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我們的生育年齡是有限的，隨著年紀的增長懷孕的幾率也會越來越低。尤其是到了35歲之後，生育率更是加速下降。如何提高懷孕幾率，成為了35+高齡媽媽們越來越關心的話題。
35+懷孕的幾率有多大？
這是一個需要綜合考慮的問題。除了與準爸媽的年齡有關係外，準爸媽的身體健康狀態、日常飲食、生活方式、體重等也會影響到懷孕的成功幾率。
一般情況下認為，與25-30這個最佳生育年紀相比，30歲後受孕幾率下降12%，35歲後受孕幾率甚至會下降50%。
35+如何提高懷孕幾率？
第一，做好孕前檢查。在計劃要孩子之前，夫妻雙方最好都去做個孕前檢查，以排除不利於懷孕的因素，也便於了解自己的身體情況。之後，葉酸、維生素的補充，應遵醫囑。
第二，計算好排卵期。排卵期內安排功課懷孕的成功幾率是最高的。可以通過排卵試紙、觀察宮頸黏液、監測體溫、B超監測等方法準確找到排卵日。建議每周同房兩到三次，排卵日前後適當增加。
第三，提高精子、卵子質量。精子卵子的質量對於受孕來講至關重要。在日常生活中，做到均衡飲食、早睡早起、適量運動、戒煙戒酒，對於精子卵子質量的提升是很有幫助的。
第四，保持心情舒暢。備孕期間，往往夫妻雙方都會有一定的壓力。如果壓力過大的話，會大大降低受孕的幾率。因此，備孕期間夫妻雙方一定要保持一份好心情吆~
最後，除去最佳生育年紀外，最好的生育年紀就是當下，要對自己抱有信心，相信好孕很快就會來臨！
以上內容請謹慎參閱，不可作為診斷及治療的依據。