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作為家長，在養育孩子的過程中，這些困惑和焦慮你一定遇到過：
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孩子成就不好和周末不參加興趣班，就會輸在起跑線上。
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一提起做作業，我們家就要上演激烈的「世界大戰」。
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想限制孩子用手機的時間，但學校要求用手機聽課，我一不盯著，他就偷著玩遊戲，簡直是自毀前程，我該怎麼辦？
其實，真正令我們感到困惑的是：到底該不該為孩子做決定？如何讓孩子學會自主行動？以及如何培養孩子的自律？今天，愛貝睿聯合【華章心理】贈送你這本《自驅型成長：如何科學有效地培養孩子的自律》。
歡迎在文末留言，分享你養育路上的故事或思考。小愛將綜合留言質量，送出3本《自驅型成長：如何科學有效地培養孩子的自律》。
01 圖書簡介
所有的父母都希望孩子能成為人生的贏家，臨床神經心理學家威廉和教育家奈德提出：只有當孩子擁有自主動機，父母的願望才有可能變為現實。
這本書揭示了養育孩子最本質的問題：父母該如何科學有效地培養孩子內在的自主動機，提升Ta對自己人生的控制感？
為何控制感尤為重要？
神經科學的前沿研究發現：壓力對兒童的行為表現與心理健康都有著負面作用，控制感偏低則會導致非常大的壓力。
倘若沒有健康的控制感，孩子就會感到無能為力和不知所措，也往往因此變得過度被動和順從。
02 作者介紹
威廉·斯蒂克斯魯德（William Stixrud，PhD）
臨床神經心理學家，美國國家兒童醫療中心成員，喬治華盛頓大學醫學院教員。他的演講涵蓋了青少年腦發展、冥想、壓力作用機制、睡眠缺失以及新技術對大腦的負面影響等領域。他還發表過一系列頗有影響力的科學論文。
奈德·約翰遜（Ned Johnson）
華盛頓特區家庭輔導企業PrepMatters的創始人；同時也是一位受歡迎的演講者；還是青少年在學習技巧、親子互動和焦慮管理方面的導師。美國國家公共電臺、《時代周刊》、《華盛頓郵報》以及《華爾街日報》等媒體都推薦報導過他的工作成績。
03 專家推薦
如果我們總想著安排孩子、規劃孩子，用胡蘿蔔加大棒驅使著孩子按照我們的意願行事，那麼孩子很難成長為一個自我驅動的自律者。要想讓孩子走上臺前，父母就需要隱入幕後。——王怡蕊（澳洲註冊臨床心理學家）
04 育兒小 Tips
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把你的孩子能夠支配的事情列成一份清單。想一想，還有什麼是可以再加進這份清單裡的嗎？
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在制訂計劃時，多考慮一下你的措辭。你是會說「今天我們要先做這個，再做那個」，還是會給孩子提供選擇的機會？
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如果你的孩子看起來非常焦慮，請主動向兒科醫生求助，這樣才能確定是否需要某種專業干預。有研究表明，對焦慮進行早期治療能顯著降低復發的風險。
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幫助你的孩子營造一個合適的學習環境，必要時，幫他建立起自己的獎勵模式，這樣有助於他完成定下的目標。如果他沒有達到目標，就以同情的態度回應「好可惜啊，今晚你沒達成目標呢。」但不要發火，或是威脅說要罰他之類的話。你的目的是要幫助他培養出自我激勵的能力。
05 書友推薦
「年度育兒好書，不僅僅適合養育孩子的父母看，也適合自己看。對人生的掌控感對任何人來說都非常重要的。而我們現在的育兒更多的是父母掌控孩子的一切，裡面有一段話，列印貼床頭每天默念三遍：要想教給孩子這樣的觀念，首先你自己要相信它們「這事你說了算，我相信你有能力對自己的生活做出明智的決定，就算不那麼明智，你也能從錯誤中吸取教訓。」——豆瓣書友密斯陳
「身為成人，我覺得從這本書學習到的比其他雞湯勵志書都多，而且我真誠地推薦給各位家長——《自驅型成長：如何科學有效地培養孩子的自律》。正如書名所示，本書旨在幫助父母科學有效地培養和激發孩子內在的自主動機，提升孩子獨立解決問題的能力，塑造孩子終身成長性思維，使之能夠靈活應對生活中的壓力和未來的挑戰，身心健康成長。——豆瓣書友Mark 在路上
你是不是也迫不及待地想入手一本呢？目前《自驅型成長：如何科學有效地培養孩子的自律》已在各大網上書店有售。
除了購買圖書，還可以參加愛貝睿留言贈書活動，免費獲得此書。一起來了解本周互動話題吧。
本周互動話題
父母的焦慮並不新鮮。從有孩子的那一刻起，我們就一直擔心著自家孩子。我們的焦慮正在滲透到孩子身上。孩子並不需要完美父母，但做父母的倘若能夠不焦慮，孩子就能從中獲益良多。
除了表達你對孩子的愛和感情之外，管理好自己的壓力也是成為一個高效父母的絕佳方法。各位爸爸媽媽們，你們在育兒過程中是如何管理自己的壓力，以及控制自己的負面情緒的？
歡迎在留言區寫下你的育兒心得，與其他爸媽一起交流。小愛將綜合留言質量，抽取3 位讀者送出這本《自驅型成長：如何科學有效地培養孩子的自律》哦。（活動截止時間為周一中午 12:00）
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