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壹
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貳
預防結膜炎
讓寶寶勤洗手
結膜炎是因感染、過敏、外傷引起的眼結膜充血、滲出等病變。塵埃、泥土、動物毛發、花粉等，這些東西很容易進入到人體眼睛，而結膜又位於眼球表面，所以結膜較易受到外部環境的刺激而發生炎症，或是過敏導致的過敏性結膜炎。
寶寶的身體各組織器官發育不成熟，結膜黏膜通透性極強，因而是過敏性結膜炎的高發人群。結膜炎患兒一般會出現眼睛幹澀、紅腫、乾癢、畏光等症狀。結膜炎不會影響視力，大多數情況下會在短時間內消退，但是如果不加注意發展成為慢性結膜炎就較難治愈，尤其是結膜炎的炎症波及到了角膜或引起其他並發症，可降低視力，嚴重時會導致失明。
如果家長髮現寶寶在某個時間經常揉眼睛，或者頻繁眨眼，眼部分泌物增多，則要考慮是否患上了過敏性結膜炎，及時去醫院就醫，確診後遵醫囑用氯黴素等抗生素眼藥水滴眼。
想要預防結膜炎，家長要注意平時寶寶在摸完東西後，要讓其勤洗手，洗完臉之後不要再用手或者其他物品擦拭眼睛，毛巾、手帕、臉盆這些私人用品，一定注意不要與他人混合使用。（李雯）
孕吐劇烈
應避免胎兒營養缺乏
女性懷孕早期出現的嘔吐、惡心和偏食症狀，被稱為早孕反應，這是女性在懷孕初期的正常生理現象。在臨床發現，大約有一半以上的孕婦在孕早期會出現不同程度的早孕反應，而這些反應在懷孕3個月後會逐漸消失；但也有部分孕婦在早孕期間反應特別強烈，甚至會出現劇烈嘔吐，這時，胎兒的營養狀況是否會受到影響呢？
孕婦出現明顯早孕反應，心理負擔不必太重。孕早期營養元素的需求量與懷孕前的水平相比並不會有明顯差異，所以孕婦只需保證每天足夠的熱量需求，同時注意優質蛋白質的攝入和葉酸的補充即可。如果在早孕期間孕吐較為嚴重，且呈持續狀態，嚴重影響正常飲水和進食，這時可入院就醫，避免身體出現脫水現象，引起胎兒營養缺乏。
孕婦可關註體重，保持體重不出現明顯增高或下降即可。如果準媽媽在早孕反應的影響下體重減輕超過3千克，應當立即入院，檢查小便以及血電解質等指標，並可在醫師指導下合理補液，增加營養並調節電解質。如果沒有出現明顯並發症，準媽媽可以從心理、飲食以及生活起居等多方面進行調整。
懷孕過程中，準媽媽需要保持一個輕松愉快的心情，不將懷孕看作一種疾病或負擔，即使是明顯懷孕反應，也只看作是人生中的一種體驗而順利度過。（張秋鳳）
孕期每周吃魚
孩子代謝功能好
美國南加州大學的預防醫學家發現，懷孕期間，母親每周吃1~3次魚比很少吃魚（每周不到1次）的母親，生下的孩子代謝功能更好。
研究人員評估了5個歐洲國家的805對母子，研究人員詢問她們懷孕期間每周吃魚的情況，並對她們進行汞接觸量測試。孩子6~12歲時，接受了臨床檢查，包括腰圍、血壓、低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯水平和胰島素水平，以這些測量指標結合起來計算出代謝綜合征評分。結果顯示，母親懷孕期間每周吃1~3次魚生下的孩子，代謝綜合征評分低於母親每周吃魚少於1次的孩子。研究團隊還考察了母親食用魚對孩子體內細胞因子和脂肪因子水平的影響。這些生物標誌物與炎症有關，而炎症是代謝綜合征的誘發因素。結果顯示，母親懷孕期間食用適量的魚與孩子促炎細胞因子和脂肪因子水平降低有關。
研究認為，魚是孕婦獲取營養物質的重要來源，不要因為害怕攝入少量汞而不吃。然而，也不要吃得太多，注意適度。（蕭忠彥）
本報記者：李心怡
音頻來源:李心睿 |版式設計：楊紫琪
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