備孕,這些孕前注意事項一定要知道!

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備孕,這些孕前注意事項一定要知道! 親子 第1張

每位女性都有成為母親的權利,

從備孕—懷孕—分娩整個過程中,

最讓人煩惱可能就是備孕期了,

備孕期是指懷孕前的那一段時間,此時還沒有懷上寶寶,但又需要無時無刻需要注意各方面,對身體和心理都有較大的負擔。

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那麼在備孕期需要注意些什麼呢?

01

生活習慣

備孕階段需要改變不良生活習慣,調整好生活作息早睡早起、戒煙戒酒,計算好排卵期及最佳懷孕時間。

02

心理狀態

調整好心理狀態,夫妻雙方都不要給自己造成太大的壓力。壓力過大不適合進行備孕,如果心理狀態暫時沒辦法調整,則需要換個時間進行備孕。

03

身體準備

如果有慢性疾病如心臟病、高血壓、甲亢等,需要在病情控制穩定後進行備孕,慎用藥物,激素的護膚品。如工作環境會接觸有害物質,需要暫時進行調整工作。

適當服用葉酸增補劑,防止懷孕後胎兒出現畸形,適當運動保證身體健康。接種風疹疫苗,有助於避免孕期感染,防止風疹病毒導致胎兒先天畸形。營養儲備,合理膳食避免卵細胞DNA出現變異,導致受精卵畸形。

備孕,這些孕前注意事項一定要知道! 親子 第3張

04

環境準備

孕前進行大掃除,整理好房間,開窗通風,改善室內空氣質量。廁所放置防滑墊,為了減少孕期意外的發生。家裡有寵物的暫時送走寵物。

  

整個懷孕過程中每個步驟都很重要,孕前注意事項需要注意,同時懷孕後定期進行孕期體檢也十分有必要。把握好女性最佳的生育年齡25-29歲,過早或者過晚對母體來講都有較大的損害。

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