選接近母乳配方的奶粉,應該如何選擇?

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母乳是最適合寶寶的口糧,也是寶寶成長過程中,最天然、最營養、最安全的食物。從寶寶一出生開始,媽媽的體內就開始分泌乳汁。尤其是異常珍貴的初乳,更可以給寶寶帶來超強的營養和抵抗力。

但並非所有媽媽,都能分泌足夠的乳汁來滿足寶寶成長所需。也有些寶寶因為到了斷奶的年紀,不得不選擇配方奶粉來補充。那麼,到底該選擇什麼樣的奶粉,才能像母乳一樣,給寶寶最貼心的呵護呢?

1,乳清蛋白和酪蛋白的配比

蛋白質可是人體必需的營養物質之一,尤其對於生長髮育的寶寶來說。母乳中的蛋白質,主要由60%的α-乳清蛋白和40%的β-酪蛋白組成,這樣更有助於寶寶消化吸收。

所以,接近母乳的配方奶粉,首先乳清蛋白和酪蛋白的比例要和母乳接近。通常來說,母乳中乳清蛋白的占比要高於酪蛋白,但市面上大多數奶粉卻截然相反,家長要注意區分。

2.是否是乳糖成分

其實母乳中的碳水化合物主要是乳糖,不但可以給寶寶足夠足夠的熱量,而且還可以和腸道中的乳酸菌結合,形成的乳酸有助於寶寶消化吸收。

所以配方奶粉中的乳糖含量,也是越高越好。建議媽媽再給寶寶挑選奶粉的時候,可以查看配方表中的配料,確保奶粉是否選用接近母乳成分的乳糖。

3.乳鐵蛋白

乳鐵蛋白可謂是母乳中的主要防禦蛋白,在初乳中尤其豐盛,最高可以達到20%。除此之外,每升成熟的母乳中乳清蛋白的含量,也能達到440-4400mg。對於寶寶來說,攝入足量的乳鐵蛋白可以增強體質,有效抵抗細菌的侵襲。

4.DHA/ARA

0-3歲是寶寶大腦發育的重要時期,而母乳中的DHA和ARA,也已經成為腦部發育的關鍵營養素。有關研究表明,富含DHA和ARA的奶粉,其視覺和中樞神經的發育,都會比其他的孩子突出。

所以家長在給娃挑選奶粉的時候,也要顧及到寶寶的大腦發育。但這兩者的含量,也並非越多越好,如果寶寶攝入過多反而會影響蛋白質的吸收。

5.多不飽和脂肪酸

我們都知道,母乳中的不飽和脂肪酸,對寶寶大腦和神經的發育非常有益。這種物質被寶寶吸收後,會在體內直接合成ARA和DHA,也就是我們上面所說的腦黃金,對寶寶智力、視力和神經系統非常重要。

所以,給寶寶選購配方奶粉的時候,可以留心標簽上的營養素含量和比例,找一個最滿意的奶粉。比如決定油脂消化吸收程度的多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸,其比例最好接近母乳中(0.3~0.9):1。

其實母乳中還有很多成分,配方奶粉還無法通過當前的技術進行添加,比如很多活性免疫因子。但那些已經添加的微量元素、維生素、氨基酸或者其他成分,其比例應該更接近母乳含量。父母在給寶寶挑選奶粉的時候,要先了解母乳中營養素的配比,仔細對比後再做決定。

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