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本文專家:周曉博，上海交通大學醫學博士
女性朋友的一生，總歸還是要經歷為人母的階段。
但作為孕期的媽媽，很多人最先收到的禮物就是懷孕紋了。
懷孕紋，下腹部會出現紫色或紅色的條紋，交替分布就好像西瓜的表面。
網上還有一種說法，「十個媽媽八個都會長懷孕紋」。
經歷過的人都懂，孕媽媽長也就算了，但未婚青年女性甚至男性身上出現「懷孕紋」是怎麼回事？
為什麼有的人身上長很多種紋，有的人卻不長？這些紋到底都是什麼？
今天，來說說人身體上的那些紋兒……
男人為什麼也會長「懷孕紋」？
關於懷孕紋，你以為隻和孕孕婦有關？
懷孕紋，其實是膨脹紋的一種（後文統稱膨脹紋），由於在一定時間內皮膚拉伸變化趕不上體型的變化，而產生的一種真皮損傷。
男人為什麼也會長「懷孕紋」？很多人都覺得奇怪。
但事實上，膨脹紋並不是女性的專屬，因其發生的時期不同而稱呼不同。
男性如果腹圍增加過快也會產生，此時被稱為肥胖紋。
如果發生在孕婦懷孕期，則被稱之為懷孕紋。
如果發生在青少年是青春期，則被稱為生長紋。
膨脹紋，起初顏色一般為淡紅色平行排列的不規則條紋，6個月至兩年後則變為淡白色，因此也會被稱為白線，本質上其實是一種疤痕。
有一些人在青春期後會慢慢淡化甚至消失，但大多數人長時間內都不會消退。
膨脹紋的發生率其實還是挺高的，有研究指出，懷孕期婦女的發生率約在43%-88%，青年女性的發生率約為70%，而青年男性竟也高達40%。
受不同因素的影響，如青春期發育、體重劇烈變化、懷孕、健身肌肉增加等，都可以使不同位置的皮膚彈力纖維撕裂，導致膨脹紋分布在大腿內外側、腰部、腹部、臀部、乳房等部位。
生長紋、肥胖紋、懷孕紋都怎麼形成的？
首先，要知道，生長紋、肥胖紋、懷孕紋都屬於膨脹紋。
這些紋產生的主要原因有兩種：
1、皮膚拉伸或收縮太快
我們的皮膚雖然具有一定的彈性，但如果在較短時間內因為懷孕，暴飲暴食導致的增重，或是過度健身的增肌，都會不斷擴張拉伸皮膚。
當超過皮膚的限度時，其真皮層的彈力纖維就會被拉斷，微血管破裂出血，逐漸機化形成疤痕。
同樣的，當減肥過激，皮膚來不及收縮恢復彈性時，也可能導致真皮出現萎縮，進而出現花紋。
2、激素影響
雖然，體型變化導致的皮膚擴張超過限度是直接原因，但激素水平的調控也不可忽視。
腎上腺分泌的糖皮質激素可以抑制成纖維細胞分泌膠原蛋白，而這類蛋白在皮膚損傷的恢復中起到至關重要的作用。
青春期時的男女生，由於生長迅速，大腿內外側皮膚受到較強的牽張力，此時產生的平行條紋就是生長紋，同理，懷孕時和短時間內增胖者，腹圍快速增大的同時，撕裂了腹部皮膚的真皮纖維，也就產生了懷孕紋或者肥胖紋。
此外，在懷孕以及肥胖狀態時，某些激素的水平會相對升高，抑制了膠原蛋白的合成和皮膚的修復，就更容易產生膨脹紋了。
為什麼有人會長肥胖紋而有人卻沒有？
這個問題還是要回歸到自身的一些具體情況。
如果體型變化趨勢較為穩定，不暴飲暴食導致增重或過度節食而導致暴瘦，又沒有肥胖或者懷孕等影響激素水平的情況，那麼身體上就很難產生這種西瓜皮紋理樣的肥胖紋了。
反之，如果缺少運動，久坐暴食，體重變化過快，那麼膨脹紋可能就會悄悄出現在你的身上。
如何預防膨脹紋的出現？
孕孕婦——
在孕前及孕期需要注意保養，通過適當按摩，溫水擦浴等方式可以在一定程度上增加皮膚彈性，從而減少懷孕紋的產生。
另外，注意控制體重，避免體重增長過快，一般建議每個月體重增加不超過2公斤為宜。
值得注意的是，有研究發現，低齡是懷孕紋最為突出的危險因素，也就是說，如果太年輕就當媽媽，很有可能會在肚子上留下深深的印記。
沒有懷孕但勝似懷孕的胖紙們——
鍛煉是預防膨脹紋的最佳方式，經常鍛煉，可以維持健康體重，增加皮下微血管血流，促進皮膚復原，適度拉伸訓練也可以延展皮膚張力。
此外，食用富含不飽和脂肪酸以及維生素A 、C、 E的食物，可以更好的補充皮膚所需的營養。
再者，應該避免使用激素類軟膏，雖然它們在緩解某些過敏所致的皮膚瘙癢方面有立竿見影的效果，但過度使用容易導致皮膚變薄，更加容易受損而產生膨脹紋。
但如果膨脹紋已經產生了，現代醫學對它也不是沒有辦法。
從局部治療到酸類剝脫，再到激光治療，雖然無法完全去除，但可以極大的改善外觀並減輕症狀。
歸根結底
關於生長紋、肥胖紋、懷孕紋
預防大於治療
對於正常成年人來說
最好的預防方式就是鍛煉身體
所以
管住嘴，邁開腿
一起運動起來吧！
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