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媽媽社區育兒達人：讀白
「每天必須玩夠2小時，沒玩夠不準回家做作業！」長沙奶爸-羅格對兒子的硬核要求太秀了！誰說孩子就該埋頭學習苦讀、上各種興趣班？運動對孩子成長也很重要！那麼，在座的家長們知道孩子運動有哪些好處嗎？
以下答案請參考：
助力四肢發育
運動能鍛煉四肢，增加肌肉力量，促使孩子們擁有更強壯的身體。
保障睡眠質量
寶寶玩累了，體力消耗了，自然就睡覺香香，成長棒棒！
培養協調能力
走、跑、跳、蹦等基礎的運動，能培養和鍛煉寶寶身體的柔韌性和協調性、耐力等。
促進智力發育
寶寶運動時，肌肉中的神經可將各種刺激沖動傳到大腦，使大腦對動作反應更加靈敏，對智力發展大有好處。
運動好處這麼多，那運動裝備如何選，才能助力寶寶運動啟蒙，盡享自由與快樂呢？讀白媽媽的《寶寶運動好物清單》奉上，教你速度入手0-3歲寶寶運動好物，不花一分冤枉錢！
運動好物1
幫寶適拉拉褲
寶寶運動的時候最怕拉拉褲不夠貼身，太松了會拖臀、太緊了又有束縛，都不利於運動。我和身邊的媽媽朋友都用的是幫寶適拉拉褲，腰圍彈性很大，不管胖瘦寶寶穿都非常貼身，更不會勒出紅印子，寶寶舒適了才更願意動，而且最近還升級了新版更好用。我用氣球給大家看看它的貼身度，怎麼樣？不僅不勒，還能向外再拉一拉，很有彈性。
寶寶運動的時候，也要注意漏尿問題，拉拉褲不鎖水容易讓寶寶得尿布疹。但我用幫寶適拉拉褲就不怕，從換成這款用到現在，寶寶一次都沒有漏過尿！
幫寶適拉拉褲擰水表現：不漏水
其他拉拉褲擰水表現：漏水嚴重
除此之外，新版的幫寶適拉拉褲裡面還添加了金盞花精華，可別小瞧了這個精華喔，它可是有一定的潤膚作用的，而且成分也很溫和，敏感肌寶寶也能用，還可以有效緩解尿布疹，降低寶寶紅屁屁的發生，非常推薦給大家！
購買方式：京東搜索「幫寶適拉拉褲」
運動好物2
Babyfeet兒童運動鞋
寶寶的小鞋鞋，首要的就是舒適呀~這樣才有利於足部發展。寶寶穿上一雙舒適的鞋鞋，能玩的更盡興。打球、滑滑板時腳掌都可以輕松貼合，運動更舒適自在。Babyfeet性價比超高，既好看好搭還舒適好穿。
它的材質是超級纖維的，不容易磨損還透氣；魔術貼設計方便穿脫，還可以訓練寶寶的動手能力；橡膠鞋底，防滑彈性好，是寶寶走路和跑步的好選擇！如果寶寶想要不同風格的學步鞋、單鞋、潮鞋，在Babyfeet都可以買到，搞活動時更便宜哦~
購買方式：京東搜索「babyfeet童鞋」
運動好物3
卡洛紅兒童滑板車
2歲大的寶寶可以嘗試玩滑板車了，滑板不僅可以鍛煉寶寶的平衡力，還能讓寶寶享受飛馳的快樂哦~推薦卡洛紅兒童滑板車，同樣的性價比好物！小孩子玩具什麼的用用就不用了，不需要買太貴，安全的適合的就是最好的~寶寶見到第一眼，開心到飛起。
這款三合一滑板車，對剛開始學滑板車的寶寶很友好！高度可以自由調節，升降設計貼心不卡手；把手是橡膠材質，不會隨便拖把，非常安全，2歲的寶寶騎上特別合適，強推~滑輪也很靈活，不會滑著滑著就卡輪。我看有些那種可以做的也不錯，媽媽們可以按照寶寶需求選擇。
購買方式：京東搜索「三合一兒童滑板車」
運動好物4
狂神橡膠籃球
籃球是一項超棒的運動，涵蓋了走、跑、跳、投等多種身體運動形式，能全面、有效、綜合的促進寶寶身體素質全面發展，尤其是四肢的伸長~我家是男寶寶，從小喜歡球類，看到我的男神歐巴們都喜歡打籃球，就果斷購入這款小籃球啦~
這是天然橡膠材質的室內外通用籃球，圖案選擇多樣，我給寶寶選擇了圖片中的圖案，是孩子喜歡的小猴子，出去玩總要帶著拍拍拍，還擺各種poss，既豐富了孩子的運動項目，也能給孩子帶來快樂，很值得。希望寶貝從小多玩籃球，長成大長腿歐巴，嘻嘻……麻麻對他的要求還是很高滴~
購買方式：京東搜索「狂神籃球」
運動好物5
宮中秘籍寶寶防曬氣墊/
水寶寶兒童防曬乳
夏天是寶寶戶外運動的好季節，但也是高溫暴曬，為了防止紫外線傷害寶寶嬌嫩的肌膚，防曬工作一定要做好！宮中秘籍寶寶防曬氣墊SPF32PA+++，高端自然主義，天然有機防曬成分、溫和低刺激，粉撲使用不臟手，很適合寶寶日常防曬，隨身帶出門補臉部防曬超方便。
如果在外時間比較長，建議給寶寶用SPF50+的水寶寶兒童防曬乳。乳液質地，好暈開，吸收快，不泛白，而且也是溫和不刺激的成分；含有蘆薈元素，防曬的同時滋潤保濕；防水性能也高，長達80分鐘，一般我帶寶寶出去玩水的時候會帶上。
購買方式：京東搜索「宮中秘籍兒童防曬霜」、「水寶寶防曬霜 兒童」
運動對孩子的身體健康和成長啟蒙幫助都很大，良好的運動裝備可以讓寶寶盡享運動快樂，同時保護寶寶運動安全，媽媽們快給孩子備起來吧！
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