新生兒自備三天口糧，為什麼說頭三天，媽媽奶水稀少，小寶寶也餓不著！

產房裡，一些剛當新手媽媽的孕婦，最發愁的是自己沒奶，擔心餓著小寶寶，有的甚至著急的直哭，要找催乳師來幫忙催乳。

我們常對這些媽媽們講，別著急，不要擔心自己的奶水少，小寶寶餓著。新生兒自備三天口糧。什麼意思呢？

健康的寶寶出生時，已經為自己準備了最初的幾天食物，新生兒體內儲存有葡萄糖、肝糖等碳水化合物，脂肪和蛋白質，可以提供能量。這些營養就是小寶寶出生自帶的食物和水。盡管媽媽母乳在開始時候不太充足，但是，小寶寶完全可以靠自己預備的食物，度過頭三天。

新生兒在頭三天胃很小，第一天，小寶寶的胃只有一個玻璃球彈珠大小，容量在5-－7毫升左右。到了第三天，胃容量擴大為22-－27毫升左右。小寶寶的胃排空時間大約是2-－3小時。就是媽媽有更多的母乳，小寶寶也吃不下去，消化不了。

還有些新手媽媽，看到新生兒在出生後一周時間，體重減輕了，就覺得是奶水的供應不正常，偏少。其實呢，體重減輕是因為寶寶的進食量還沒有走上正軌，加上每天排出的大小便、呼吸及皮膚排出肉眼看不出的水分等，使體內暫時性的失去平衡，造成體重在出生後前3～4天會有所減輕。隨著寶寶漸漸適應，八九天後這些體重就會補回來。

一般來說，新手媽媽的奶水分泌有一個由少到多的過程，頭三天，分泌的奶水雖然少，但都是非常珍貴的初乳，那是媽媽送給寶寶最好的禮物，勝似黃金，最適合寶寶的需要了。

所以，哺乳媽媽不要為自己頭三天的奶水稀少發愁而盲目的添加奶粉，反而會起到阻擾和干預的不好作用，得不償失。

要知道，媽媽的奶水分泌肯定是大於寶寶的需要的，但分泌量的多少受到嬰兒的吸奶能力的調控。當寶寶吸奶時，媽媽乳頭和腺泡的神經會向腦垂體發送信號，使其分泌催產素的激素，這種激素會讓腺泡周圍的小肌肉收縮產生壓力，把乳房內的乳汁釋放出來，媽媽一旦開始母乳餵養，只要寶寶吸奶的頻率頻繁，乳房就會一直生產乳汁。也就是說，寶寶吃的越多，媽媽分泌的也越多。如果媽媽在開始時，給小寶寶添加了奶粉，那麼，嬰兒吃母乳的時間和頻率必然減少，媽媽的乳房得不到頻繁的刺激，就會相應的減少奶量的分泌，形成一種惡性循環。

　如何知道自己的奶水充足，小寶寶吃飽了呢？如果小寶寶每天24小時的小便次數不足5次，說明奶量不足，嬰兒沒有吃飽。大便呢，如果形狀是黃油油的軟便，每天大便2—4次，這表明奶量充足，嬰兒吃飽了。

如果大便量少，並呈現綠色泡沫顏色，這說明奶量不足，小寶寶沒有吃飽。此外，6個月內的嬰兒，平均每月增加體重600克或至少每周要遞增125克。大於6個月的嬰兒平均每月體重增加500克。媽媽們也可以根據這個指標來判斷小寶寶的飲食攝入量是否足夠。