一杯消食水，孩子吃肉不積食！比消食片健康，在家就能做

要說咨詢六師妹，關於孩子症狀最多的問題，積食絕對是第一名！

幾乎沒有哪個孩子，是不積食的。

孩子正是長身體的時候，很多家長總想著要給他多吃點、吃營養點。

“吃點這個菜，再喝碗湯”、”米飯再吃一碗”、”多吃點肉，才能長高”……

於是，在家長的關愛投喂下，孩子毫無例外的積食了。

關於積食，六師妹也說過很多。今天要給大家介紹的這個食材，尤其是針對愛吃肉又易積食的孩子。

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消肉食的好幫手

論消肉食，我心中的第一名就是「山楂」。

有做飯經驗的寶媽，如果發現牛肉很難燉爛，往往會放些山楂，牛肉很快就能燉爛。

山楂性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經，有消食健胃的功效，對消化油脂、肉食特別擅長。

我們知道山楂分為：新鮮山楂、焦山楂，那哪個更適合孩子呢？

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焦山楂和新鮮山楂，誰更好

焦山楂—即新鮮山楂炒焦、曬幹而成。中醫有「焦香醒脾」的說法，所以焦山楂消食的效果比新鮮山楂更好。

而新鮮山楂味酸，化瘀，對孩子來說力道太猛。吃多了，容易刺激胃酸分泌過多而胃痛，甚至胃結石。

另外，市面上的山楂片等零食可以開胃，但含糖量很高，吃得太多血糖會上升，反而會降低食欲。

所以當孩子吃肉比較多，肚子脹、舌苔厚時，用焦山楂煮水喝是更好的選擇！

一般喝2、3天就能清除積食症狀，便不要再喝了。(當孩子吃肉不多，輕微積食，應少量吃焦山楂)

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焦山楂食療方

既然提到了焦山楂，那必然少不了它的好搭檔—焦麥芽、焦神曲

• 焦山楂能促進肉類食物的消化

• 焦麥芽能促進淀粉類食物的消化

• 焦神曲能促進米面類食物的消化

它們三個作為消食界的”黃金三角”，對付各類食物引起的急性且嚴重積食，一招致命。

有寶媽跟我說，焦三仙味道苦，孩子不願意喝。或者沒時間自己做，怎麼辦？那也可以喝葆化茶代替。

葆化茶裡面也有焦三仙，還配有茯苓等健脾成分。

對於積食引起的發熱、腹脹、嘔吐、不愛吃飯、腹瀉或便秘，睡不平穩等症狀都可調理。

味道也不錯，沒有焦三仙的苦味，孩子能美滋滋的喝下去！打敗積食這個磨人的小妖精。

有寶媽們會問，是不是所有的積食，都可以用焦三仙？是的，積食可以用，但有2點需注意的地方：

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積食的注意事項

1、積食，只用焦三仙，不一定完全好

“病有輕重緩急”，焦三仙只有三味成分，對於積食症狀單一或急性積食，且脾胃功能較好的孩子，效果就不錯。

如果積食還伴隨著咳嗽、便秘、腹瀉、發燒等，隻喝焦三仙，是不能調理所有症狀的，還需和其他方法搭配使用。

2、積食，並不全都需要吃食療方

如果我們手邊沒有焦三仙，或只是輕微積食，或者不想給孩子吃藥，那麼推拿也很管用。

大家可以每天花幾分鐘，用下面的積食通調方，給孩子進行推拿消食健脾。

如果既沒有藥也不會推拿怎麼辦？餓兩頓也是可以的。

先讓脾胃把殘留的食物消化完，休息一下。這期間可以喝點清淡的粥，增加運動量，促進腸胃蠕動。

三分治七分養，功夫都在日常裡

有的家長認為好東西就要天天給孩子吃，我最怕這一點！

對付孩子積食，焦三仙是不錯的選擇，但也只能作為輔助哦~不能天天靠它來幫孩子消食，脾胃會消極怠工的。

平時還是要靠孩子自身的抵抗力來調節。

日常養護脾胃，才是解決積食的根本！