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傳言說,爬樓梯有利於胎兒入盆、刺激宮縮,並因此增加順產幾率。爬樓梯,真的有助於順產嗎?
實際上,爬樓梯不但可能會引起孕媽媽腰背疼痛和膝蓋損傷,嚴重時還可能導致宮頸口疏松,誘發早產;過量爬樓梯反而會帶來危險。
孕晚期,準媽媽們應該保持運動習慣,但一定要注意運動方式,散步、孕婦瑜伽、孕婦操這些都是比較推薦的,沒必要非要爬樓梯。
宮頸機能不全、前置胎盤、胎盤早剝、羊水過多、雙胎、高齡懷孕和有早產史等特殊孕媽,一定要在醫生指導下運動。
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親愛的寶媽,
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