晚安故事丨為什麼不可以睡懶覺

晚安故事

每期一個原創晚安故事，用有溫度的聲音，伴你甜甜入睡，夜夜好夢——

文/果姑丈

原始人從來不會睡懶覺。

為了躲避猛獸，不被它們吃掉，人類從遠古起就學會了一個本領：天黑了，猛獸睡了，人覺得安全了，就趕緊睡；天亮了，猛獸出動了，人不想被吃掉，也趕緊醒來。

沒人會睡懶覺。因為一個懶覺還沒睡醒，你可能已經成了獅子老虎的早餐。

時代發展到今天，不會有人因為起床晚了就被猛獸吃掉；但與此同時，睡懶覺這個習慣也開始讓人頭疼。

讓人睡懶覺的理由很多，除了因為頭一天睡得晚，還有可能是由於季節，比如夏天嫌外面太熱，不如躲在冷氣機房裡睡懶覺；冬天嫌天氣太冷，不如縮在暖被窩裡睡懶覺；又或者並沒什麼具體理由，只是認為即使起床也沒什麼好玩的，還不如就這麼躺著。

其實你有沒有想過：為什麼人們把睡懶覺叫做睡「懶」覺呢？

我們覺得，懶覺的「懶」字，形容的主要不是這個小孩兒自己，而是隸屬於他身體的三個戰鬥小分隊。它們分別叫：呼吸與血液小分隊，肌肉與骨骼小分隊，還有神經中樞小分隊。

你能想像一個兢兢業業的呼吸與血液系統是怎麼變得懶洋洋的嗎？

睡了一個晚上的臥室，空氣比頭天晚上差了很多。如果你起床就離開它，來到空氣流通的客廳或者陽臺，你呼吸到更多的就是氧氣，這會讓你頭腦清醒，心情愉快；但是如果你選擇留在臥室，繼續睡覺，你呼吸到更多的就只能是二氧化碳，而這不僅讓你頭腦發昏，甚至記性也會變差。睡飽睡足更有精神？你想錯了。呼吸和血流越是緩慢，越是懶洋洋的，血液中二氧化碳就會積聚越多，就像麻醉劑，使人越睡越想睡。

再說你的肌肉和骨骼。

放松了一個晚上，肌肉需要盡快增加血液供應，才能長得更結實。可是這個時候，你的血液系統還懶洋洋地歇著呢！沒辦法，你的肌肉和骨骼也只能跟著一起懶洋洋地歇下去，沒時間去排除夜裡堆積在肌肉中的代謝產物。為什麼懶覺會睡得人腰酸背痛？就是這些代謝物在搞鬼。

最後說你的神經中樞……

End.

猜猜看，睡懶覺對你的神經中樞有什麼影響呢？請小朋友細心在音頻中尋找吧！

本期故事完整文檔在《孩子》雜誌2020年9月刊，喜歡的小朋友，可以在上面了解更多的相幹知識。