被「情緒饑餓」控制的孩子：一言不合就打自己？別笑，孩子很危險

昨天剛下班，就看到老公坐在沙發上傻樂，自從他帶孩子後，很少能見他笑得這麼開心。於是，我問他發生什麼可樂的事了？老公指了指兒子，說小家夥因為生氣，一言不合就自己打自己，看得老公在旁邊笑死了。

兒子今年兩歲半，正處在人生第一個叛逆期，平日裡總是讓往東偏往西，氣得老公多次揚言要把他塞回我肚子裡。難得看到小家夥自己「收拾」自己，這在老公看來新鮮極了，自然覺得好笑。只不過老公不知道的是，兒子的行為屬於被「情緒饑餓」控制了。

什麼是情緒饑餓？

當我們餓了，身體會對食物感到渴望，這就是饑餓。而情緒饑餓，則指的是一種心理狀態，意思是情緒上缺乏情感的刺激，陷入空虛困頓甚至無聊的無反應情感之中。做什麼都無精打采，對任何事都缺乏興趣和耐心，最後情感麻木，對生活喪失熱情。

這種比饑餓還要令人難以忍受的情緒，就是「情緒饑餓」。

為什麼說孩子一言不合打自己就是「情緒饑餓」?

以我兒子為例，人生正站在第一個叛逆階段，自我意識剛剛萌發，在心理上處於「天上天下、唯我獨尊」的時期。而我老公的性格則比較固執，在跟兒子相處的時候不講究策略，更習慣用家長的權威去壓制孩子。倆人鬧別扭也不是一天兩天了，只不過今天爆發了而已。

兒子打自己的行為，其實就是對老公意志的反抗。這種宣泄的方式根本就不合理，卻因為孩子年齡過小，身邊沒有其他能夠反抗的門路，而被孩子的內心強行合理化罷了。其實，這種行為是非常危險的，意味著孩子內心非常壓抑，且沒有其他破局的方法。

被情緒饑餓控制的孩子會有哪些表現？

心理專家表示，情緒饑餓下的孩子往往會出現三種情況：情緒大起大落、容易暴怒、時不時表現出喪氣和煩躁不安。以上都是陷入情緒憂鬱的外在表現。

很多家長或許認為孩子的情緒饑餓沒有大問題，那我就要科普一下了。從古至今，情緒饑餓控制下的孩子幾乎沒有成功人士，當一個孩子無法擺脫情緒饑餓的時候，他的一生都可能活在潦倒之中。

家長該如何解決？

以我家的情況為例，我很快跟老公進行了一場促膝長談，其內容就是有關他和兒子之間的關係。作為成年人，性格裡的固執不該發泄在孩子身上，因為孩子處於弱勢地位，他們沒有別的宣泄門路。這是其一。

其二，就是制止孩子的自我毆打行為，為他提供別的發泄門路。無論是轉移注意力，還是傾聽並尊重孩子的想法，都比在旁邊大笑強。

最後，大家遇上過類似的事情嗎？快說出你的看法吧。

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