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隨著部分省市陸續調低疫情防控等級，越來越多的孩子逐漸出門，在公園、景區，踏春遊園的人也多起來，但疫情尚未過去，在目前的大環境下，家長帶孩子外出應做哪些防護措施？生活中應該養成哪些好的衛生習慣？從今天起，央視少兒推出「外出別大意，習慣早養成」系列，告訴家長和孩子如何做到安全防護，健康出行。
今天，我們先來看看，帶孩子出門前需要做好哪些準備？
01
準備好口罩
前些天，國務院應對新冠肺炎疫情聯防聯控機制印發了最新《指引》，對什麼時候戴口罩，戴什麼口罩，做出了明確建議。 小編摘出了《指引》中對於普通公眾的建議部分： 居家、戶外，無人員聚集、通風良好，建議不戴口罩； 處於人員密集場所或乘坐廂式電梯、公共交通工具等，建議在中、低風險地區與其他人近距離接觸（小於等於1米）時戴口罩。在高風險地區，戴一次性使用醫用口罩。 咳嗽或打噴嚏等感冒症狀者，建議戴一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩。 與居家隔離、出院康復人員共同生活的人員，建議戴一次性使用醫用口罩或醫用外科口罩。 從上文可以看出，普通公眾現在在居家、戶外，無人員聚集、通風良好等情況下，建議不戴口罩。不過在外出時，難免會有坐電梯、或者公園、遊樂場所里人員較多等情況，所以最好還是準備好口罩備用。
兒童口罩怎麼選？
市面在售的口罩，按照年齡主要分成1～3歲和4歲以上兩種尺碼，應選擇大小合適的兒童口罩。合適的口罩能夠緊貼孩子的口鼻及臉部，保證氣密性，減少感染的機會。
網上有很多利用成人口罩改造兒童口罩的方法，但是改造口罩的安全性和密閉性都得不到保障，建議大家不要用大人的口罩代替。此外，兒童口罩都有一些圖案，會讓孩子減少抗拒心理。
注意：普通民眾一般外出完全沒有必要使用N95口罩，兒童也是如此，N95口罩雖然病毒防護力最佳，但是透氣度最差，不適合孩子使用。棉布、海綿口罩阻隔性欠佳，也不適合孩子。
如何為孩子戴口罩？
大人為孩子戴口罩前要認真洗手，洗手時間不少於20秒。
佩戴前拉開口罩的褶皺，跟孩子的臉型契合，再緊壓鼻梁兩側的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁。口罩應包裹好孩子的口鼻，四方注意漏氣。佩戴好口罩之後，家長要注意隨時詢問、檢查孩子的呼吸情況，如果發現孩子感覺不適，應及時調整或停止使用。
孩子所帶的口罩需要四小時更換一次，不建議重復使用一次性口罩。
02
孩子出門衣服怎麼穿？
孩子外出該穿什麼衣服？衣服材質需要特別注意嗎？穿光面衣服和帶毛的衣服有區別嗎？
不需要特別糾結衣服的選擇，保暖舒適就可以！
03
出門前還要準備什麼？
出門一定要戴手套、戴帽子嗎？
只是日常外出，不用專門戴手套。關鍵是要勤洗手，在外面不吃手、不摳鼻子、不揉眼睛。
帶孩子在戶外玩耍，也不用為了「防病毒」而特意戴帽子，現在正值春天，如果因為風大、出於保暖的需求，可以給孩子帶上帽子、圍好薄圍巾。
包里最好準備些什麼？
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消毒用品：帶孩子出門，除了日常必須的物品之外，可隨身攜帶備用口罩、免洗洗手液、消毒紙巾等消毒用品，在孩子觸碰外界後及時消毒。消毒徹底前盡量避免孩子吃手、揉眼睛、鼻子。
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收納袋：孩子出門時，家長一般會準備吃的和喝的。安全起見，水杯、食物等要使用收納袋分開放好。
04
提前教會孩子洗手！
上面幾點說到的，都是出門前大人要做的準備，對孩子來說，一定要提前做好的一件事，就是學會洗手！非常重要！
洗手要持續20秒鐘以上，大概是唱兩遍「生日快樂」歌的時間。
那麼如何正確洗手呢？銀河少年電視藝術團創作了一首《洗手歌》，通過歌聲為大家示範規範的洗手方式，快帶著孩子一起學吧！
做好了外出準備，帶孩子出門之後，在外面需要注意一些什麼問題？請持續關注哦，明晚我們的「外出別大意，習慣早養成」系列，將梳理孩子在外面需要注意的各種事兒！
本文綜合整理自：央視新聞、人民網、丁香醫生
監制丨鄭漠
主編丨王曉潔
策劃丨歐陽開婧 蔡鬱
編輯丨王君
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