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父母與孩子天各一方，你的白天是他的黑夜。留學，不僅拉遠了家庭的距離，更讓心的距離漸行漸遠。開啟人生新篇章的孩子發現留在原地的父母越來越不能理解自己，而在家盼著孩子消息的父母，則每天焦急地等待著來自大洋彼岸的資訊。留學下的愛，要怎麼說出口？ 作為離家求學的留學生，你常常主動聯繫爸媽嗎？還是總被動接受關心，但覺得他們沒關心到點上？ 作為留學生家長，你常對孩子表達愛嗎？還是習慣監督，習慣操心詢問，又覺得孩子不聽話？ 親子作為親密關係中的重要一環，需要用心去經營。下面是最近聽到的一個真實故事。 Jenny留學第二年了，依然不喜歡接媽媽電話。趕due到深夜，收到媽媽語音：「怎麼又熬夜，身體不要了？」沒及時回消息，媽媽就奪命連環call：「在幹嘛呢，也不看手機！」。因壓力情緒崩塌、需要安慰時：「早跟你說別把事情堆在一起，就是不聽！」用Jenny的話來說就是：「感覺很窒息。「 久而久之，Jenny就有意與媽媽交流少了。但看到美國同學和媽媽舉止親密，互道「love you”卻又不過多干涉，心裡酸酸的。媽媽從沒說過「愛」這個字眼，雖然明白嘮叨是關心，但時常會感到委屈，為什麼媽媽不能理解自己。 而對於Jenny的媽媽王女士來說，自女兒出國後，自己最大的感受就是疏遠。「我不聯繫她，她就不聯繫我，看到朋友的孩子天天黏著老爸老媽，很羨慕。」王女士其實很心疼女兒，但每次在機場送走Jenny，卻只能看著她的背影，「兒行千里母擔憂，沒辦法放下心的」。 但讓王女士難以理解的是，女兒很容易抵觸，「我嘮叨是為了她好，而且我能做的也只有多叮囑幾句了」。 Jenny和媽媽的困惑，其實是留學家庭的一個縮影。她們的問題你遇到過嗎？解決了嗎？ 著名心理學家蓋瑞·查普曼博士認為：「每個人心裡都有一個情緒的箱子，當被愛填滿時，他們的舉止會很不一樣。想成為情感的有效溝通者，學習適合對方的‘愛的語言’吧！」而查普曼博士所著的《愛的五種語言》，核心就是：
01. 肯定的言辭 Words of Affirmation 這些言辭包括讚美、鼓勵和感恩，是通過語言表達出來的、想要傳遞給對方的正面情緒，這是一個態度的范疇。 對父母來說： 時常看到孩子的進步和成長，以欣賞的態度而非責備的口吻說話。通常情況指責和抱怨起不了任何作用，反而傷感情。 比如，小A因搬家和實習時間沖突而著急時，媽媽卻說」早提醒過你，自己的事上點心，到這時候了才著急？「，小A很委屈，覺得媽媽根本不理解自己，掛掉了電話。 「別人家的孩子」這種拉踩式的比較，會磋商孩子的自尊。畢竟自家的孩子未必不夠優秀，別人的孩子也未必符合想像。 對留學生而言： 首先要理解爸媽的嘮叨從何而來。思考一下是不是自己做的不夠好，使他們擔心或放心不下。 小B和同學一起旅行，落地後手忙腳亂找酒店，卻收到媽媽的奪命連環call：「到了嗎？也不報個平安？」
當爸媽的關心「不合時宜」時，也要好好講話，態度是極其重要的。
“媽媽我有點忙，等有空了會回給你。「而不是」也沒多大事，能不能別老打電話了”
02.
力所能及的行動
Acts of Service
雖然距離遙遠，也可以為對方做些貼心的小事，這是「把對方放在心裡」的最好證明。
對父母來說：
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偶爾可以當當孩子的鬧鐘和備忘錄，但隻表達關心即可，適當拿捏分寸，孩子總是要自己長大的。
比如提醒孩子去超市時不要忘記買點蔬菜水果，利用時差提醒孩子上早課等。
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免不了要配合著幫孩子辦些手續或交學費的時候，就需要多些耐心和支持了。通常這類事最大的難點在於時差帶來的效率緩慢，一來二去覺得不耐煩，矛盾也就產生了。
每次交學費，都是小C最頭痛的時刻。要確認的手續繁多，一趟趟跑銀行，而且爸媽還不懂英文。幾回下來爸媽和自己就都失去耐心了，避免不了爭吵。
對留學生而言：
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留學生很多時候也是隱形代購，千萬不能嫌麻煩，做不到時常陪伴父母，就從這些能做的事情上補回來吧。
提前問清楚爸媽需要代買的東西的具體要求，如顏色、尺碼之類，才能快準狠地做個稱職的代購。
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記得自己的承諾，哪怕是再小的事情。
比如約好某個時間和爸媽視訊通話，不要無故爽約，媽媽真的會一直等你。
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經常和爸媽分享生活片段。這是一個小妙招，可以最大程度讓爸媽了解你的近況，緩解焦慮和擔心。
哪怕只是今天做的菜、逛街買的衣服、好笑的段子。
03.
制造一個驚喜
Receiving Gifts
在特別的日子裡，為對方準備一個surprise。倒不是所謂的儀式感，而是就算距離遙遠，也要記掛著對方。
對父母來說：
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關註孩子的進步，並且在這些值得慶祝的時刻，給孩子一些獎勵。
值得慶祝的時刻很多，比如孩子生日、獲得獎學金時、拿到心儀的實習offer後，都可以發個小紅包獎勵一下。
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為見面做些準備，讓漂洋過海的孩子感受到家的溫暖。
比如接機時帶上家裡的小寵物、做一桌孩子愛吃的菜、換上孩子最喜歡的床單等。
對留學生而言：
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小小禮物，也是愛的心意。花不了太多時間，卻格外溫暖。
路過免稅店幫媽媽選個護膚品，幫爸爸挑個領帶；或者在父親節母親節時定個蛋糕外送。
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向爸媽展示獨自生活中的小成績，原來你已經在他們看不見的地方，可以獨當一面了。
比如搬家後拍張照告訴爸媽，你已安排妥當一切，叫他們放心。
04.
珍惜相處的時光
Quality Time
我們常談起高效地生活、高效地學習，你是否忽略了高效地與爸媽/孩子相處？這一點對父母和孩子來說是相同的：
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一家人每年能生活在一起的時間屈指可數，可不能在奇奇怪怪的摩擦中浪費，可以有計劃地度過短暫假期。
比如一起煮飯，然後坐下來慢慢吃；一起去心儀的景點打卡，商量著安排好旅程；或全家去探望爺爺奶奶，長輩們會開心的。
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見不到面時的視訊或電話一定要專心。可以在大家都方便的時候進行，也不必貪圖時間長，但一定要注意聽對方想說什麼，一邊聊天一邊做其他事，可能是隨便的表現哦。
05.
給對方一個擁抱
Physical Touch
身體接觸真的會使人放松，並且增強親密感。主動親近說起來容易，做起來不易，但往往一個動作比一百句話要更直接和更準確。所以大膽去表達吧：
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見面的時候一定要給對方一個大大的擁抱。
大家有沒有發現，小的時候，爸媽把我們抱在懷裡，放在肩頭，牽著手走在回家的路上，一切都是那麼自然。反而長大以後，爸媽和孩子都變得害羞起來，這是個很有趣的現象。
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平時聊天也可以多用抱抱動作的小表情包。
隔著螢幕也不影響表達愛，如果覺得當面太直接太尷尬，那麼線上的循序漸進，也是促使關係越來越好的一種方法。
掌握「愛的五種語言」，用最合適的相處模式表達對最親的人的愛吧！當然啦，最直接的愛的表達還是 「爸媽，打錢！」 。
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