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回復「目錄」查看《0–3歲寶寶食譜》
近年來，小胖墩越來越多，一些疾病也有年輕化的趨勢，雖說平時我很注意飲食搭配和運動，但倆娃還是一不小心就「圓」了，真的防不勝防。
不是說200斤才叫大胖子，只要你的孩子的體重不符合那個年紀的標準體重，就算是體重超標了哦！
來看看國家衛生部研究制訂的《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》吧！
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0~7歲男童 （圖片非常重要，建議點擊查閱或收藏！↓↓↓）
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0~7歲女童（圖片非常重要，建議點擊查閱或收藏！↓↓↓）
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判斷標準
這裡要說明一下：
-3sd代表瘦；-2sd代表偏瘦；2sd代表偏胖；3sd代表胖！
紅色框線部分的體重屬於正常範圍的體重，大多數寶寶都處於這個範圍哦~而處兩端的則是比較罕見的。
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兒童肥胖帶來的其他疾病
人一旦胖起來，各種小毛病都會悄悄找上門。對於發育期的寶寶來說更是如此。
1、心腦血管疾病
千萬不要以為高血壓是成年人才會得的病！
實際上，很多小胖墩都患有兒童高血壓，越胖血壓水平就越高。
而且小胖墩們吃的油脂多，血脂也比其他孩子要高，當血脂一雜亂，就要警惕動脈粥樣硬化咯~
2、呼吸系統疾病
肉肉多了，還會影響寶寶的呼吸系統，造成兒童哮喘、睡眠呼吸障礙等問題。
3、運動骨骼負擔
這個應該很好理解吧？寶寶肉肉太多，就會造成骨骼肌肉負擔，導致關節、骨骼及肌肉損傷。
4、性早熟及心理認知。
小胖墩們最愛吃的炸雞、薯條、可樂等食物，可是屬於高油高熱量一類哦！
這類食物裡面常常含有激素，造成寶寶性早熟。
性早熟則會讓寶寶們生長髮育遲緩，停止長個，成年後身高較矮。
而且小胖子通常會遭到同齡人的嘲笑，很傷自尊心~
總而言之，白白胖胖真的≠健康！千萬要好好控制體重~
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