尋夢新聞LINE@每日推播熱門推薦文章，趣聞不漏接❤️
“
每位女性都有成為母親的權利，
從備孕—懷孕—分娩整個過程中，
最讓人煩惱可能就是備孕期了，
備孕期是指懷孕前的那一段時間，此時還沒有懷上寶寶，但又需要無時無刻需要注意各方面，對身體和心理都有較大的負擔。
“
那麼在備孕期需要注意些什麼呢？
01
備孕階段需要改變不良生活習慣，調整好生活作息早睡早起、戒煙戒酒，計算好排卵期及最佳懷孕時間。
02
調整好心理狀態，夫妻雙方都不要給自己造成太大的壓力。壓力過大不適合進行備孕，如果心理狀態暫時沒辦法調整，則需要換個時間進行備孕。
03
如果有慢性疾病如心臟病、高血壓、甲亢等，需要在病情控制穩定後進行備孕，慎用藥物，激素的護膚品。如工作環境會接觸有害物質，需要暫時進行調整工作。
適當服用葉酸增補劑，防止懷孕後胎兒出現畸形，適當運動保證身體健康。接種風疹疫苗，有助於避免孕期感染，防止風疹病毒導致胎兒先天畸形。營養儲備，合理膳食避免卵細胞DNA出現變異，導致受精卵畸形。
04
孕前進行大掃除，整理好房間，開窗通風，改善室內空氣質量。廁所放置防滑墊，為了減少孕期意外的發生。家裡有寵物的暫時送走寵物。
整個懷孕過程中每個步驟都很重要，孕前注意事項需要注意，同時懷孕後定期進行孕期體檢也十分有必要。把握好女性最佳的生育年齡25-29歲，過早或者過晚對母體來講都有較大的損害。
文中圖片來源網路，如有侵權請聯繫刪除
熱文導讀
*啪啪啪之後，必須要做的幾件事情!
*月經3天和月經7天對子宮的影響！
*B超提示有子宮肌瘤，醫生卻說不用治……
*「洗洗更健康」，你洗對了嗎？
*九價HPV疫苗預約上了，但我卻高興不起來！
給我【在看】 你也越好看！ 預覽時標簽不可點