和寶寶有人照料：
…
寶媽生完孩子之後，不管是剖腹產還是順產，都需要有人專門照顧。寶媽除了餵奶，應該大部分時間都是休息的狀態才有利於身體恢復。
家裡提前商量好，由誰來照顧孕婦和寶寶，不要等到坐月子時再討論，避免出現大家沒空或身體不方便等情況。
2、飯菜做到清淡飲食、葷素搭配：
寶媽坐月子期間，需要合理的膳食幫助恢復體力，切不可糊弄。家人不必給寶媽們做太過油膩的飯菜，美其名曰「補身子」，很可能會引起「堵奶」，甚至不利於產後恢復。
…
寶媽剛剛生產完，正是需要「催奶」的階段，應該多喝湯湯水水，且保持飲食清淡，過鹹或者油膩的飯菜都不利於寶媽食用。
3、家人多理解孕婦的心情，不要產生家庭矛盾：
孕婦受到孕期激素的影響，難免會出現敏感、多疑、愛哭等情緒反應，這個時候需要家人多多給予孕婦一些關愛、處處包容孕婦，避免孕婦出現憂鬱情緒，幫助孕婦順利度過這個難熬的時期，她會很感激你。
各位寶媽，坐月子期間是否請月嫂或者去月子中心了呢？是誰幫你護理身體的？不妨留言和更多媽媽一起探討。
>去不起費用上萬的月子中心？做好這3點，在家也能舒舒服服坐月子