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來源：老中醫養生
夏天到了，天氣一天天變熱，滿大街都是時尚的冷飲、冰淇淋、冰沙等等，時尚的廣告和包裝，都在誘惑我們吃冷飲，夏天不吃冷飲，簡直就是人群中的另類，簡直是與流行時尚絕緣的古代人，我就是這樣的另類。
即便我們遵循中醫育兒方式，以身作則，少喝或不喝冷飲，但是孩子往往經常不受我們控制，家中的親朋好友的各種好意請孩子吃，小朋友一起出去玩等等，孩子總會或多或少吃到。
但孩子就很難抵擋住這些美麗甜蜜的誘惑，如果我們只是為了討孩子一時開心，就放棄原則，給孩子吃冰淇淋等一切寒涼的東西，那麼孩子的身體就會因為我們毫無原則而付出代價。
夏天那麼熱，還要拒絕寒涼的食物？因為夏天，人體的陽氣和能量是往體外的，體內沒有充足的陽氣，脾胃相對比較虛弱，消化能力比較差，所以。在夏天我們往往食欲比較差。
也可以打個簡單的比喻，夏天，我們人體內是處於寒涼的冬季，喜歡溫暖易消化的東西。所以老百姓常說，冬吃蘿蔔，夏吃薑。為什麼要吃薑呢？因為薑可以溫暖脾胃。
我們再仔細想想，我們把0℃的水倒進37℃的胃裡，可小便卻是熱的，人體的溫度是37℃，是誰把0℃的冰水轉化成37℃的尿液呢？是脾胃，脾胃喝了以後受不了，沒有能力再運作了，就從腎裡面調出元氣轉化成熱能來給它加熱成37℃，最後腎氣就不足了。
偶爾吃一兩次，陽氣充足健壯的孩子的身體還可以抵抗下，但是經常吃冰淇淋，冷飲、寒涼西瓜，那麼，即使是健壯孩子的脾胃也會受傷，繼而讓腎受傷，孩子體質也漸漸變差，經常感冒生病，生長速度變慢了，厭食挑食了，而且發展出各種慢性病，比如鼻炎、咽喉炎等。
而且寒涼的冰淇淋難以消化，進入脾胃之後，容易造成積食發燒，臨床上經常遇到父母說，沒有感冒症狀，自己的孩子突然間發燒，精神不好，吃了退燒藥，燒退後又反覆發燒。問其原因，都是在發燒前，吃了冰淇淋，或者朋友生日會上吃多了奶油蛋糕。
還記得有一個有蕁麻疹的小朋友，經過中醫調理之後，蕁麻疹不再發作，但是有天參加幼稚園的親子活動，所有的小朋友都吃了冰淇淋，他也饞壞了，媽媽不忍心，就破例吃了，當天晚上蕁麻疹再次冒出來。
所以，孩子吃了冰淇淋，如果是身體強壯的孩子，偶爾一兩次問題不大，但對於體質虛寒的孩子，那就後患無窮了。
記得有一個有蕁麻疹的小朋友，經過中醫調理之後，蕁麻疹不再發作，但是有天參加幼稚園的親子活動，所有的小朋友都吃了冰淇淋，他也饞壞了，媽媽不忍心，就破例吃了，當天晚上蕁麻疹再次冒出來。
孩子吃了冰淇淋，如果是身體強壯的孩子，偶爾一兩次問題不大，如果是虛寒體質的孩子，或者吃之後出現腹瀉、腹痛的孩子，就需要及時進行補救，可以減少孩子因寒氣入侵，而引發各種身體問題，具體方法如下：
1）給孩子喝生薑紅糖水：當天喝，第二天早上也可以再喝一杯，這樣可以幫助身體驅寒暖胃，可以減少冷飲對身體的傷害。
2）用蘇葉或生薑水熱敷：抓一把蘇葉或三五片生薑，大火燒開，轉小火煮5分鐘左右，然後裝入熱水袋裡，如果沒有熱水袋可以用保鮮袋，然後系緊，用一個毛巾布包著保鮮袋（注意方向，水不要流出來），溫度適宜時，熱敷孩子的腹部。
3）用艾條艾灸肚臍5分鐘左右。
4）如果出現了腹瀉，還可以用丁桂兒肚臍貼貼肚臍。
愛孩子，不是無條件地滿足孩子的一切需求，而是有文化高級地去愛，這樣才能給孩子最好的保護。其他孩子都在吃冰淇淋，孩子看著眼饞，怎麼辦？
如果父母真心想保護孩子的脾胃，把冰淇淋當作孩子的敵人，聰明如你，當然可以想到好辦法，讓孩子智慧地遠離敵人。
仔細算算，吃個冰淇淋給孩子30分鐘的舌尖上的感官快樂，而身體要付出多少代價。這樣的交易，有多麼不划算，你懂得！這個夏季，給孩子一杯溫水唄，讓他在最好的季節裡，長高長壯，這才是真愛！
吃冷飲不能清心火冷飲之所以好吃，是因為讓人感覺能夠「瞬間降火」，而實際上，貪吃寒涼食品和冷飲，不僅不能清心瀉火，反而會損傷脾胃，過於貪涼圖痛快，只會損傷人體陽氣。
對於陰虛火旺體質的人群，如果外感風熱，出現發熱寒戰等症狀，應及時到醫院診治，在醫生指導下，服用清熱瀉火、涼血退熱的藥物，避免發生身心病變。
冷飲吃多了會導致頭痛。
吃冰淇淋等冷飲一定要適量，且吃的時候要小口慢慢吃，吃多了，吃急了會導致頭痛。這主要是因為吃大量冷飲，嘴巴裡上顎會迅速變冷，因為溫度下降太快，後部的神經中樞的神經群，會向大腦發送錯誤信號，導致腦部血管急速收縮。
短時間後，上顎溫度又恢復正常，神經群又向大腦發送正常的信號，使腦部血管急速擴張，雖然這個過程只會持續幾秒鐘，但血管的收縮、擴張就會導致頭痛。
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