寶寶不長肉，跟奶粉有關係嗎？該如何選奶粉？

最近小編髮現了一件很有趣的事情，有很多寶媽在後臺留言關於寶寶不長肉的話題，甚至一位寶媽在我們奶粉智庫小紅書上留言「我在奶粉智庫小程序上對比了近30款奶粉，可是我還是選不出奶粉，怎麼辦呢？」，這位寶媽簡直是我們的忠實粉絲啊，下面我們一起來看看這位寶媽為什麼這麼煩惱吧~

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上圖為這位媽媽和小編的聊天，我們可以看出：這位媽媽之所以這麼糾結還是因為寶寶不長肉的原因，不知作為媽媽的你是否也有過這樣的煩惱呢？對於奶粉餵養的寶寶而言，如果寶寶不長肉，身高體重不達標，媽媽自然而然會想到是不是因為奶粉？但是寶寶不長肉究竟與奶粉有多大關係呢？今天我們就來看看吧~

如何判斷寶寶不長肉？

首先我們需要判斷寶寶是否真的不長肉，很簡單，要麼根據寶寶的兒保單作為資訊，一般情況下，如果寶寶身高體重不達標，醫生都會直接告知。如果沒有告知，爸爸媽媽可以根據下面的圖來判斷哦！但需要說明一點，每個寶寶都存在個體差異，以下標準值並不代表唯一參考值，只要發育情況在-2級標準和+2級標準都屬於正常範圍，因為男寶寶和女寶寶的發育情況不同，我們按照寶寶性別分別統計了這些標準，僅供大家參考：

身高：

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對於寶寶身高（身長）增長情況大多是有這樣的規律：0-3個月每月增長3-3.5公分；4-6個月每月增長2公分；7-12個月每月增長1-1.5公分；1周歲後，身高增長逐漸減慢，1～2歲內全年身長約增長10～12公分;

體重：

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體重是評價兒童生長最為重要的指標之一。體重在出生後的前3個月增長最快，一般為每月增長600-1000克，3-6個月每月平均增加600-800克。一歲以內是體重增加的最快時期，也就是所謂的第一個生長高峰期。體重有簡單的公式進行估算：6個月以下嬰兒的體重=出生體重+月齡×0.77，7-12個月齡嬰兒體重=6+月齡×0.25，一歲時體重=出生體重×3，兩歲時的體重=出生體重×4，兩歲到青春前期體重=年齡×2+7，對於男性一般是加上8。

如果寶寶的身高體重達標就沒有必要糾結寶寶是否長肉，也沒有必要跟其他寶寶對比，只要是正常的就沒問題，但是如果出現了身高、體重不達標的情況，那麼就要考慮很多原因，具體內容請看下面。

哪些因素會造成寶寶不長肉？

1：遺傳

寶寶的身高（長）會受到種族、遺傳等因素的影響。如果爸爸媽媽都屬於偏瘦而且長不胖的體質，那兒寶寶的體質也會相對比較瘦，不會太胖，在這種情況下，如果寶寶除了不長肉以外，吃得好、睡得好、便便正常，媽媽就沒有必要過於擔心哦。

2：活動量過大

隨著寶寶年齡的增長，活動量也會增大，尤其是有些寶寶非常喜歡動，而且還喜歡跑，在這樣的情況下，寶寶身體中的能量消耗就會過多，盡管寶寶吃得多就容易造成「入不夠出」的狀況，這樣寶寶就會不長肉的情況。

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在這種情況下，爸爸媽媽只需要保證寶寶的奶量和輔食的量就OK啦！

3：睡眠

寶寶睡得太晚、睡得太少、睡眠質量不佳都有可能導致寶寶身高、體重的不增長，因為寶寶在睡眠時會分泌生長激素，促進寶寶的生長髮育。同時，寶寶在睡覺時，新陳代謝處於最低水平，消耗最小，因此也最有利於人體的生長髮育。所以寶寶睡得太晚、睡得太少、睡眠質量不佳都影響生長激素的分泌，從而出現不長肉的情況。

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所以平時一定要保證寶寶的睡眠質量，最好在晚上9:00前入睡，而且也要注意一點：如果寶寶頻繁夜晚驚醒也要考慮寶寶是否缺鈣哦~

4：餵養不當

這裡講的餵養不當包括寶寶的奶量與輔食之間的搭配和寶寶是否挑食。比如寶寶在一歲前應以奶為主，飯菜為輔，切不可讓輔食喧賓奪主，如果你不知道每個月齡的寶寶需要喝多少奶，可以點擊查看：1-12個月寶寶喝奶量及哺乳知識大全，月月有差異，媽媽們可別瞎喂！

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如果寶寶過於挑食、偏食也會造成寶寶不長體重，比如寶寶過於喜歡吃零食、糖果、乳飲料就會造成寶寶營養不良，不長肉。此時也要考慮寶寶是否缺鋅，而且在飲食上也不能太姑息寶寶，盡量做到食物全面，具體的食物種類可參考上圖的7—24個月膳食指南。

5：腸道寄生蟲

腸道寄生蟲也就是我們熟悉的蛔蟲，爸爸媽媽應該都知道，小時候爸爸媽媽會給我們打蟲，也就是蛔蟲，因為蛔蟲就像是吸血鬼一樣，會不斷的吸取寶寶體內的營養。

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所以如果媽媽懷疑是這種情況的話，一定要去醫院化驗一下寶寶的大便是否有蛔蟲卵，如果有就要在醫生的指導下進行驅蟲。

6：慢性疾病

如果寶寶患有各種不同的疾病，如傷寒、結核、麻疹、扁桃體炎、肝、胃疾病或處於長期腹瀉的病症下，也會導致體內的能量和營養素消耗增加，如果寶寶的營養跟不上就會造成寶寶不長肉。

7：缺鐵性貧血

缺鐵性貧血是一種世界性營養缺乏症 ，據有關數據統計此病的發病率高達40%以上 ，而且症狀不明顯，臨床上很難判斷【1】，特別是在嬰幼兒中的發病率很高，貧血給嬰幼兒帶來的的影響主要表現在體重和身高兩個方面 【2】。所以為了避免寶寶出現缺鐵性貧血，等寶寶到了6個月一定要給寶寶食用富含鐵的輔食，如強化鐵的米粉。

8：奶粉不適合寶寶

如果奶粉不適合寶寶也會造成寶寶不長肉。如何判斷寶寶是否適合一款奶粉呢？寶寶吃得好，睡得好，長得好，那麼恭喜你，這款奶粉適合你的寶寶，但是如果寶寶吃了奶粉之後長期消化不良甚至嚴重腹瀉，體重身高也不達標，你需要要考慮寶寶是否適合這款奶粉。

不長肉的寶寶如何選奶粉？

在我們排除了遺傳等因素的前提下，如果這款奶粉確實不適合寶寶該如何選奶粉呢？

第一：確定寶寶是否對牛奶蛋白過敏。

在確保正確餵養和護理的情況下，如果寶寶吃普通奶粉一直存在消化不良甚至腹瀉、長濕疹，那麼就要考慮寶寶是否對牛奶蛋白過敏，如果爸爸媽媽已經懷疑這種因素了，一定要去醫院檢查寶寶的過敏原，一旦確診，就需要換深度或氨基酸的特配粉。

如果寶寶對牛奶蛋白不過敏，只是單純的輕微消化不良，可以嘗試乳清蛋白比例較高，更容易消化。比如優博瑞慕的乳清蛋白：酪蛋白為90:10，對於消化不良寶寶都還不錯，此外飛鶴星飛帆、君樂寶樂鉑、雅士利菁珀、藍河姆阿普的乳清蛋白的占比也還不錯，或者選擇乳蛋白部分水解的特配粉，乳蛋白部分水解奶粉的蛋白質結構和分子量都會比普通奶粉小，也會更加容易消化吸收，比如雀巢超啟能恩、聖元優博敏佳等特配粉。

第二：確定寶寶是否對乳糖不耐受。

在確保正確餵養和護理的情況下，寶寶吃這款奶粉期間一直腹瀉，腹瀉次數一天達到8—10次，那麼就要考慮寶寶是否對乳糖不耐受，可以嘗試無乳糖的特配粉，如果寶寶吃了無乳糖奶粉症狀有好轉就可以先吃一段時間，不要輕易給寶寶轉普通奶粉，不然寶寶會被反反覆折騰，造成寶寶腸胃上不可逆轉的傷害。

第三：段位不適合體質

一般來說根據寶寶月齡選擇不同段位較為合理，但是有的寶寶消化能力的增強沒有跟上月齡變化，換高段位時長時間適應不了，影響了營養吸收。這種情況可延遲1-2個月再換段位。

第四：奶粉的配方不適合體質

排除過敏及乳糖不耐受，若寶寶仍然對該奶粉長期適應不佳，可能是蛋白質和脂肪含量相對較高，換一款稍微低的，寶寶的吸收會更好。爸爸媽媽可以根據我國現行國標來判斷你選擇的這款奶粉的蛋白質和脂肪的高低。

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如果寶寶只是單純只是不長肉，沒有其它不適應的症狀，可以選擇在標準範圍內選擇能量高一些的奶粉，根據目前國標規定，產品在即食狀態下，每100ml，1段嬰兒配方奶粉所含的能量應在250KJ—295KJ之間，2-3段嬰幼兒配方奶粉所含的能量應在250KJ—355KJ之間。

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除了碳水化合物之外，對寶寶體重增長影響較大了就是蛋白質和脂肪了，如果配方奶粉中添加了更好消化吸收的脂類，比如：OPO、天然乳脂、中鏈甘油三酯（MCT）等，那麼寶寶從脂肪中吸收利用的能量相對也就更多，對於生長髮育就會更有幫助。

如果寶寶腸道消化不是很好的話，也可以關註一下奶粉中是否有添加足量的膳食纖維和益生菌。

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好啦，今天的文章到這裡就結束了，寶寶長不長肉還要看寶寶的身高體重是否達標，與奶粉之間沒有必然的聯繫。如果發育正常就沒什麼大問題，因為每個寶寶都有獨特的發育規律，爸爸媽媽不用過於擔心，當然了，如果寶寶的各項發育不達標可以參考本文的一些建議，希望今天的文章能給予你們一些建議。

最後要特別說明的是：母乳是寶寶最好的食物，母乳充足的話，建議最好還是母乳餵養。當然，如果大家想知道怎麼選奶粉，那就早點學會用奶粉智庫，多選幾個奶粉對比，你自然就會了。

參考文獻：

[1]候秀青 ，王愛娟 ．缺鐵性貧血對嬰幼兒生長髮育及睡眠質量的影響〔J〕 ．中國婦幼保健，2015，,30(2)：230-232；

[2]缺鐵性貧血對嬰幼兒生長髮育的影響 [期刊論文] 劉慧娟 – 《醫學理論與實踐》2016年14期 .

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